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血糖値スパイクは隠れ糖尿病に注意？！食後の眠気の原因と健康のための予防対策を解説
食事のあとに、なぜか急に眠たくなったり、体がだるくなったりする悩みを抱えてい... -
血糖値を上げない食べ物ランキング7選！健康的な食べ方や食事管理法・おすすめの飲み物も解説
ダイエット中や健康志向の方の中には、普段から食事で血糖値が上がり過ぎないか不... -
糖質の多い食べ物5選！糖質制限ダイエットのおすすめ食品や摂取時の注意点も解説
ダイエットや健康に関心がある方は、糖質の摂りすぎに注意している方も多いでしょ... -
低糖質の食べ物一覧！糖質制限ダイエット中に食べてもよい食材・食品を解説
ダイエットや生活習慣病予防のために、糖質の摂取量を抑えたいと考える方もいるで... -
糖質不足が引き起こす症状とは？糖質制限時の適切な摂取量や食事のポイントを解説
糖質が不足し血液中のブドウ糖濃度が低くなりすぎると、血糖値を正常な値に戻す過... -
バターのカロリーや糖質は？ダイエット中の食べ方や糖質制限向きかチェック！
ダイエットや筋肉づくりをされている方にとって、高カロリーで甘い食べ物は「敵」... -
糖質の摂りすぎが原因の症状とは？摂取目安と摂りすぎた次の日の過ごし方についても解説
糖質は私たちが体を動かすためのエネルギー源として欠かせない栄養素ですが、現代... -
低糖質あんこの自作レシピ！炊飯器を使用した作り方やおすすめの市販品を紹介
和菓子に使用されることが多い「あんこ」は、日本では古くから親しまれている伝統... -
糖質制限ダイエット中も朝ごはんが必要な理由とは？おすすめ食材や朝食レシピを解説
糖質制限ダイエットをしている際に、朝食を抜いている方は多いのではないでしょう...
