コラム– category –
-
昼食のカップ麺は太る？健康的で太らない食べ方やダイエット中の選び方を解説
昼食に手軽に食べられるカップ麺を選ぶ方は多いですが、カロリーが高くて太る、健... -
毎日カップラーメン食べると痩せる？ダイエット中の太らない食べ方や選び方を解説
「毎日カップラーメンを食べたいけれど、太りたくない」「健康面も気になるけれど... -
食事制限なしでダイエットできる？効果的に痩せるための食事・運動・生活習慣を解説
ダイエットといえば食事制限が必須と考える方は多いでしょう。しかし過度な食事制... -
大豆ミートとは？メリット・デメリットや健康レシピ3選、使い方まで徹底解説！
大豆ミートとは、大豆を肉に見立てて加工した代替肉の一種です。肉と同様にたんぱ... -
ストレスニキビの特徴や原因とは？ひどい場合の治し方やストレス解消方法を解説
仕事や人間関係、学業など、現代社会には多くのストレス要因があります。フェイス... -
共働き夫婦の家事分担がおかしい？理想の分担例や負担・ストレスを解決するコツを解説
共働き夫婦にとって、家事分担は日々の生活における重要な課題です。「料理や洗濯... -
トムヤムクンの具材は何を入れる？定番からおすすめ具材とアイデアレシピ5選！
トムヤムクンは酸味と辛味、香りが絶妙に調和したタイの代表的なスープ料理ですが... -
コンビニ食で減塩するコツとは？おすすめ食品5選と我慢できないときの対策も紹介
健康のために塩分を控えたいけれど、毎日のコンビニ食からの減塩は難しいと感じて... -
ダイエットが続かない理由とは？無理せず効率的に痩せるための基礎知識を紹介
「今度こそ痩せるぞ」と意気込んでみたものの、運動が面倒だったり食事制限が辛か...
