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近年、糖質制限によるダイエットに注目が集まっています。とくに、糖分が豊富に含... -
一人暮らしの食事は自炊がおすすめ！食事のコツ・栄養素の高い食材まとめ
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ビタミンKには、血液を固める働きのほか骨の健康を保つ働きがあることから、骨粗し... -
糖尿病の方の食事におすすめのコンビニ商品10選！食材と商品の選び方
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