はちみつ黒酢ダイエットは効果あり？気になるレビューや注意点も紹介

はちみつ黒酢ダイエットは、株式会社タマノイ酢が販売している黒酢ドリンクです。飲みきりサイズの目を引く赤いパッケージの商品であるため、コンビニやスーパーなどで見かけたことのある方も多いのではないでしょうか。

はちみつ黒酢ダイエットはお酢が苦手な方にも飲みやすいように味が調整されているほか、お酢に含まれるさまざまな栄養素がダイエットの面でも注目されています。本記事では、はちみつ黒酢ダイエットの効果の有無について詳しく解説するとともに、X（旧Twitter）に寄せられたレビューや口コミも紹介します。

はちみつ黒酢ダイエットシリーズ6種類もあわせて紹介しているため、ぜひ好みのフレーバーを見つけてみてください。

「はちみつ黒酢ダイエット」とは？

まずは、はちみつ黒酢ダイエットの基本的な情報を紹介します。

タマノイ酢の元祖お酢ドリンク

はちみつ黒酢ダイエットは、株式会社タマノイ酢が販売している黒酢ドリンクです。1996年に発売されたはちみつ黒酢ダイエットは元祖お酢ドリンクでもあります。

はちみつ黒酢ダイエットには、カルシウムや食物繊維などの体にうれしい栄養素も豊富に含まれています。健康を意識している方はもちろん、のどが渇いたときや小腹が空いたときにもおすすめのドリンクです。

ストレートタイプは125mlで14cal

はちみつ黒酢ダイエットのストレートタイプは、一本125mlあたりわずか14kcalです。低カロリーかつ1本で手軽に黒酢5mlを摂取できるドリンクであるため、栄養バランスやカロリーが気になるダイエット中にもおすすめです。

ストレートタイプと濃縮タイプの2種類

はちみつ黒酢ダイエットには、ストレートタイプと濃縮タイプの2種類があります。ストレートタイプは飲みきりサイズのはちみつ黒酢ダイエットです。

一方、濃縮タイプは125ml紙パック5本分の料金で約12本分の容量が飲めるためお得です。いずれもりんご味やブルーベリー、うめなどのラインナップも豊富です。

ふと健康が気になるときに飲みたい方やお酢ドリンクを試したい方はまずストレートタイプを、黒酢を毎日おいしく飲みたい方は濃縮タイプを選ぶとよいでしょう。

「はちみつ黒酢ダイエット」6つのフレーバー

はちみつ黒酢ダイエットシリーズからは6つのフレーバーが販売されています。ぜひ、好みの商品を見つけてダイエット中にも活用してみましょう。

はちみつ黒酢ダイエット

まずは、ノーマルなはちみつ黒酢ダイエットです。まろやかなりんご味のため、黒酢をそのまま飲むことに抵抗がある方にもおすすめです。

はちみつ黒酢ダイエット一本で1日に必要な黒酢5ml分を摂取できるほか、1本あたりのカロリーはわずか14kcalです。カルシウムや食物繊維など体によい栄養素も豊富に含まれているため、栄養が偏りがちなダイエット中の方におすすめです。

はちみつ黒酢ブルーベリーダイエット

はちみつ黒酢ブルーベリーダイエットは、黒酢にブルーベリー果汁をブレンドした商品です。黒酢とブルーベリーの相性がよいため、飲みやすい味に仕上げられています。

また、ブルーベリー由来のアントシアニンが含まれているため、眼精疲労の回復にも効果が期待できます。1本あたりわずか6kcalと非常に低カロリーであるため、ダイエット中にもおすすめです。

パソコンやスマートフォンなどで目が疲れやすい方や、飲みやすい黒酢飲料をお探しの方もぜひ試してみてください。

はちみつりんご酢ダイエット

はちみつりんご酢ダイエットは、りんご酢をベースに作られています。りんごのまろやかでフルーティーな味わいが楽しめるため、酸っぱいものが苦手な方も飲みやすいでしょう。

食物繊維やオリゴ糖、ビタミンCなどの体にうれしい栄養素が豊富に含まれているため、ダイエット中はもちろん健康や美容を気にかけている方にもおすすめです。

はちみつプルーン酢ダイエット

はちみつプルーン酢ダイエットは、プルーンをベースに作られた飲料です。鉄分が7mg含まれているため、1本で1日に必要な鉄分を補給できる点が最大の強みです。

また、1本当たりわずか14kcalであるため、カロリーが気になるダイエット中にも最適です。手軽に鉄分を補給したい方をはじめ、貧血に悩む女性にもおすすめのドリンクです。

