ベースフード（BASE FOOD®）全種類の特徴を徹底解説！お試しセットの内容も紹介

ベースフード（BASE FOOD®︎）は、豊富な栄養素が含まれる完全栄養食※です。

毎日が多忙な方でも手軽に栄養が摂れると、食生活が乱れがちな忙しいビジネスマンや、家事に追われながら家族の健康管理に励んでいる主婦など、多忙な毎日を過ごす方から注目されています。

今回は、ベースフード全種類の特徴を詳しく解説します。また、お試しセットの内容もあわせて紹介します。

ベースフードを食べたことある方も、これから始めようと考えている方も、健康的な食生活を目指すためにぜひ参考にしてください。

※　1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

ベースフード（BASE FOOD®）は完全栄養食

厚生労働省が示した「日本人の食事摂取基準」に基づき、1食で1日に必要な栄養素の1/3を摂ることができる食品を完全栄養食と呼びます※1。

栄養補助食品と異なり完全栄養食は、それ一つで栄養を補給可能です。

完全栄養※として開発されたベースフードは、食事をかんたんに、おいしく、からだによいものと3つの食のトレードオフをなくすことを重視しています。

たとえばベースブレッドやベースクッキーは、調理不要で手軽に栄養素を摂取できる商品です。

ベースパスタも電子レンジで時短調理が可能なため、忙しい毎日でも健康的な食生活が継続しやすいでしょう。

また、糖質や塩分は抑えられているため、ダイエット中に食べる食品としても高い人気を集めています。

※　1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

ベースフード（BASE FOOD®）の種類

ベースフードの種類は、次の3種類です。

• ベースブレッド（BASE BREAD®︎）
• べースパスタ（BASE PASTA®︎）
• ベースクッキー（BASE Cookies®︎）

ここからは、種類ごとの特徴を詳しく解説します。

ベースブレッド（BASE BREAD®）

ベースブレッドは栄養豊富かつ糖質が控えめのヘルシーなパンです。調理不要で手軽に必要な栄養素が補えるため、仕事や勉強、家事などで忙しい方を中心に人気があります。

ベースブレッドは、ラインナップが充実しているところも魅力です。ベースブレッドのラインナップと1個あたりの主な栄養素は次のとおりです。

	たんぱく質	食物繊維	ビタミンB2	カルシウム	鉄
プレーン（ミニ食パン）	13.5g	3.2g	0.4mg	115mg	1.7mg
レーズン（ミニ食パン）	13.5g	3.8g	0.4mg	125mg	2.0mg
プレーン	13.8g	3.7g	0.4mg	119mg	1.9mg
リッチ	13.5g	3.4g	0.4mg	138mg	1.4mg
チョコレート	14.0g	3.9g	0.4mg	118mg	1.9mg
メープル	13.5g	3.3g	0.3mg	114mg	1.4mg
シナモン	13.8g	3.7g	0.4mg	124mg	2.0mg
カレー	13.7g	3.9g	0.4mg	114mg	1.9mg

プレーン（ミニ食パン）

ミニ食パンシリーズのプレーンは、1袋に小さめの全粒粉食パンが2枚入っています。そのまま食べても、トーストしてもおいしく食べられます。

レーズン（ミニ食パン）

ミニ食パンシリーズのレーズンはみずみずしいレーズンの甘味を楽しめるミニサイズのレーズン食パンです。

軽くトーストすると、表面はサクサク、中はふわっとした食感になり、さらにおいしさがアップします。

プレーン

プレーンは丸い形の全粒粉パンで、もちもちとした食感が特徴です。

そのまま食べる以外にも、半分にしてハンバーガーのバンズに使用するのもおすすめです。

リッチ

リッチはふっくらとした生地が特徴のロールパンで、食べると口の中にまろやかでやさしい味わいが広がります。

芳醇な味わいを楽しみたい方におすすめのパンです。

チョコレート

チョコレートはしっとりとしたチョコレートが生地に折り込まれたマーブルチョコパンです。

やわらかくもちもちとした食感で、チョコ好きの方を中心に人気があります。

メープル

メープルは、コクがあるまろやかな甘味で幅広い世代の方に支持されているスティックタイプのパンです。

スティックタイプで持ちやすいため、子どものおやつや忙しいときの間食などに適しています。

シナモン

シナモンもスティックタイプのパンで、スパイスの豊かな風味を楽しめます。

紅茶やコーヒーとの相性がよいため、朝食やティータイムにおすすめのパンです。

カレー

カレーはベースブレッドで唯一の総菜パンです。揚げずに焼いて仕上げているため、一般的なカレーパンよりも体にやさしくヘルシーです。

レンジで温めるとさらにおいしく食べられます。

ベースパスタ（BASE PASTA®）

ベースパスタは栄養豊富でもちもちとした食感が特徴の雑穀パスタです。

ベースパスタには細麺のアジアンと、平打ち麺のフェットチーネの2タイプがあります。

また、アジアンやフェットチーネとよく合う特製ソースや、冷凍パスタのボロネーゼも販売されています。

アジアンとフェットチーネの1食分の主な栄養素は次の表のとおりです。

	たんぱく質	食物繊維	ビタミンB2	カルシウム	鉄
アジアン	29.8g	10.0g	0.8mg	263mg	3.6mg
フェットチーネ	30.1g	9.9g	0.8mg	267mg	3.5mg
ボロネーゼ（冷凍）	36.7g	7.1g	0.7mg	313mg	4.6mg

