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【管理栄養士監修】そうめんのカロリー・糖質は高い？太る？ダイエット中の賢い食べ方やレシピを解説
夏の風物詩ともいえる「そうめん」は、つるっとしたのど越しで、食欲がない日でも... -
カップ麺の塩分量は何g？1日何個まで食べてよいか・汁を残す効果を解説
カップ麺の塩分量は1食あたり4～7g程度です。1日の塩分摂取目標量（男性7.5g未満、... -
カップ麺は太る？健康的で太りにくい食べ方やダイエット中の選び方を解説
カップ麺は太りやすい食べ物と広く認識されていますが、太りやすい理由については... -
夜中にカップ麺を食べると太る？太りにくい食べ方や夜食におすすめの食べ物を解説
手軽にできて味もおいしいカップ麺は夜食の定番ともいえますが糖質や脂質、塩分が... -
麺類の糖質量【麺好き必見一覧表】低糖質で太りにくい麺類を徹底解説
「麺類が好きだが、糖質やカロリーが気になる」「ダイエット中でも罪悪感なく麺類... -
ベースフードの焼きそば「BASE YAKISOBA（ベース 焼きそば）」とは？「ソース焼きそば」レビューも紹介
1食で1日に必要な栄養素の1/3を摂取できる完全栄養の主食を開発・販売するベースフ... -
血糖値スパイクは隠れ糖尿病に注意？！食後の眠気の原因と健康のための予防対策を解説
食事のあとに、なぜか急に眠たくなったり、体がだるくなったりする悩みを抱えてい... -
少量で満腹になる食べ物15選！太らないコンビニで買えるおやつは何gまで？
「ダイエット中なのに間食を食べすぎる」「無理せず痩せたい」と感じている方は、... -
食べても太らない体質の正体とは？原因は遺伝や病気？痩せ体質になる方法と増量術
体質は個人差があり、何を食べても太らない方がいる一方で、少し気を抜くと体重が...
