コラム– category –
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プロテインの効果とは？筋トレ・ダイエットに効果的な摂取タイミングも解説
プロテイン（protein）とは、日本語でたんぱく質を意味する言葉です。しかし、日本... -
人気のヘルシーパン5選！ダイエット中におすすめの食べ方やレシピも解説
「ダイエット中におすすめのパンを知りたい」「ヘルシーに食べられるパンを探して... -
【食材一覧】ヘルシーな食べ物とは？ダイエットに役立つ低カロリー・栄養豊富な30の食材を紹介！
ダイエットを成功させるためには、日々の食生活が大切です。 ただ痩せるのみならば... -
ボロネーゼとミートソースの違いとは？本場のおすすめレシピも紹介！【管理栄養士監修】
ボロネーゼとミートソースは、どちらもミンチやトマトなどを使用するパスタソース... -
ベジタリアンとヴィーガンの違いとは？定義や健康上のメリット・デメリットを解説
肉や魚介類、乳製品などの動物性食品は口にせず、植物性食品のみ摂取する食生活を... -
チアシードはダイエット効果がある？食べ方と取り入れる際の注意点を解説
シソ科の植物であるチアの種子、チアシードにはさまざまな栄養素が含まれており、... -
ベーキングパウダーとは？重曹との違いや代用品・安全性について解説
お菓子やパン作りにおいて、ベーキングパウダーや重曹は一般的に使用される材料で... -
小麦粉の種類や違いとは？特徴にあった使い分け方法も紹介！
レシピを見ながら料理を作るとき、強力粉や薄力粉と書かれていて小麦粉とどう異な... -
消費期限切れの食パンは食べられる？【管理栄養士監修】日持ちの目安や常温・冷蔵・冷凍保存のやり方を解説
消費期限切れのパンを食べることについて、多くの方が安全かどうか疑問を抱いてい...