アジアン

アジアンは麺が細くアレンジがしやすいところが魅力です。ペペロンチーノや焼きそば、蕎麦の代用など、幅広い食べ方を楽しめます。

フィットチーネ

フェットチーネは平打ち麺のため、濃厚なソースと好相性です。ぜひクリームソースやトマトソースとあわせて食べてみてください。

特製ソース4食セット

特製ソース4食セットは、ボロネーゼソースとまぜそばソースが2食ずつ入ったソースセットです。

ボロネーゼソースはフェットチーネと、まぜそばソースはアジアンと相性抜群です。

ボロネーゼ（冷凍パスタ）

ベースパスタでは、冷凍タイプのボロネーゼも販売しています。冷凍タイプのため、茹でなくても電子レンジで温めるとすぐに食べられるところが魅力です。

ベースクッキー（BASE Cookies®）

ベースクッキーは、栄養バランスがよく糖質が控えめの体にやさしいクッキーです。小腹がすいたときの間食や、ダイエット中のおやつに適しています。

ベースクッキーはココア、アールグレイ、抹茶、ココナッツ、さつまいもの5つのフレーバーがあります。

各フレーバー1袋あたりの主な栄養素は次の表のとおりです。

	たんぱく質	食物繊維	ビタミンB2	カルシウム	鉄
ココア	7.7g	3.4g	0.2mg	95mg	2.4mg
アールグレイ	7.6g	3.2g	0.2mg	98mg	1.4mg
抹茶	7.0g	3.0g	0.2mg	98mg	1.1mg
ココナッツ	6.9g	3.1g	0.1mg	99mg	1.0mg
さつまいも	6.8g	3.0g	0.1mg	98mg	1.0mg

ココア

ココアはさくさくとした食感とココアの風味を楽しめます。甘すぎない大人のクッキーです。

アールグレイ

アールグレイは豊かな紅茶の風味を味わえるクッキーのため、紅茶好きの方や甘さ控えめのクッキーを食べたい方におすすめです。

抹茶

抹茶は上質な抹茶とコク深い黒糖を生地に使用した抹茶クッキーです。抹茶の風味とサクサクとした食感を楽しめます。

ココナッツ

ココナッツは、粗挽きのココナッツの香りとやさしい甘みが特徴です。噛むたびにココナッツの甘さが口の中に広がります。

さつまいも

さつまいもは生地に紫さつまいもを使用しており、やさしい甘味を楽しめるクッキーです。さつまいもの自然な甘味は幅広い世代の方に支持されています。

ベースフード（BASE FOOD®）初心者におすすめのスタートセットとは？

ベースフードで商品を購入したことがなく、どの商品を選べばよいのか迷ってしまう方は、継続コースのスタートセットがおすすめです。継続コースのスタートセットには、パンセット、パン＆クッキーセット、パン＆パスタセットの3種類があります。

継続コースは初回限定で通常価格の20％オフで購入可能で、2回目以降も10％オフで購入できるため、お得に購入したい方は継続コースをおすすめします。

各種類のスタートセットの内容の詳細は次のとおりです。

【パンセット】 豊富なフレーバーを手軽にお試し

パンセットは、ベースブレッドのフレーバーをいろいろ試してみたい方に適したセットです。

パンセットには、ミニ食パン・プレーン（2袋）、ミニ食パン・レーズン（2袋)、リッチ（2袋)、シナモン（2袋）、チョコレート（4袋）、メープル（4袋）の合計16袋が入っています。

また初回限定で、ベースクッキーのココナッツが無料で1袋ついてきます。

【パン＆クッキーセット】一番人気！おやつにもおすすめ

パン＆クッキーセットは、スタートセットのなかでも一番人気があるセットで、パンとクッキーの両方を試してみたい方におすすめです。

パン＆クッキーセットには、ベースブレッドのミニ食パン・レーズン、リッチ、チョコレート、メープルが各2袋、ベースクッキーのココア、アールグレイ、抹茶、ココナッツ、さつまいもが各2袋入っています。

また、上記のセットを購入すると、初回限定でベースクッキーのココナッツが1袋無料ついてきます。

【パン＆パスタセット】アレンジ自在な主食タイプが楽しめる

パン＆パスタセットは、主食タイプのベースフードを試してみたい方におすすめのセットです。

パン＆パスタセットには、ベースブレッドのミニ食パン・レーズン、リッチ、チョコレート、メープル、カレーが各2袋、ベースパスタのアジアン、フェットチーネが各2袋入っています。

