ベースブレッドのレーズンパンを紹介！特徴や栄養素・一般的なレーズンパンとの違いを徹底解説

ベースブレッドのレーズンパンは、健康とおいしさを両立する食品として注目されています。レーズンパン好きの方はもちろん、健康やダイエットのサポートもできるパンを選びたい方にもおすすめです。

ベースブレッドのレーズンパンを検討している方は、特徴や一般的なレーズンパンとの違い、栄養面についても知りたい方もいるのではないでしょうか。

そこで本記事では、ベースブレッドのレーズンパンの魅力や特徴、一般的なレーズンパンとの違いなどについて解説します。健康とおいしさを両立させたい、またはダイエットに役立つパンを探している方は、本記事をぜひ参考にしてみてください。

ベースブレッドレーズンパンの特徴

ベースブレッドレーズンパンの特徴は次のとおりです。

それぞれの特徴を詳しく解説します。

1日に体が必要な栄養素の3分の1が摂れる

ベースブレッドレーズンパンは、1日に体が必要な栄養素の3分の1が摂取できます。

ビタミンやミネラル、食物繊維などが含まれており、エネルギー源としても優れています。朝食や昼食に取り入れれば、日々の健康管理に役立つでしょう。

鉄分豊富なレーズンが多く入っている

ベースブレッドレーズンパンは、鉄分が豊富なレーズンが多く含まれています。鉄分はエネルギー代謝や、酸素の運搬に不可欠な栄養素です。

鉄分が不足すると疲れやすさや集中力の低下を招きます。また、鉄分はとくに女性に不足しがちな栄養素です。

ベースブレッドレーズンパンを毎日の食生活に取り入れれば、毎日の食事で不足しがちな鉄分を手軽に摂取できます。

ミネラルが豊富に含まれている

ベースブレッドレーズンパンには、ミネラルもバランスよく含まれています。ミネラルは骨や歯の健康維持、神経系の正常な機能、血圧の調整など体の多くの機能に関与する栄養素です。

カルシウムやカリウム、マグネシウムなど、さまざまなミネラルを効率よく摂取できるでしょう。

ベースブレッドレーズンパンの主な原材料

ベースブレッドレーズンパンの主な原材料は次のとおりです。

それぞれの原材料を詳しく解説します。

全粒粉（小麦・ライ麦）

ベースブレッドレーズンパンは、小麦とライ麦の全粒粉を使用しています。全粒粉は精製された小麦粉よりも栄養素が豊富であることが特長です。

ビタミン、ミネラル、食物繊維が多く含まれているうえに、小麦の香ばしい風味をより味わえるでしょう。

レーズン

レーズンは天然の甘みと豊富な栄養が特徴です。前述のとおり、レーズンは鉄を含むほか、造血に関わる銅も含むことから、貧血予防効果が期待できます。

またレーズンに含まれるカリウムは、神経や筋肉の働きをコントロールし、血圧調整にも役立ちます。ポリフェノールには抗酸化作用もあり、老化防止にも効果があるでしょう。

チアシード

チアシードはスーパーフードとも呼ばれ、オメガ3脂肪酸、カルシウム、鉄分、食物繊維が豊富に含まれています。チアシードは無味無臭であり、パンに加えることで食感のよいアクセントになるでしょう。

ほかの原材料

ベースブレッドレーズンパンに含まれるほかの原材料と特徴は、次のとおりです。

各原材料があわさることでおいしく風味豊かで、栄養バランスのとれたパンになります。

上記の食品のほか、パンの質感、風味、そして保存性を向上させるなどの役割をもつ食品添加物が含まれます。

ベースブレッドレーズンパンの主な栄養素

ベースブレッドレーズンパンの主な栄養素は次のとおりです。

それぞれの栄養素について詳しく解説します。

糖質が通常のパンと比べて約25%オフ

ベースブレッドレーズンパンは、日本食品標準成分表2020年版（八訂）に記載のあるぶどうパンに比べて、糖質が約25％オフです。

ダイエットや体作りを意識する方は、低糖質な食品を探している場合も多いでしょう。糖質制限の食事を取り入れている方や、血糖値の上昇を気にしている方にもおすすめです。

血液の源になる鉄分が豊富

レーズンや全粒粉には、鉄分が豊富に含まれています。鉄分はヘモグロビンの成分として赤血球の生成をサポートし、酸素を全身の細胞に運ぶ役割を果たします。

鉄分の不足は貧血の原因にもなり得るでしょう。ベースブレッドレーズンパンは一般的なパンよりも鉄分が豊富に含まれているため、日常の鉄分摂取のサポートとして役立ちます。

