コンビニでもよく見かけるようになったベースブレッドは、26種類のビタミンやミネラルなどが豊富に含まれているパンです。
ダイエットユーザーや健康思考の高い方から人気を集めていますが、「ベースブレッドは安く買えるの？」「食費を抑えられなければ継続は難しい」と考える方もいるでしょう。
そこで本記事では販売店別にベースブレッドの料金を比較し、最安値で買う方法について解説します。
ベースブレッドをお得に購入したい方、栄養バランスの取れた食事を継続したい方は、ぜひチェックしてみてください。
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※1 1食分（BASE BREADは2袋、BASE PASTAは1袋、BASE Cookiesは4袋、BASE FOOD Deliは1袋、BASE Pancake Mixは1袋と卵Mサイズ1つ、牛乳(成分無調整)100mlを使用して調理した場合）で、栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム以外のすべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。※2 マイルは商品やノベルティなどのギフトと交換できます ※3 クーポンは予告なく終了する可能性がございます。現在継続コースを利用されていない方のみ(おひとり様一回限り) 。クーポンコードが自動入力していない場合は、ご自身で入力お願いいたします。※記載情報は2024年11月時点のものです。
【比較】BASE BREAD（ベースブレッド）はどこで買うのが安い？
結論からお伝えすると、ベースブレッドを一番安く買えるのは公式サイトです。※21 次の表で、具体的な料金の違いを比較してみましょう。
ベースブレッドが安いのはどこ？/※3
【比較】ベースブレッドの購入価格
| 販売元 | 公式サイト | アマゾン | 楽天 | コンビニ |
|---|---|---|---|---|
| 商品 |  |
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| セット数 | 12袋セット | 12袋セット | 12袋セット | 個別購入 |
| 内容量 | チョコ、メープル、こしあん、コーヒー、食パン（レーズン）、カレー 【計6種】 | プレーン、チョコ、カレー、メープル、シナモン、食パン（プレーン） 【計6種】 | プレーン、チョコ、カレー、メープル、シナモン、食パン（プレーン） 【計6種】 | チョコ、メープル、シナモン、食パン（レーズン）など |
| 注文価格 | ■継続コース初回限定20%OFF ▼2回目以降も10%OFF ※1 |
3,780円 | 3,780円 | - |
| 1袋の単価 | 約220円 |
315円 |
315円 |
281円〜※3 |
| 特典 | 15,000マイルプレゼント※2BASE Cookiesココナッツ1袋 無料プレゼント | ポイント | ポイント | ー |
※ クーポンは2025年1月31日まで、現在継続コースを利用されていない方のみ(おひとり様一回限り) 。クーポンコードが自動入力していない場合は、ご自身で「HM801」を入力お願いいたします。※ 料金はすべて税込表示です ※1 おひとりさま1回限りのご利用となります。冷凍発送商品を含むご注文には適用できません。現在継続コースをご利用されている方はご利用できません。初回のお客様は20%OFF、再開と2回目以降のお客様は10%OFFとなります。※2 次回購入から使用可能。ポイントの有効期限は初回注文から45日間です。※3 BASE BREAD®チョコレート1袋、継続コース初回20%OFF（にクーポンを加味した価格）と、希望小売価格260円（税抜）に消費税率を乗じた価格（小数点以下切り捨て）を比較した場合。ただしコンビニやドラッグストアでの特売価格およびその他一部小売店舗でのセット販売は除く
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ベースブレッドの継続コースは、組み合わせや配送間隔を自由に選択できる便利なサービスです。初回20%オフ、2回目以降10%オフで購入できるため、ほかの購入方法と比較するとお得に購入し続けられます。
自身のライフスタイルに合わせて配送のタイミングが調整でき、好みの味をカスタマイズできる点も大きな魅力です。
「気軽にベースブレッドを試してみたい」「ベースブレッドを安く買いたい」という方は、ぜひ公式サイトをチェックしてみてください。
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【比較】BASE BREAD（ベースブレッド）と惣菜パンの違い
ベースブレッドと惣菜パンを比較すると、次のような違いがある結果となりました。
| 比較項目 | ベースブレッド（カレー1袋あたり） | 惣菜パン（カレーパン※1） |
|---|---|---|
| カロリー | 228kcal | 267kcal |
| たんぱく質 | 13.5g | 6.1g |
| 脂質 | 7.0g | 12.7g |
| 糖質 | 25.8g | 30.6g |
| 食物繊維 | 3.7g | 3.0g |
※1株式会社セブン‐イレブン・ジャパンのお店で揚げたカレーパン
上記の比較表から、ベースブレッドは脂質や糖質を抑え、食物繊維を含んでいるパンといえます。さらにベースブレッドは一般的なパンと比較して糖質が約30%OFFの完全栄養パンです。※16 ※20
惣菜パンと比べて金額は高くなるものもありますが、ビタミンやミネラルなどの栄養素もベースブレッドには含まれています。
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BASE BREAD（ベースブレッド）がダイエットに適している3つの理由
