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糖尿病の方でも適切なカロリーと栄養バランスを守れば、基本的に食べてはいけない... -
オートミールを食べてはいけない人は？体に悪いといわれる理由・注意点や食べ方を解説
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コンビニで買える高タンパク・低糖質な食品おすすめ6選！ダイエット時でも食べられる？
タンパク質は人間の筋肉や臓器、ホルモンなどの材料となる重要な栄養素です。タン... -
甘いものが食べたいときは何不足？足りない栄養素や代わりになるおやつを紹介
甘いものが無性に食べたい欲求は、突如として湧いてくるものです。食欲に負けて必... -
体にいいおすすめお菓子20選！手作り簡単レシピも紹介【管理栄養士監修】
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ファーストフードは体に悪い？その理由と健康的にファーストフードを食べる方法を解説
ファーストフードは体に悪いイメージが強く、ダイエット中は避けている方も多いの... -
カップ麺が体に悪い理由は？添加物の健康への悪影響についても解説
お湯を注げばすぐに食べられるカップ麺は、手軽にお腹を満たせて後片付けが楽なう... -
間食のカロリーの目安はいくら？ダイエット中でもOKのおやつやお菓子を解説
ダイエットしている方においては、間食の量について気になる方もいるかもしれませ...
