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チョコレートが体に良い?健康や美容メリット・1日の摂取量を徹底解説
チョコレートが健康や美容によい影響を与えるといわれています。特にカカオに含ま... -
紅茶に含まれるポリフェノールとは?健康効果含有量の多い紅茶も紹介
ポリフェノールと聞くと、体によい効果がある栄養素のイメージを持つ方も多いでし... -
生理中にカカオチョコレートを食べても大丈夫?生理痛を緩和する食べ物や飲み物も紹介
生理になると甘いものを欲して、チョコレートが食べたくなる方もいるでしょう。高... -
チョコレートのカフェイン含有量は?健康効果や摂取目安量を解説
カフェインはコーヒーやお茶に多く含まれている成分として知られていますが、実は... -
オーツ麦の栄養素と健康効果|小麦との違い・美味しい食べ方についても解説!
オーツ麦と小麦粉は日常的に使用されることが多い食材ですが、違いや特徴について... -
パンは消費期限が切れても食べていい?賞味期限との違いや適切な保存方法も解説
スーパーやコンビニで販売されているパンの賞味期限は、製造日から3〜5日が目安で... -
食パンの正しい保存方法は常温・冷凍どっち?おいしく解凍するコツや冷蔵がNGな理由も紹介!
朝食の定番「食パン」は、保存方法によって風味や食感が大きく変わります。すぐに... -
ベースブレッドのアミノ酸スコアは?筋トレの相性も詳しく解説
健康志向の方はBASE BREADのアミノ酸スコアについて気になっている方もいるのかも... -
オーツ麦クッキーを食べると太る?ダイエット中に食べるときの注意点も解説
ダイエット中の食事には制限がつきものですが、最近ではオーツ麦クッキーがダイエ...