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一人暮らしの食事で不足しがちな栄養素は何?おすすめの栄養摂取方法まとめ
一人暮らしをしている方は自身の食事の栄養バランスについて気になっている方も多... -
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グルテンフリー食品のメリット・デメリットは?グルテンの有無を見分けるポイントも解説
グルテンフリーとは、小麦や大麦、ライ麦などの穀物に含まれているグルテンの摂取... -
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グルテンフリー食品には糖質が入っていない?メリットやデメリットも解説
近年、食品業界のなかでヴィーガン用やグルテンフリー食品など、特定の方に適した... -
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ご飯を作りたくないときの対処法・即席メニューを紹介
家事や育児、仕事などで疲れてしまったために、「ご飯を作りたくない」と思うこと...