コラム– category –
-
クリスマスお菓子の正解とは？子ども・ギフト・ヘルシー別の選び方と人気トレンド
クリスマスのお菓子は、相手やシーンにあわせて選ぶと、贈った側、受け取った側双... -
ローリングストック食品おすすめリスト【2025年版】スーパーで揃う「失敗しない」備蓄術
ローリングストックは、日常の中で無理なく実践できる防災対策として注目されてい... -
ミネラルが多い食品・食べ物ランキング！不足のリスクと効率的な摂取方法も解説
日々の食生活にミネラルが多い食品を取り入れると、骨や歯の健康、血液、神経の働... -
【管理栄養士監修】3日間ファスティングのスケジュールとは？やり方と注意点を解説
3日間ファスティングは、体重減少や腸内環境の改善、免疫力向上などさまざまな効果... -
生理前・生理中に食欲が止まらないのは異常？【管理栄養士監修】原因と上手に付き合う方法
生理前や生理中に、食欲が止まらずにイライラしたり、食べ過ぎて体重が増えたりし... -
【つけ麺とラーメンの違い】決定的なのは「麺の締め」とカロリー量！太りやすいのはどっち？
つけ麺とラーメンはどちらも日本の国民食として広く愛されていますが、具体的な違... -
ラーメンの種類を完全網羅！味の分類図と人気系統（横浜豚骨醤油・ガッツリ系）の違いやマナーを解説
ラーメンは日本を代表する国民食です。しかし、種類が多いため、好みの味や店選び... -
味噌ラーメンの栄養は体に悪い？カロリー・塩分量と健康的な食べ方を徹底解説
味噌ラーメンのカロリーや塩分過多が健康に与える影響について気になる方は多いで... -
子育て中のダイエットは「時間管理」が9割！忙しい30代・40代が成功する食事と運動のコツ
産後の体型戻しや健康維持のために、ダイエットを意識する機会は多くあります。し...