はちみつうめダイエット

はちみつうめダイエットは、うめ果汁を配合したりんご酢をベースに作られています。りんご酢のフルーティーな味わいと、うめの爽やかな味わいが楽しめるドリンクです。

ポリフェノールのプロアントシアニジンやビタミンＣなど、健康や美容にうれしい栄養素も配合されています。1本当たりわずか13kcalであるため、ダイエット中にもおすすめです。

はちみつ黒酢しょうが

はちみつ黒酢しょうがは、はちみつ黒酢ダイエットにはちみつとしょうがの味わいをプラスしたドリンクです。国産玄米100％の黒酢に、まろやかな味わいの純粋はちみつと体を温める効果のある生姜エキスが加えられています。

1本当たりわずか19kcalであるため、カロリーが気になるダイエット中にも最適です。また、グルテンフリー飲料であるため、グルテンが体に合わない方も安心です。

「はちみつ黒酢ダイエット」はダイエット効果はある？

はちみつ黒酢ダイエットは、黒酢に含まれている成分によるダイエット効果に期待が持てます。黒酢にはクエン酸が含まれているため、基礎代謝アップにつながります。

また、酢を毎日摂取すると内臓脂肪面積を減らしたり、高血圧の改善、血中HDLコレステロールの上昇に期待が持てます。さらにお酢が胃腸を刺激するとぜん動運動が活発になるため、便秘解消効果にも期待できます。

そして、黒酢とはちみつのいずれにもカリウムが含まれているため、体内の余分な水分や塩分が排出され、むくみの解消にもつながります。はちみつ黒酢ダイエットは基礎代謝の向上、内臓脂肪の減少、便秘解消、むくみ解消などダイエットにもつながるさまざまな効果に期待できるドリンクといえるでしょう。

「はちみつ黒酢ダイエット」の口コミ・評価

はちみつ黒酢ダイエットのよいレビュー

はちみつ黒酢ダイエット（りんご味）が美味しくて最近また飲んでるんだけど、もりもりうんちでる！

引用元：X（旧Twitter）

はちみつ黒酢ダイエットの何が良いかっていうと、①糖分が摂れる、②酸っぱいので目が覚める、③量が少ないので一本飲み切れる、④なんとなく体に良さそう

引用元：X（旧Twitter）

はちみつ黒酢ダイエットに濃縮希釈タイプの商品があるのですが　うすーく作ってもおいしいのですごい

薄味が好きな私には大助かり もちろん濃く作ってもおいしい

引用元：X（旧Twitter）

はちみつ黒酢ダイエットの悪いレビュー

出かける前にはちみつ黒酢ダイエットがんばって飲みました。

褒めてください （あれ飲みやすい！って人ほんとにいるん？）

引用元：X（旧Twitter）

どんな味かずーっと気になってたはちみつ黒酢ダイエットをとうとう飲んだけど、まあこの小さいパックで正解。

ちょっと私には合わない…

引用元：X（旧Twitter）

タマノイ酢の「はちみつ黒酢ダイエット」を飲み始めたのですが、これは甘すぎる。

ミツカンの「うめ黒酢」よりかなり甘く感じる

引用元：X（旧Twitter）

 

「はちみつ黒酢ダイエット」を飲む際の注意点

はちみつ黒酢ダイエットを飲む際には、いくつかの注意点があります。本来の効果を得るためにも、飲むタイミングを意識し、飲み過ぎには注意しましょう。

効果的なタイミングで飲む

はちみつ黒酢ダイエットは、効果的なタイミングで飲みましょう。とくに空腹時を避けながら、食前に飲むことをおすすめします。

空腹時は黒酢の刺激により胃腸や食道に負荷がかかるため、おすすめはできません。また、運動前30分以内に飲むことで黒酢に含まれるアミノ酸の脂肪燃焼サポートの効果が期待できます。

自身のライフスタイルにあわせてはちみつ黒酢を飲むタイミングを決めておくと、飲む習慣をつけられます。

1日の摂取目安を意識する

はちみつ黒酢ダイエットを飲む際には、1日の摂取目安を意識しましょう。ストレートタイプの場合、1日1本は問題ありません。

また、濃縮タイプの場合は3倍に希釈したものを1日あたりコップ1杯（200ml）を目安に飲むことが公式から推奨されています。一度に多く飲むと胃腸に負担がかかるほか、お腹がゆるくなることもあるため、飲み過ぎないように注意しておきましょう。

身体の健康を考えたダイエット食事ならBASE FOOD！

身体の健康を考えたダイエット中の食事におすすめの製品が、BASE FOODです。※14 栄養が偏りがちになるダイエット中、栄養バランスのとれた食事メニューの組み立てを非常に面倒に感じる方も多いのではないでしょうか。

