コラム– category –
-
ファミマで買える高タンパク質のパン3選！過剰摂取のリスクについても解説
健康志向が高まる現代、とくにタンパク質の摂取に注目が集まっています。タンパク... -
ストレスを溜めないダイエット方法を解説！おすすめの食品もあわせて紹介
ダイエットは多くの方にとって難しい課題ですが、なるべくストレスを感じずに取り... -
菓子パンを食べると太る主な理由は？ダイエット時でも太りにくい食べ方を紹介！
甘くてやわらかい食感が特徴の菓子パンは、手軽に食べられるため、朝食や昼食、小... -
冷凍うどんのカロリーや糖質は太る？炭水化物を含む主食とのカロリー比較
ツルツルと喉ごしがよく、しっかりとしたコシが感じられ、味と食感の両方が楽しめ... -
ダイエット中でも食べていいもの一覧！おすすめの食べ物や効果を高める食べ方を解説
ダイエット中は食べていいものもあれば、向かないものもあります。ダイエットが思... -
痩せたいけど食べたいと思った時の対処法は？ダイエットに向いている食材についても解説
今よりも痩せるために食事量を減らしても、食べたい気持ちには勝てず、結局食べて... -
糖質制限中のチョコはOK？人気低糖質チョコレート11選や選び方のコツを管理栄養士が解説
市販のチョコレートには「低糖質」を謳った商品もありますが、糖質制限中に甘いも... -
ダイエット中でも菓子パンを食べられる？菓子パンのカロリーや注意点を解説
パンは主食にも間食にも取り入れやすく便利でおいしい食べ物です。ただし、菓子パ... -
全粒粉のグルテン含有量は？栄養成分やおすすめ全粒粉食品も紹介
近年話題のグルテンフリー食品は、ダイエット効果や健康効果が期待できることから... -
チョコレートパンのカロリーは高い？ダイエット効果はある？特徴や食べ方を解説
チョコレートパンは大人から子どもまで幅広い世代に愛されており、苦手と感じる方...
