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亜鉛が摂れるコンビニの食べ物10選！手軽でバランスのよいおすすめ食品もあわせて紹介！
健康な体を維持するために重要な栄養素の亜鉛は、体内で生成できないため、食べ物... -
食物繊維を摂れる食べ物を解説！効果から見るおすすめの食品もあわせて紹介！
「健康維持のために食物繊維を摂取したい」「食物繊維が豊富に含まれている食材を... -
亜鉛を摂取できる食べ物・食品一覧！亜鉛の効果やおすすめの食品もあわせて解説！
亜鉛は、人間が生きていくうえで必要な必須ミネラルの1つです。 全身の細胞内に存... -
カリウムを含む食べ物を徹底紹介！効率よく摂取できる食品もあわせて解説！
血圧や水分の調整などの重要な働きを担うカリウムは、体内で合成できないため、食... -
クロムが多く含まれている食べ物・食品は？健康効果や摂取のポイントを解説！
メッキ加工によく使用される金属として知られるクロムですが、実はさまざまな食べ... -
セレンが多く含まれている食べ物・食品は？健康効果や摂取量も詳しく解説！
皆さんは、セレンと呼ばれる栄養素をご存知でしょうか。 ミネラルの一種であるセレ... -
銅は体に必要なミネラル成分！銅の効果や摂取できる食べ物・食品を詳しく解説！
銅は、微量必須ミネラルの一つで、主にエビやいかなどの魚介類に含まれます。 栄養... -
マグネシウムを摂取できる食べ物一覧！効率よく摂取できる食品もあわせて紹介
マグネシウムは、健康的な身体を作るために必要な、必須ミネラルの1種で、骨や歯の... -
マンガンを含むおすすめの食べ物・食品は？効果や摂取量についてもあわせて解説！
マンガンを食事から摂取したいと考えている方のなかには、マンガンが含まれている... -
ヨウ素を多く含む食べ物はなに？ヨウ素の摂取におすすめの食品はBASE FOOD®！
普段の生活の中で、ヨウ素と呼ばれる成分を見聞きしたことがある方も多いのではな...
