コラム– category –
-
栄養のある食事とは？栄養バランスのよい食事を摂るためのポイントを解説！
健康のためには栄養のある食事を摂ることが大切と知っていても、実践するためには... -
完全栄養食のサブスクおすすめ5選！定期購入をするメリットと完全栄養食の選び方まとめ
仕事や家事、勉強などで忙しい毎日を送っていると、栄養のバランスがとれた料理を... -
ビタミンDが多い食品ランキング！一日の摂取目安量や効率的に摂る方法も解説！
ビタミンDは必須栄養素の一つで、骨の成長促進や血中カルシウム濃度の調節、カルシ... -
【管理栄養士監修】ライ麦パン1枚のカロリー・糖質・脂質量は？他のパンとの比較やダイエット中の食べ方を解説
ライ麦パンは、小麦粉から作られたパンよりもダイエットに向いている食品とされて... -
スムージーは糖質が高くて太るって本当？作り方や注意点・おすすめ商品を紹介！
糖質制限ダイエットにスムージーを取り入れようか、検討している方は多いのではな... -
ベースブレッドのシナモンを紹介！カロリー・栄養成分・口コミやアレンジレシピを解説
ベースブレッドシナモンは、栄養バランスとおいしさを両立した完全栄養のパンとし... -
全粒粉の食パンとは？小麦粉とのカロリー・糖質量の違いやおすすめ商品を紹介
全粒粉の食パンは健康的なイメージがありますが、一般的な食パンとどのような点で... -
脂質制限ダイエットとは？効果とやり方・NGな食べ物についても徹底解説【医師監修】ダイエットとは？効果とやり方・NGな食べ物についても徹底解説
脂質制限ダイエットに興味があっても、具体的なやり方や食事メニューがわからない... -
全粒粉に含まれる栄養素は？効果や小麦粉との違いについても解説
健康食品として近年、注目を集めている食品が全粒紛を使用したパンや焼き菓子です...
