コラム– category –
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グルテンフリー食品のメリット・デメリットは？グルテンの有無を見分けるポイントも解説
グルテンフリーとは、小麦や大麦、ライ麦などの穀物に含まれているグルテンの摂取... -
グルテンフリー食品には糖質が入っていない？メリットやデメリットも解説
近年、食品業界のなかでヴィーガン用やグルテンフリー食品など、特定の方に適した... -
グラノーラは食後の血糖値対策になる？太らない食べ方もあわせて解説！
グラノーラは、すぐに準備のできる手軽な朝食として幅広い世代に人気です。また食... -
糖質制限中でも食べられる甘いものおすすめ7選！選び方や注意点を詳しく解説
糖質制限中に食べる甘いものは、選び方によっては、効果を下げずに食べられる商品... -
コスパ最強のおすすめプロテインバー10選！メリット・デメリットについても解説
忙しい日々を送る現代人には、手軽にタンパク質を補給できるプロテインバーは救世... -
プロテインバーを間食にすると太る？ダイエット中の有効な活用方法を解説
プロテインバーを間食として食べることで、太る可能性があるか気になる方も多いで... -
断食はダイエットに効果ある？断食の種類や食事方法を詳しく解説
ダイエットを迅速かつ効果的に実現する方法の一つとして、断食が注目されています... -
ダイエットにおすすめのシリアルバー5選！選び方や摂取時の注意点解説も
シリアルバーは、不足しがちな栄養素の補給からダイエットまで幅広く活用できる携... -
酵素ドリンクの代わりになる食材は？ファスティングの方法や注意点についても解説
酵素ドリンクは、野菜や果物をじっくり発酵、熟成させて作った飲み物です。 身体に... -
酵素ドリンクは飲みすぎると血糖値上昇につながる？原因や選び方について解説
手軽に栄養が摂れ、美容や健康をサポートする酵素ドリンクが注目されています。ダ...
