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【管理栄養士監修】そうめんのカロリー・糖質は高い？太る？ダイエット中の賢い食べ方やレシピを解説
夏の風物詩ともいえる「そうめん」は、つるっとしたのど越しで、食欲がない日でも... -
カップ麺の塩分量はどれくらい？1日の摂取量目安や減塩する方法を解説
カップ麺の塩分量が気になる方は多いでしょう。結論からお伝えすると、カップ麺の... -
カップ麺は太る？健康的で太りにくい食べ方やダイエット中の選び方を解説
カップ麺は太りやすい食べ物と広く認識されていますが、太りやすい理由については... -
夜中にカップ麺を食べると太る？太りにくい食べ方や夜食におすすめの食べ物を解説
手軽にできて味もおいしいカップ麺は夜食の定番ともいえますが糖質や脂質、塩分が... -
麺類の糖質量【麺好き必見一覧表】低糖質で太りにくい麺類を徹底解説
「麺類が好きだが、糖質やカロリーが気になる」「ダイエット中でも罪悪感なく麺類... -
ベースフードの焼きそば「BASE YAKISOBA（ベース 焼きそば）」とは？「ソース焼きそば／旨辛まぜそば」レビューも紹介
1食で1日に必要な栄養素の1/3を摂取できる完全栄養の主食を開発・販売するベースフ... -
血糖値スパイクは隠れ糖尿病に注意？！食後の眠気の原因と健康のための予防対策を解説
食事のあとに、なぜか急に眠たくなったり、体がだるくなったりする悩みを抱えてい... -
少量で満腹になる食べ物15選！コンビニでも買える低カロリー食材を解説
ダイエット中は、摂取カロリーを減らすために、空腹を感じても何も食べずに我慢し... -
【太らない食べ物】コンビニのダイエット食材を管理栄養士が厳選！食べ方や簡単レシピも解説
コンビニの食べ物というと、脂質や糖質が多く、カロリーが高いものを思い浮かべる...
