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ビタミンKにはカルシウムの流出を防いでコラーゲン生成を促進する働きがあります。...

食べたいものをすぐに購入できて便利なコンビニですが、糖尿病の場合、商品の選び...

マンガンを食事から摂取したいと考えている方のなかには、マンガンが含まれている...

20代は先輩から飲み会に誘われたり、残業で不規則な生活が続いたりなどが多くなる...

血圧や水分の調整などの重要な働きを担うカリウムは、体内で合成できないため、食...

完全栄養食とは、1食に必要な栄養素をすべて補える食品のことです。 栄養バランス...

毎日忙しい日々を送っている方は食事を作る時間が用意しにくく、外食やデリバリー...

ライ麦パンのダイエット効果とは？全粒粉パンとの違いやおすすめアレンジレシピを...

ダイエット中にスイーツを食べたい気持ちになるかもしれませんが、カロリーや糖質...