エネルギー代謝に不可欠なビタミンB2が含まれている

ビタミンB2は、エネルギーの生成や皮膚・粘膜の健康維持に必要な栄養素です。ビタミンB2は肉や魚などの動物性食品に豊富に含まれていますが、ベースブレッドレーズンパンにもビタミンB2が含まれています。

さまざまな食材を準備して食事が作れない日でも、ベースブレッドレーズンパンを食べることでビタミンB2の摂取ができるでしょう。

【比較】一般的なレーズンパンとの違い

ベースブレッドレーズンパンと一般的なレーズンパンとの違いは次のとおりです。

それぞれの違いを詳しく解説します。

カロリー

ベースブレッドレーズンパンは、通常のレーズンパンと比べてカロリーが少なめです。一般的なレーズンパンは、甘さや柔らかさを出すため砂糖やバターが使用されており、カロリーも高い傾向があります。

しかし、ベースブレッドレーズンパンは、健康を意識した成分や製法により、カロリーを抑える工夫がされています。したがって摂取カロリーを抑えたい方にも適しているでしょう。

糖質

ベースブレッドレーズンパンは、一般的なレーズンパンと比べて糖質が約25%オフです。一般的なレーズンパンは、甘味を出すために糖分が多く含まれています。

糖質はエネルギー源として重要ですが、過剰な摂取は太る原因にもなります。したがってダイエットとして糖質制限をしている方でも、食事に取り入れやすいでしょう。

炭水化物

ベースブレッドレーズンパンは全粒粉を配合しているため、炭水化物の質も異なります。炭水化物は、糖質と食物繊維を合わせた総称です。

一般的なレーズンパンは小麦粉を主原料としており、炭水化物のなかでも糖質が多く含まれます。しかしベースブレッドレーズンパンは全粒粉を使用していることから、一般的なレーズンパンよりも食物繊維が豊富です。

炭水化物自体の摂取量は大きく変わらなくても、消化のサポートをするなどさまざまな健康効果が期待できる食物繊維が多く含まれている点に違いがあります。

ベースブレッドレーズンパンの口コミ・評判

ベースブレッドレーズンパンの口コミ・評判は次のとおりです。

それぞれの口コミについて詳しく解説します。

粒がしっかりして食べ応えがある

粒がしっかりして食べ応えがあることについての、具体的な口コミは次のとおりです。

「元々レーズン食パンが好きだったので、BASE BREADに仲間入りしたのを知り、購入を決めました。朝食によく食べますが、粒がしっかりして食べ応えあり満足です」

「娘がおいしいとよく食べています。カリッと焼いて、中に柔らかいレーズンの食感がよいです。バターを少し塗るとコクが出てさらにおいしいです。」

引用元：ベースブレッド公式サイト

食パンに入っているレーズンの粒がしっかりしているため、食べ応えを感じられておいしいと感じる声がありました。

香りがよく食べやすい

香がよく食べやすいことについての、具体的な口コミは次のとおりです。

「よい香りです、おいしかった。」

「レーズンパン苦手なのですが、パン本来の香ばしさで気にならなく食べられました。」

引用元：ベースブレッド公式サイト

パンとレーズンの香りがよく、レーズンが苦手な方でもおいしく食べられたと感じる声がありました。

腹持ちがよい

腹持ちがよいことについての、具体的な口コミは次のとおりです。

「薄いのにレーズンたっぷりで腹持ちのよく、なかなかおいしかったです」

「味もおいしいし結構お腹いっぱいになる。」

引用元：ベースブレッド公式サイト

パンに加えてレーズンが入っているため、満足感があり腹持ちもよいと感じる声がありました。

ベースブレッドレーズンパンを使用したアレンジレシピを紹介

ベースブレッドレーズンパンを使用したアレンジレシピを紹介します。

それぞれのアレンジレシピを詳しく解説します。

水切りヨーグルトのベースブレッドサンド

忙しい日の朝でも、手軽に作れるアレンジレシピです。材料は次のとおりです。

BASE BREADを電子レンジの500Wで20秒温めてから、水切りヨーグルトとブルーベリーをのせれば完成です。水切りヨーグルトの爽やかな酸味と甘酸っぱいブルーベリーが、ベースブレッドの風味を引き立てます。