完全栄養食のBASE FOODであれば、普段の食事を置き換えるのみで簡単に栄養バランスのとれた食事が摂れるようになります。※15 ここからは、BASE FOODの特徴について詳しく解説します。

全粒粉使用で食物繊維が豊富

BASE FOODは小麦全粒粉を主原料にしているため、水に溶けない不溶性食物繊維や発酵性食物繊維が豊富に含まれています。発酵性食物繊維は腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整えるはたらきがあるため、腸内環境の改善にも期待が持てます。

消化吸収に時間がかかる食物繊維を摂ることで腹持ちがよくなるため、ダイエット中にも最適です。※14

ダイエット中も安心な高たんぱく質・糖質オフ

BASE FOODはダイエット中にも安心な、高たんぱく質かつ糖質オフの商品です。※14※20 植物由来のたんぱく質が豊富に含まれているため、運動や筋肉トレーニングをダイエット中に取り入れることで筋肉量アップにも期待が持てます。

また、BASE FOODシリーズのBASE PASTAを一般的な生パスタと比較した際、BASE BREADを一般的なロールパンと比較した際の糖質は抑えられています。ダイエット中の食事をBASE FOODに置き換えるのみで高タンパクかつ低糖質な内容に変更できるため、ぜひうまく取り入れてみてください。※14※20

継続しやすい充実のラインアップ

継続しやすい充実のラインナップもBASE FOODの魅力です。BASE FOODシリーズには、完全栄養パスタのBASE PASTA、完全栄養パンのBASE BREAD、完全栄養クッキーのBASE Cookiesがあります。※16※17※18

BASE PASTAは一般的なパスタ同様に調理できる生麺、電子レンジ調理で手軽に食べられる冷凍パスタが販売されています。また、BASE BREADはミニ食パンからスティックパン、カレーパンなど複数の種類があります。

おやつ代わりにクッキーとして食べられるBASE Cookiesは、フレーバーも豊富です。主食から間食までを網羅できる充実したラインナップにより、ダイエット中も飽きずに継続できるでしょう。

BASE BREAD

BASE BREADは、パンとして食べられる完全栄養食です。※16 一食でたんぱく質や食物繊維、ビタミンB2、カルシウム、鉄など33種類の栄養素をバランスよく摂取できる強みがあります。

高タンパク低糖質のBASE BREADは、ダイエット中の置き換えはもちろん、普段菓子パンを好んで食べている方にもおすすめです。※14※20

BASE PASTA

BASE PASTAは、パスタとして食べられる完全栄養食です。一食でたんぱく質や食物繊維、ビタミンB2、カルシウム、鉄など33種類の栄養素をバランスよく摂取できる点が強みです。

ダイエット中の主食の置き換えにぴったりBASE PASTAは、パスタ好きの方にもおすすめです。

BASE Cookies

BASE Cookiesは、クッキーとして食べられる完全栄養食です。※18 一食でたんぱく質や食物繊維、ビタミンB2、カルシウム、鉄など33種類の栄養素をバランスよく摂取できる強みがあります。

BASE Cookiesのラインナップは豊富な種類から好みのフレーバーを選べます。高たんぱくかつ糖質オフのクッキーであるため、ダイエット中にカロリーを抑えたい場合の間食にもおすすめです。※14※20

まとめ

はちみつ黒酢ダイエットは、株式会社タマノイ酢が販売している元祖お酢ドリンクです。本で1日に必要な黒酢5mlを摂取できるほか、カルシウムや食物繊維などの栄養素も豊富に含まれています。

一本125mlあたりわずか14kcalと低カロリーであるため、栄養バランスやカロリーが気になるダイエット中にもおすすめです。はちみつ黒酢ダイエットの口コミには味や内容量に関する好意的な意見がある一方で、味や甘さがあわなかった方からのネガティブな意見も見受けられました。

ストレートタイプと濃縮タイプの2種類が販売されているため、試したい方はまずストレートタイプを選ぶとよいでしょう。また、はちみつ黒酢ダイエットを飲む際には飲むタイミングを意識し、飲み過ぎには注意しましょう。

身体の健康を考えたダイエット中の食事には、BASE FOODがおすすめです。※14 ダイエット中はバランスのよい食事の献立を考えることが面倒ですが、BASE FOODであれば普段の食事を置き換えるのみで簡単に栄養バランスのよい食事が摂れるようになります。

BASE FOODシリーズからは、BASE PASTA、BASE BREAD、BASE Cookiesが展開されているため、主食や間食にうまく活用してみてください。