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ビタミンCやカリウムを含むオレンジには、シワやシミの改善、高血圧の予防などが期... -
BASE BREAD（ベースブレッド） ミニ食パン・オレンジを紹介！カロリー・栄養成分・口コミは？
忙しい毎日でも、手軽に栄養バランスを整えたい方にぴったりな食品が「ベースブレ... -
カップ麺のみの食事は栄養不足！？管理栄養士おすすめの健康的な食べ方も解説
お湯を注いで待つことですぐ食べられるカップ麺は、1971年の日本での開発以降、世... -
全粒粉パンは低カロリーで太りにくい？小麦粉食パンとの違いやダイエット中の選び方を解説
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全粒粉パンはダイエットにおすすめ！痩せやすくなる食べ方やアレンジレシピを解説
全粒粉パンは食物繊維やビタミンB群が豊富で血糖値の上昇を抑えながら満腹感も得ら... -
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食後の眠気はなぜ起こるの？原因と血糖値スパイクとの関係・対策を解説
食後に強い眠気を感じて、その後の作業に集中できなくなる経験をしたことはないで... -
そばは炭水化物なのに太らない？そばvsうどんのカロリー・糖質比較とダイエット中の食べ方も解説
栄養価が高く、食後の血糖値上昇が緩やかなそばは脂肪の生成を抑制でき、ダイエッ... -
そばとうどんで塩分量が多いのはどっち？麺類の減塩方法と注意点を紹介
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