コラム– category –
-
ダイエット中でも食べられるおつまみとは?罪悪感のないヘルシーレシピも紹介
ダイエット中でもお酒を辞められない、おつまみも食べてしまう方も多いでしょう。... -
ちくわはダイエットに効果的?カロリー・栄養素の特徴や食べる際の注意点を紹介
ちくわは、スーパーやコンビニで安く購入できる身近な食材ですが、ヘルシーでダイ... -
きのこはダイエットに効果あり?食べ方や健康レシピ・注意点を紹介
スーパーに行くと、店頭にはさまざまなきのこが並んでいます。1年中価格が安定して... -
ダイエット中のお寿司はOK?ネタの選び方や食べ方・注意点を解説!
ダイエット中に炭水化物を含む寿司は食べてもよいのか、どのネタをどのくらいの量... -
韓国式ダイエットとは?K-POPアイドルが実践した方法や注意点を解説
ビジュアルとスタイルに優れたK-POPアイドルは、とくに若い女性たちにとって憧れの... -
ダイエット中もマクドナルドは食べてOK!管理栄養士が低カロリーな組み合わせ・選び方を解説
マクドナルドは、子どもから大人まで幅広い層に愛されているファストフードの代表... -
するめダイエットは効果的?カロリーや正しいやり方・注意点を解説
噛むほどにうまみが溢れてくる「するめ」は、おつまみの定番です。しかしするめは... -
ガムダイエットの効果とは?効果的なやり方や注意点も併せて解説
ガムは、口寂しいときや眠気を取りたいときに重宝する嗜好品です。集中して仕事や... -
子どものダイエット方法とは?適切な食事や運動習慣で健康的に体重管理する方法まとめ
飽食の現代において、かつては大人の問題であった肥満が、子どもでも増加傾向にあ...