抹茶マスカルポーネのサンド

和風スイーツを楽しみたい方におすすめの一品です。材料は次のとおりです。

ベースブレッドをカットして加熱、マスカルポーネに抹茶パウダーを混ぜてスプレッドを作ります。ベースブレッドにスプレッドを挟めば完成です。

抹茶のほろ苦さとマスカルポーネのクリーミーさが絶妙で、和と洋のおいしいコラボが楽しめます。

ブルーチーズベースサンド

グルメな味わいを楽しみたいときにぴったりのレシピです。材料は次のとおりです。

ベースブレッドレーズンパンを500Wで20秒あたためます。半分にカットしたベースブレッドレーズンパンに、ブルーチーズを挟めば完成です。

シンプルながらもブルーチーズの芳醇な風味がベースブレッドと絶妙にマッチし、豪華な味わいを楽しめます。

ベースブレッドレーズンパンを購入する方法

べースブレッドレーズンパンを購入する方法は次の3つです。

それぞれの購入方法について詳しく解説します。

公式サイト

ベースブレッドレーズンパンの公式サイトは、お得かつ便利に購入できます。定期的に購入したい方は、継続コースだと割引を使用しつつ継続して購入可能です。

コンビニやECサイトよりも、公式サイトの継続コースが一番お得に購入できます。また、製品の詳細情報や最新のニュースなど、豊富な情報が揃っています。

コンビニ

一部のコンビニエンスストアでも、ベースブレッドレーズンパンの取り扱いがあります。急な出先や手軽に購入したい場合には便利です。

ただし、取り扱いがある店舗は限られているため、事前に確認しておきましょう。

Amazon・楽天・Yahoo!ショッピング

大手の通販サイトでもベースブレッドレーズンパンは取り扱われています。さまざまな支払い方法が選べるうえに、各ECサイトでのポイントが使用できる点は魅力的です。

ただし、ECサイトの場合、公式サイトよりも高い価格で販売されていることがあります。とくに人気商品は、価格が大幅に上昇するケースもあるため、お得に購入したい方は公式サイトからの購入がおすすめです。

ベースブレッドレーズンパンを買うなら公式サイトがお得！

ベースブレッドレーズンパンを買うなら公式サイトがお得です。お得な理由は次のとおりです。

それぞれの理由を詳しく解説します。

初回20％オフの継続コースがお得

公式サイトでは、初回20％オフの継続コースを使用できます。定期的にベースブレッドレーズンパンを楽しみたい方には、継続コースがお得です。

一度の手続きで、毎回定期的に届けられるのみでなく、初回からすでに20％もの割引が適用されるのは、公式サイトならではのメリットでしょう。

スタートセットでお試しも可能

ベースブレッドレーズンパンを試したことがない方や少量から試してみたい方に向けて、公式サイトではスタートセットが用意されています。

スタートセットには、ベースブレッドレーズンパンを始めとした、ブランドの代表的な商品が詰め合わされています。お手軽な価格で多様な味や食感を楽しめるでしょう。

ベースブレッドレーズンパンに関するよくある質問

ベースブレッドレーズンパンに関するよくある質問は次のとおりです。

それぞれの質問にわかりやすく回答しています。ぜひ参考にしてみてください。

ベースブレッドレーズンパンは完全栄養食？

ベースブレッドレーズンパンは完全栄養食です。完全栄養食とは、1日に必要な栄養素の1/3を摂取できる食品のことです。

ベースブレッドレーズンパンは約30種類の栄養素が含まれる高い栄養バランスが特徴で、1食分の食事に置き換えるのも有効です。

ベースブレッドレーズンパンは糖質制限に活用できる？

ベースブレッドレーズンパンは糖質制限にも活用できます。ベースブレッドレーズンパンは一般的なパンと比較して、糖質が低く抑えられています。

体作りやダイエットで糖質制限ダイエットをしている方にも、有効な食品になるでしょう。

ベースブレッドのシリーズで他のパンはある？

ベースブレッドはレーズンパンのみでなく、多くのバリエーションやフレーバーがラインナップとして展開されています。

プレーンやチョコレート、シナモンやカレーなど、多岐にわたる商品が取り扱われています。公式サイトでは商品のラインナップや新商品の情報をチェックできるため、確認してみましょう。

まとめ

ベースブレッドレーズンパンはおいしさのみでなく、さまざまな栄養素がバランスよく含まれています。また、一般的なレーズンパンと比較すると糖質が抑えられており、健康や体型維持を重視する方からも支持を受けています。

さらに全粒粉の香ばしい風味と甘酸っぱさが際立つレーズンの相性がよく、おいしく楽しめるでしょう。また、朝食のみでなくランチやおやつ、デザートとして幅広く楽しめます。

ベースブレッドレーズンパンは公式サイトの継続コースで購入すると割引があり、お得に入手できます。日常の食生活を豊かにする、ベースブレッドレーズンパンを毎日の食事に取り入れてみましょう。

〈参考文献〉
厚生労働省e-ヘルスネット「ミネラル」
厚生労働省e-ヘルスネット「カリウム」