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糖尿病でも食べれるお菓子12選！血糖値を上げないお菓子の食べ方まとめ
糖尿病の方でも適切なカロリーと栄養バランスを守れば、基本的に食べてはいけない... -
【管理栄養士監修】オートミールを食べてはいけない人とは？体に悪い理由と7つの危険性、持病がある場合の注意点を解説
オートミールは健康やダイエットに効果が期待できるとして注目されている食材です... -
コンビニで買える高タンパク・低糖質な食品おすすめ6選！ダイエット時でも食べられる？
タンパク質は人間の筋肉や臓器、ホルモンなどの材料となる重要な栄養素です。タン... -
甘いものが食べたいときは何不足？足りない栄養素や代わりになるおやつを紹介
甘いものが無性に食べたい欲求は、突如として湧いてくるものです。食欲に負けて必... -
体にいいおすすめお菓子20選！手作り簡単レシピも紹介【管理栄養士監修】
お菓子を食べ過ぎると、健康や体重など体への影響が気になります。罪悪感を抱きな... -
ファーストフードは体に悪い？その理由と健康的にファーストフードを食べる方法を解説
ファーストフードは体に悪いイメージが強く、ダイエット中は避けている方も多いの... -
間食のカロリーの目安はいくら？ダイエット中でもOKのおやつやお菓子を解説
ダイエットしている方においては、間食の量について気になる方もいるかもしれませ... -
腹持ちがいい朝ごはんおすすめ5選！ダイエット時の朝食の選び方やレシピも紹介
ダイエット中でも、朝ごはんを食べることが重要です。しかし、「ダイエット中でも... -
腹持ちのいいダイエット向き食べ物7選！コンビニで買える低カロリー食材やレシピも紹介
「ダイエット向きの腹持ちのよい食べ物を知りたい」「コンビニで購入できる低カロ...
