ベースブレッドの食パンを徹底紹介！特徴や栄養素・一般的な食パンとの違いを解説

栄養バランスのとれた食事は、健康な生活を送るうえで欠かせません。なかでも食パンは多くの方にとって日常の食事の一部となっており、 その選び方は重要な要素です。

本記事では、栄養バランスのよい食事をとりたい方に向けて、ベースフードが手がけるベースブレッドの食パンについて詳しく紹介します。さらにベースブレッドの特徴や一般的な食パンとの違い、お得に購入できる方法についても解説します。

ぜひ、本記事を読んでベースブレッドの食パンの魅力に触れてみてください。

ベースブレッドの食パンの特徴

ベースブレッドの食パンは、忙しい朝でもさっと食べられる全粒粉を使用したサクもち食感が特徴のミニ食パンです。「一品でバランスのよい栄養を摂りたい」「時間がないけど、味にこだわりたい」など、現代人のニーズにあわせて開発されたベースフードの人気シリーズです。

26種類のビタミンとミネラル、たんぱく質、食物繊維など、体に必要な栄養素が1食に詰まっており、手軽に食べられて時間も節約できる完全栄養パンとして注目されています。

26種類のビタミン・ミネラルが含まれている

ベースブレッドの食パンには、26種類ものビタミンとミネラルが含まれているため、健康志向の方にとって理想的な食べ物です。ビタミンとミネラルは体に必要不可欠な栄養素ですが、普段の食事から効率よく摂ることは簡単ではありません。

ベースブレッドの食パンであれば、さまざまな種類のビタミンとミネラルがバランスよく含まれているため、日常の食事に取り入れることで体に必要な栄養素を手軽に摂取できます。

ビタミンB2と鉄分が豊富に含まれている

ベースブレッドの食パンは、健康によい栄養素を多く含んでいますが、不足しがちなビタミンB2と鉄分が豊富に含まれています。ビタミンB2はエネルギー代謝に必要な成分で、皮膚や粘膜の健康を保つためにも重要です。

一方、鉄分は血液中の酸素を運ぶ役割を果たし、貧血の予防にも役立ちます。さらに、ベースブレッドの食パンには、健康維持に欠かせない食物繊維も豊富に含まれています。

1食を摂ることで、健康にとって欠かせないビタミンB2や鉄分、食物繊維を効果的に摂取可能です。

ミニ食パンが1袋2枚で腹持ちもよい

ベースブレッドの食パンは、コンパクトなサイズながらも満腹感が得られることから、多くの方に愛されています。1袋に2枚のミニ食パンが入っており、小腹が空いたときや間食にも最適です。

また腹持ちがよいことに加えて、サンドイッチやトーストにするとよりおいしく食べられるため、朝食やランチとしても活躍します。

ベースブレッドの食パンの主な原材料

ベースブレッドの食パンがおいしい理由は、使用されている原材料にあります。ここでは、ベースブレッドの食パンに含まれている主な原材料について詳しく紹介します。

全粒粉（小麦・ライ麦）

ベースブレッドの食パンの主な原材料は、全粒粉（小麦・ライ麦）です。小麦の全粒粉は、小麦に含まれる成分をすべて含んでいるため、ビタミンやミネラル、タンパク質、食物繊維などの豊富な栄養素が通常の小麦粉よりも多く含まれています。

ライ麦の全粒粉も同様に、ビタミンやミネラル、食物繊維などが多く含まれており、栄養価が高いばかりでなく小麦のパンよりも満腹感を感じやすいことが特徴です。

チアシード

ベースフードの食パンには、健康によく栄養価が高いとされるチアシードも原材料として含まれています。チアシードは、ビタミンやミネラル、タンパク質、食物繊維をバランスよく含んだ中南米を原産地とする植物の種子です。

ほかにもナトリウムを体外へ出すのに役立つカリウム、糖質の代謝を促進するビタミンB1、脂質の代謝を促すビタミンB2など、ダイエットに役立つ栄養素も多く含まれています。

そのほかの原材料

全粒粉（小麦・ライ麦）やチアシードのほかにも、大豆粉、もち米、米ぬか、海藻粉末など、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富な食材が使用されています。余計な食品添加物も加えていないため、毎日安心して食べられます。

ベースブレッドの食パンの主な栄養素

ベースフードの食パンは、1食のみで日々健康に過ごすために必要な33種類の栄養素を摂取できます。ここでは、ベースブレッドの食パンに含まれる主な栄養素について詳しく紹介します。

糖質が通常の食パンと比べて約30%オフ

ベースブレッドの食パンは、大きな特長として低糖質であることが挙げられます。通常の食パンには、砂糖やバターなど糖質や脂質の高い食材が使用されるものが多いですが、ベースブレッドの食パンにはこれらが使用されていません。

ベースブレッドの食パンは、全粒粉や大豆粉、チアシードなどの食材を使用しています。そのため、通常な食パンと比較して糖質が約30％も抑えられており、糖質制限をしている方や血糖値を気にしている方にとって魅力的な選択肢となるでしょう。