ベースブレッドがダイエットに適している理由は、次の3つです。※14
- 腹持ちがよく空腹感を感じにくい
- 糖質が低い※20
- 必要な栄養素がベースブレッドのみで摂れる
ベースブレッドは、ダイエットや健康的な食事としておすすめのパンです。種類も豊富にあることから、飽きずに継続できるメリットもあります。※14
腹持ちがよく空腹感を感じにくい
ベースブレッドは、腹持ちがよく空腹感を感じにくいことからダイエットにおすすめです。ベースブレッドには食物繊維が豊富に含まれているため、消化を緩やかにして満腹感を持続させる効果を期待できます。※14
またかむ回数が増えることで、満腹中枢が刺激され食べ過ぎを防げるでしょう。ベースブレッドはダイエット中でも食事制限したくない方や、満腹感のある食事をしたい方におすすめです。※14
糖質が低い
ベースブレッドは、一般的なパンと比較して低糖質であることからダイエットにおすすめです。※14 ※20
好みの味も選べるので、ダイエット中も罪悪感なくおいしい食事が続けられるでしょう。
1日に必要な栄養素がBASE BREAD（ベースブレッド）のみで摂れる
1日に必要な栄養素がベースブレッドで補える点も、ダイエットにおすすめの理由の一つです。ダイエット中は食事制限でビタミンやミネラルの不足や、糖質を無理に制限するなど、栄養バランスが崩れやすくなります。※14
そして、体調不良に陥る場合も少なくありません。また過度なダイエットは一時的に痩せるものの、リバウンドしやすいデメリットがあるためおすすめができません。
ベースブレッドを取り入れた食事は、ビタミンやミネラル必要な栄養素を摂取しつつ糖質を制限できることから健康的なダイエットが実現できます。※14 ※16 ※20
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BASE BREAD（ベースブレッド）の種類
ここからはベースブレッドの種類について詳しく解説します。
またカロリーやたんぱく質の早見表は次にまとめているので、商品の違いを知りたい方はぜひ参考にしてください。
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ベースブレッド栄養素早見表
| 種類 | プレーン | チョコレート | メープル | シナモン | ミニ食パン プレーン | ミニ食パン レーズン | こしあん | コーヒー | ミルク | カレー | リッチ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品 |  |
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| カロリー | 200kcal | 236kcal | 237kcal | 234kcal | 229kcal | 281kcal | 290kcal | 239kcal | 240kcal | 228kcal | 221kcal |
| 糖質 | 糖質約30％OFF※1 | 糖質約30％OFF※2 | 糖質約35％OFF※2 | 糖質約30％OFF※2 | 糖質約30％OFF※4 | 糖質約25％OFF※5 | 糖質約15％OFF※3 | 糖質約40％OFF※2 | 糖質約35％OFF※2 | 糖質約35％OFF※2 | 糖質約30％OFF※1 |
| たんぱく質 | 13.5g | 13.5g | 13.5g | 13.5g | 13.5g | 13.5g | 13.5g | 13.5g | 13.5g | 13.5g | 13.5g |
| 食物繊維 | 3.4g | 3.7g | 3.5g | 3.4g | 4.8g | 3.8g | 6.2g | 3.2g | 3.2g | 3.7g | 3.4g |
| 詳細 |
※ クーポンは2025年1月31日まで、現在継続コースを利用されていない方のみ(おひとり様一回限り) 。クーポンコードが自動入力していない場合は、ご自身で「HM801」を入力お願いいたします。※栄養成分は1袋あたりの数値です ※1 日本食品標準成分表2020年版（八訂）より、ロールパンとの比較（同量）※2 日本食品標準成分表2020年版（八訂）より、菓子パンあんなしとの比較（同量）※3 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年より、あんパン こしあん入りとの比較（同量）※4 日本食品標準成分表2020年版（八訂）より、山型食パンとの比較（同量）※5 日本食品標準成分表2020年版（八訂）より、ぶどうパンとの比較（同量）
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プレーン
プレーンは、ダイエット中でもハンバーガーを食べたい方におすすめのベーグルタイプのベースブレッドです。※14 1袋に1個入りのプレーンは、味付けがないことから全粒粉の香りやパン自体の味を楽しめます。
ベーグルタイプのため、パティやスライストマトなどを挟んで食べればダイエット中でもハンバーガーを食べられます。ダイエット中でもジャンクフードを食べたい方は、プレーンを購入してみてください。※14
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チョコレート
チョコレートはもちもちとしたパン生地とほどよい甘みのチョコレートが混ざり合った、マーブルパンタイプのベースブレッドです。1袋1個入りで、ダイエット中に甘いものが食べたい方におすすめです。※14
ベースブレッドのチョコレートならダイエット中でも罪悪感なく、甘いものを食べたい欲求を抑える必要がありません。甘いものをやめられずにダイエットに失敗してきた方は、チョコレートに置き換えて再びダイエットに挑戦してみてください。※14
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メープル
