コラム– category –
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紅茶に含まれるポリフェノールとは？健康効果含有量の多い紅茶も紹介
ポリフェノールと聞くと、体によい効果がある栄養素のイメージを持つ方も多いでし... -
生理中にカカオチョコレートを食べても大丈夫？生理痛を緩和する食べ物や飲み物も紹介
生理になると甘いものを欲して、チョコレートが食べたくなる方もいるでしょう。高... -
チョコレートのカフェイン含有量は？健康効果や摂取目安量を解説
カフェインはコーヒーやお茶に多く含まれている成分として知られていますが、実は... -
オーツ麦の栄養素と健康効果｜小麦との違い・美味しい食べ方についても解説！
オーツ麦と小麦粉は日常的に使用されることが多い食材ですが、違いや特徴について... -
食パンの正しい保存方法は？冷蔵がNGな理由を科学的に解説【常温・冷凍の期限も紹介】
食パンは、日々の食卓に欠かせない身近な食材です。ただし、買ったばかりの柔らか... -
オーツ麦クッキーを食べると太る？ダイエット中に食べるときの注意点も解説
ダイエット中の食事には制限がつきものですが、最近ではオーツ麦クッキーがダイエ... -
クッキーは太る？ダイエット中におすすめのクッキーを紹介
「ついクッキーを食べ過ぎてしまう」「食べても太りにくいクッキーを知りたい」と... -
米粉パンは体に悪い？食べる際の注意点や賢く糖質オフできるおすすめパンも紹介
米粉パンは弾力のある食感や食べごたえ、素材由来の甘みから人気を集めている食品... -
パンケーキのカロリーや糖質は？トッピングのカロリーやヘルシーに食べる方法も紹介
フワフワの食感が老若男女に人気のパンケーキは、カロリーや糖質が心配でダイエッ...