血液の源になる鉄分が豊富

ベースブレッドの食パンには、血液の生成に重要な鉄分が豊富に含まれています。鉄分は酸素を体全体に運ぶ役割を果たすヘモグロビンの生成に不可欠で、とくに成長期や妊娠中の女性に重要な栄養素です。

また、鉄分は免疫機能やエネルギー代謝を高める効果もあり、体内の健康維持にも重要な役割を果たしています。毎日の食事にベースブレッドの食パンを加えることで、鉄分を効率よく摂取して健康な血液の生成をサポートできます。

肉や魚に豊富に含まれているビタミンB2が含まれている

ビタミンB2は肉や魚に多く含まれており、体にとって欠かせない栄養素です。ベースブレッドの食パンにも、ビタミンB2が豊富に含まれています。

ビタミンB2は体内でエネルギー生成に不可欠な役割を果たし、肌や血液、髪の健康をサポートする重要な栄養素です。ベースブレッドの食パンを普段の食事に取り入れることで、肉や魚を摂らずともビタミンB2を効率的に摂取できます。

【比較】一般的な食パンとの違い

ベースブレッドの食パンは主食のため、カロリーや糖質、炭水化物の量が気になるところです。ここでは、ベースブレッドの食パン（プレーン）と一般的な食パンとの違いについて、「カロリー」「糖質」「炭水化物」の3項目で比較します。

カロリー

ベースブレッドの食パン（1袋2枚あたり）	一般的な食パン（1枚あたり）
236kcal	248kcal

一般的な食パンは、主原料にカロリーの高い小麦粉やバターなどが使用されています。一方、ベースブレッドの食パンは、低カロリーの全粒粉や大豆粉、もち米などが使用されているため、カロリーが低めです。

糖質

ベースブレッドの食パン（1袋2枚あたり）	一般的な食パン（1枚あたり）
22.3g	48.2g

ベースブレッドの食パンは一般的な食パンと比べて、糖質の量が少ないという特長があります。なぜなら小麦粉の代わりに、糖質の少ない全粒粉をはじめとする食物繊維が豊富な食材を使用しているためです。

炭水化物

ベースブレッドの食パン（1袋2枚あたり）	一般的な食パン（1枚あたり）
25.5g	46.4g

一般的な食パンと比べても、炭水化物の含有量が少ないことがわかります。そのため、糖質制限やダイエットを意識している方にとって、ベースブレッドの食パンは嬉しい選択肢となるでしょう。

ベースブレッドミニ食パン・プレーンの口コミ・評判

ベースブレッドのミニ食パンを購入したいと考えている方は、リアルな口コミや評判が気になるでしょう。ここからは、実際に購入した方の口コミや評判を紹介します。

腹持ちがいい

「私はハチミツを付けたりして食べましたが飲み物と一緒に食べてお腹いっぱいになりました。 普通の食パンより身体に良さそうな味です。」

「お昼に持って行くのにちょうどいいサイズでした。結構、ずっしり感がありました。お腹持ちはいいようです。」

引用元：ベースブレッド公式サイト

ベースブレッドの食パンは、ボリューム感があって腹持ちがよいと感じる意見が多くありました。

シンプルでおかずと組み合わせやすい

「おかずの味がしっかりしている時は、邪魔しないプレーンを選んで正解でした！」

「味がシンプルなのが良いです。おかずとの組み合わせもしやすいし､元々あっさり味を好んで食べています。」

「シンプルな味のプレーンはおかずとも相性がよく、さまざまなアレンジができることも評価ポイントとしてあげられます。 」

引用元：ベースブレッド公式サイト

冷凍してもトーストしても美味しい

「最初は小さいかと思いましたが、 市販のハムとスライスチーズにジャストサイズです。 乗せてトースターで焼くだけで簡単朝ごはん。すぐできます☆」

「トーストしたときの香りがすごく良く食感も味も良かったです」

引用元：ベースうブレッド公式サイト

トーストすると香ばしさが増してよりおいしいとの評判や、好みの具材をトッピングして楽しむ方もいました。

ベースブレッドの食パンを使ったアレンジレシピを紹介

ベースブレッドの食パンはシンプルなパンのため、いろいろなアレンジが楽しめます。そこで、手軽に試せるベースブレッドの食パンのアレンジレシピを紹介します。

アスパラトースト

アスパラトーストは、アスパラガスの旬の時期に最適なシンプルでおいしいトーストです。少しの食材で簡単に作れるため、忙しい朝の朝食やランチに適しています。

軽くトーストした食パンにマヨネーズを塗り、塩茹でしたアスパラガスをのせれば完成です。パルミジャーノチーズや胡椒を振りかけると、さらにおいしさが引き立ちます。

ラスク

ラスクはシンプルながらも食パンの風味が引き立ち、香ばしさが楽しめる一品です。

食パンを一口に切って数分レンジで温め、その後バターを入れたフライパンで軽く焼きます。最後に、砂糖や黒糖など好みの甘味料を絡めたら完成です。

ストロベリーベースオープンサンド

ストロベリーベースオープンサンドは、ベースブレッドの食パンに苺をトッピングした見た目も華やかなオープンサンドです。

トーストした食パンにクリームチーズを塗り、苺をのせます。最後に、はちみつを少量かければ完成です。簡単に作れてヘルシーなうえ、ビジュアルも楽しめる朝食におすすめの一品です。