メープルは、食事以外のおやつにも適したスティックタイプのベースブレッドです。優しい甘みが口の中に広がるメープルは、1袋に2個入りで片手でも食べやすいサイズに仕上げられています。
仕事の合間や午後のティータイムにも適しており、手軽に栄養を摂取したい方やダイエット中のおやつにおすすめです。※14
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シナモン
シナモンは、紅茶やコーヒーと相性のよいシナモンの香りが楽しめるスティックタイプのベースブレッドです。1袋2個入りで、食事に置き換えたり軽食として食べたりできます。
ひと息つきたい休憩時のお供として食べたい方や、シナモンが好みの方におすすめです。柔らかくもちもちとした食感にリニューアルされ、多くの方から支持されている人気商品の一つです。
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ミニ食パン・プレーン
ミニ食パンのプレーンは、サンドウィッチやホットサンドなどにアレンジしやすい食パンタイプのベースブレッドです。1袋2枚入りのため、チーズやトマトを挟んで食事を楽しむこともできます。
全粒粉パンであることからトーストにすれば香ばしさが増し、サクサクとした食感ともちもちとした食感の両方を楽しめます。
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ミニ食パン・レーズン
ミニ食パンのレーズンは、全粒粉とレーズン本来の甘みがマッチした食パンタイプのベースブレッドです。1袋2枚入りで、満腹感のある食事にしたいときにおすすめです。
レーズンのみずみずしい食感と甘さは、低糖質のパンとは思えないほどのおいしさがあります。※20 ベースブレッドならダイエット中でも罪悪感なく食べられるため、多くの方におすすめです。※14
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こしあん
こしあんは、北海道産小豆を使用した、上品な甘さが特徴的なベースブレッドです。あんこが使われているパンは砂糖が多く、糖質が高めな傾向がありますが、ベースブレッドであれば、低糖質なうえ、1日に必要な栄養素の3分の1が補えます。※16※20
甘い食べ物を控えがちなダイエット中にも、罪悪感なく食べられるでしょう。※14
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コーヒー
コーヒーは、全粒粉の優しい甘みとコーヒーのほろ苦い味わいが調和するベースブレッドです。1袋2個入りで、手軽に食べやすい特徴があります。
ほかのベースブレッドと同様、完全栄養のパンで、不足しやすいたんぱく質や食物繊維が豊富に含まれます。※16また、カロリーや糖質は控えめなため、ダイエット中やトレーニングをしている方にもおすすめです。※14※20
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ミルク
ミルクは、ミルクの強度にこだわり開発された商品で、飽きのこない風味が特徴です。毎日の食生活に無理なく取り入れられるため、まとめて購入してストックするのもよいでしょう。
北海道産牛乳のほのかな甘みともちもち食感の生地が相性抜群です。朝食にはもちろん、おやつにも最適で仕事の合間やトレーニング中の小腹を満たしたいときに手軽に食べられます。
カレー
カレーは、揚げずに焼いて仕上げることで低カロリーを実現させたカレーパンのベースブレッドです。1袋1個入りのカレーパンはスパイスを生地に練り込んであり、最後の一口までおいしく食べられます。
500Wの電子レンジで40秒ほど温めるとさらにおいしく食べられるため、購入した際は試してみてください。またプレーンと同様にベーグルタイプの形状であることからアレンジもできます。
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リッチ
リッチは、2023年9月に通常販売された、新商品のベースブレッドです。現在はプレ販売中で、すでにベースブレッドを継続コースで購入されている方限定で販売されています。
公式サイトではふっくらとした生地とまろやかな甘みがあるとされており、芳醇な味わいが楽しめるパンといえるでしょう。プレーンと似たような形状ですが、原材料を比較するとリッチには小麦粉が多く使用されていることから、通常のパンに近い食感が楽しめます。
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BASE BREAD（ベースブレッド）をお得に購入する方法
ベースブレッドは、公式サイトの継続コースで購入すれば初回限定で20%OFFの価格で購入できます。そのため試しに1袋のみで購入する場合はコンビニやドラッグストアで購入し、継続したいに公式サイトを利用するのもおすすめです。
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まとめ
今回は、ベースブレッドと惣菜パンの違いについて含まれている成分を比較しました。ベースブレッドは惣菜パンと比較すると脂質や糖質を抑えて仕上げているにもかかわらず、豊富な栄養素が詰まったパンです。※20
ダイエットにも適しているほか、惣菜パンからの置き換えとしておすすめができます。※14 完全栄養食のベースブレッドを購入する際は、お得になる初回限定特典や友だち紹介キャンペーンを活用してみてください。※16
※商品の情報は公式ホームページを参考にしています。
監修：前島悠里（管理栄養士）
短期大学卒業後、栄養士として調理や献立作成に携わる。食を通し、より多くの人の役に立つことを目標に管理栄養士の資格を取得した。その後は、老人保健施設にて栄養管理や栄養指導に従事した。現在は、予防医療に力を入れ、特定保健指導やダイエット指導に従事している。
