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「ダイエット中におすすめのお米を知りたい」「食事の糖質をオフする方法を知りた... -
フライパンで作るトーストは絶品！焼き方のコツやアレンジレシピを紹介
「自宅にトースターがない」「フライパンで手軽にトーストを作りたい」と考えてい... -
チョコレートが体に良い？健康や美容メリット・1日の摂取量を徹底解説
チョコレートが健康や美容によい影響を与えるといわれています。特にカカオに含ま... -
紅茶に含まれるポリフェノールとは？健康効果含有量の多い紅茶も紹介
ポリフェノールと聞くと、体によい効果がある栄養素のイメージを持つ方も多いでし... -
生理中にカカオチョコレートを食べても大丈夫？生理痛を緩和する食べ物や飲み物も紹介
生理になると甘いものを欲して、チョコレートが食べたくなる方もいるでしょう。高... -
チョコレートのカフェイン含有量は？健康効果や摂取目安量を解説
カフェインはコーヒーやお茶に多く含まれている成分として知られていますが、実は... -
オーツ麦の栄養素と健康効果｜小麦との違い・美味しい食べ方についても解説！
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パンは消費期限が切れても食べていい？賞味期限との違いや適切な保存方法も解説
スーパーやコンビニで販売されているパンの賞味期限は、製造日から3〜5日が目安で... -
食パンの正しい保存方法は常温・冷凍どっち？おいしく解凍するコツや冷蔵がNGな理由も紹介！
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