ベースブレッドの食パンを購入する方法

ベースブレッドの食パンを購入したい場合は、ベースフードの公式サイトがおすすめですが、全国のコンビニやネット通販サイトでも購入できます。

ここでは、ベースブレッドの食パンを販売しているところをまとめました。購入を考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。

公式サイト

ベースブレッドの食パンは、公式サイトでの購入がお得でおすすめです。一度にまとめて買いたい方や他の商品を試してみたい方も、公式サイトでの購入が便利です。

公式サイトで継続コースを選ぶと、初回は20％割引、2回目以降も10％割引となり、コンビニやネット通販サイトよりもお得に購入できます。

コンビニ

ベースブレッドの食パンは、全国のコンビニエンスストアで購入できます。商品を取り扱っているコンビニは次のとおりです。

公式サイトとは異なり、コンビニでの購入なら1袋ずつ手に入るため、気軽にベースブレッドの食パンを試してみたい方にもおすすめです。

Amazon・楽天・Yahoo!ショッピング

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでも、各社の公式ショップからベースブレッドの食パンを購入できます。さまざまなセットも販売されており、各ネット通販サイトのポイントも貯まるため、まとめ買いには便利です。

ただし、ネット通販サイトからの購入の場合、公式サイト経由の購入よりも平均して価格が高くなる傾向にあります。お得に購入したい場合は、公式サイトでの購入をおすすめします。

ベースブレッドの食パンを購入するには公式サイトがお得！

ベースブレッドの食パンはさまざまな場所で販売されていますが、お得に購入したい場合は公式サイトがおすすめです。公式サイトでの購入は、コンビニやネット通販サイトよりもお得になるため、ぜひ活用してみてください。

初回20％オフの継続コースがお得

ベースブレッドの食パンを安く購入するなら、公式サイトでの継続コースがお得でおすすめです。継続コースにすると、いくつ買っても初回は20％オフ、2回目以降も10％オフと、1回のみでの購入よりお得に購入できます。

さらに、継続コースで購入するとクーポンの取得やマイルの獲得など、さまざまな特典が受けられます。解約の制限もなく、注文内容の変更も自由にできるため、自身のライフスタイルにあわせて購入しやすい点が魅力です。

スタートセットでお試しも可能

はじめての方限定の継続コーススタートセット（16袋入り）は、通常であれば価格4,240円（税込）ですが、20％オフの3,492円（税込）で購入できます。

スタートセットには、6種類のベースブレッドが含まれているため、さまざまな味を一度に楽しめることが魅力です。

継続コースは、4週間ごとに自動的に届けられ、毎月注文する手間も省けます。また、マイページからいつでも解約できるため、一度試してみたい方でも公式サイトでの購入がお得でおすすめです。

ベースブレッドの食パンに関するよくある質問

ベースブレッドの食パンに関して、よくある質問を3つ紹介します。

ベースブレッドの食パンだけを単品で購入することはできる？

ベースブレッドの食パンのみの単品購入もできます。コンビニでは単品で販売されており、いつでも手軽に購入可能です。

ただし、コンビニで販売されている商品は価格が高いため、お得に買いたいなら公式サイトでの購入がおすすめです。

ベースブレッドの食パンは糖質制限に活用できる？

ベースブレッドの食パンは、1袋2枚あたりで約22〜34gの糖質を含んでおり、一般的なパンと比べると低糖質です。糖質を抑えたい場合には、より糖質の少ないプレーンを選ぶことをおすすめします。

ただし、ベースブレッドの食パンは糖質が全く含まれていないわけではないため、食べ過ぎには注意が必要です。

ベースブレッドミニ食パンで他のシリーズはある？

ベースブレッドミニ食パンでは、ベーシックな味の「プレーン」と、ジューシーさとボリュームにこだわった「レーズン」の2種類を販売しています。どちらも味や食感、サイズにこだわっており、そのままでもトーストにしてもおいしく楽しめます。

なかでもレーズンは、フルーツのようにジューシーでみずみずしい食感が特徴です。レーズンの甘さと全粒粉の風味がよくマッチしており、甘すぎず、毎日食べても飽きない商品として人気を集めています。

自身の好みにあわせて、ぜひお気に入りのミニ食パンを選んでみてください。

まとめ

本記事では、ベースブレッド食パンの特徴や一般的な食パンとの違い、お得な購入方法などについて解説しました。ベースブレッドの食パンは、1食で1日に必要な栄養素の3分の1を摂取できるため、健康的な食生活を送りたい方に最適な食べ物といえるでしょう。

また、低糖質でありながら腹持ちがよく、不足しがちな食物繊維やタンパク質も一緒に摂れることから、ダイエット中の方にもおすすめです。公式サイトでは、すべての種類のベースブレッドの食パンを最安価格で購入できます。

さらに、うれしい特典も付いているため、お得に購入したい方はぜひ公式サイトの継続コースに申し込んでみてください。

〈参考文献〉
文部科学省「日本食品標準成分表（2020年版）」