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ハイカカオチョコレートの健康効果は？ダイエットに効果的な摂取方法や注意点を解説
ハイカカオチョコレートは、さまざまな健康効果をもたらすとして注目を集めている... -
ヴィーガンで不足しがちな栄養素とは？栄養不足を補う食品や食事ポイントも解説！
肉や魚、卵、乳製品などの動物性食品を一切摂取しない食生活を送る方を「ヴィーガ... -
緑茶に含まれるポリフェノール・カテキンとは？健康効果や摂取時の注意点を解説
年を重ね、健康が気になる方には赤ワインや緑茶、チョコレートに含まれるポリフェ... -
妊娠中のポリフェノール摂取は大丈夫？妊娠中の食生活のポイントも解説
ポリフェノールは、健康効果に注目が集まっている食品成分です。体によい成分であ... -
チョコレートが体に良い？健康や美容メリット・1日の摂取量を徹底解説
チョコレートが健康や美容によい影響を与えるといわれています。特にカカオに含ま... -
紅茶に含まれるポリフェノールとは？健康効果含有量の多い紅茶も紹介
ポリフェノールと聞くと、体によい効果がある栄養素のイメージを持つ方も多いでし... -
生理中にカカオチョコレートを食べても大丈夫？生理痛を緩和する食べ物や飲み物も紹介
生理になると甘いものを欲して、チョコレートが食べたくなる方もいるでしょう。高... -
チョコレートのカフェイン含有量は？健康効果や摂取目安量を解説
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アミノ酸スコアとは？アミノ酸スコアが100の食品も紹介！
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