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スムージーとは？ジュースと作り方や意味の違いはある？効果や人気レシピも紹介
野菜や果物の栄養を手軽にたっぷりと摂取できるスムージーは、健康や美容に関心が... -
スムージーが健康によいって本当？含まれている栄養素・効果を徹底解説
日頃から忙しく栄養価の高い食事が取れていない方のなかには、健康によいといわれ... -
スムージーは糖質が高くて太るって本当？作り方や注意点・おすすめ商品を紹介！
糖質制限ダイエットにスムージーを取り入れようか、検討している方は多いのではな... -
スムージーで太る原因とは？太りにくい食材とダイエットのコツを詳しく解説
美容や健康にメリットのあるスムージーですが、飲み方を間違えると効果の半減や基... -
栄養が摂れるおすすめのスムージー！含まれている栄養素・効果を徹底解説
置き換えダイエットやデトックスなどで注目されているスムージーは、野菜が苦手な... -
スムージーの効果・栄養素は？飲み方のポイントやおすすめスムージーを紹介
スムージーは野菜や果実をミキサーにかけたものです。皮や種もそのまま粉砕するた... -
腸活によいスムージーレシピ4品！便秘解消におすすめの食材や作り方を解説
「腸活」とは、生活習慣を整えて腸内環境を向上させることです。健康や美容に効果... -
スムージーダイエットのやり方は？効果的な置き換え方法やおすすめアレンジレシピを解説
野菜やフルーツの栄養を補給できるスムージーダイエットは、健康効果のみでなく美...
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