またパン＆パスタセットを購入すると、初回に限りおまかせソース1袋と、ベースクッキーココナッツが1袋無料でついてくるため、気になる方はぜひ試してみてください。

ベースフード（BASE FOOD®）全種類共通の特徴

ベースブレッドには6つメリットがあります。

• 手軽に栄養を摂取できる
• 食費の節約になる
• 食品添加物が含まれていない
• ダイエット効果が期待できる
• 満腹感を得やすい
• 健康的に糖質制限できる

順番に解説します。

手軽に栄養を摂取できる

完全栄養食であるベースフードの最大の魅力は、手軽に栄養を摂取できることです。

毎日コンビニ弁当や外食で食事を済ませてしまう方は、ベースフードに置き換えると簡単に健康管理ができます。

さらにベースフードにはたんぱく質が豊富に含まれているため、筋トレやハードな運動のあとでも栄養を補給できるメリットがあります。

調理に手間を取られる心配もなく、コンビニ弁当や外食を習慣にするよりも健康的な食生活が送れるでしょう。

健康を意識しつつ時短にもなると両立ができるのも魅力的です。

食費の節約になる

ベースフードは他の食品と組みあわせて食べなくても、ベースフード単品で体に必要な栄養素を補えるため、1食置き換えで食費を抑えられます。

普段、コンビニで購入する方や外食する方はベースフードに置き換えることで節約できるでしょう。

公式サイトでは、お得な継続コースを初回20％オフで安く購入できます。食事管理に気を配りながら、低コストで続けられる手軽さが人気の一つです。

また、今日のランチはどうしようと悩む必要もなければ、毎日の献立を考えるストレスからも解放されます。

食品添加物が含まれていない

ベースフードには余計な食品添加物が含まれていません。

主原料の全粒粉で、スーパーフードのチアシードはじめとした栄養価の高い昆布も含まれています。

栄養バランスを整えられる健康的な食品として、子どもや妊婦も安心して食べれる食生活を目指すことができます。

ダイエット効果が期待できる

ベースフードは糖質とカロリーが控えめでダイエット効果が期待できます。

とくにダイエット中の食事制限は栄養不足につながる可能性もあるため、ベースフードに置き換えることで、不足しがちな栄養素を摂取できます。

適度な運動を心がけながら、ベースフードで健康的なダイエットを目指してみましょう。

満腹感を得やすい

ベースフードはチアシードが含まれているため、歯ごたえがあり満腹感を得られやすいのも特徴の一つです。

たとえばベースブレッドは2袋で1食分となりますが、個包装されている1袋でも満腹感が得やすいでしょう。

よく噛んでゆっくり食べることを意識すると腹持ちがよく、次の食事までの間の間食を抑えることもできます※2。

健康的に糖質制限できる

べースフードは全粒粉や大豆粉をベースにして作られているため、糖質が抑えられています。

一般的なパンやパスタ、クッキーに比べて糖質の含有量が控えめなため、糖質制限中の方にもおすすめです。

ベースフードはたんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維なども豊富に含まれているため、体に必要な栄養素を補いながら、健康的に糖質制限をおこなえます。

ベースフード（BASE FOOD®）の種類に関するよくある質問

ここでは、ベースフードの種類に関するよくある質問をまとめました。ベースフードの種類について疑問がある方は、ぜひ参考にしてみてください。

ベースフード（BASE FOOD®）はどこで買えるの？

ベースフードの商品は、公式オンラインショップやAmazon、楽天、一部のコンビニやスーパー、ドラッグストア、スポーツジムなどで購入可能です。

商品により取り扱いサイトや店舗が異なるため、公式サイトから確認してみてください。

ベースフード（BASE FOOD®）は毎日食べても大丈夫？

ベースフードは毎日食べても問題ありません。ベースフードは栄養豊富で体に必要な栄養素を補えるため、健康な体を維持したい方は継続して食べることをおすすめします。

ベースフード（BASE FOOD®）が体に悪いという噂は本当？

ベースフードは体に必要な栄養素がまんべんなく含まれていて栄養豊富な食品です。また、余計な食品添加物は使用されていません。

体に悪いという根拠はないため、おやつや1食置き換えから気軽に始めてみるのがおすすめです。

まとめ

栄養を摂りながら時短にもなるベースフードは、忙しい現代人にこそ適している食事法です。

今回紹介した3種類のベースフードには、食物繊維やミネラル、タンパク質など栄養価も豊富に含まれていることがわかります。

そのほかに、味や食感の楽しみ方にもそれぞれ特徴があり、飽きずに健康的な食生活を継続しやすいメリットもあります。

健康的な食生活は継続してこそ結果を出すものです。手軽に栄養管理ができるベースブレッドで健康的な体づくりを目指してみませんか。

＜参考文献＞
※1 厚生労働省|日本人の食事摂取基準（2020年版）
※2 農林水産省|ゆっくり食べる
※3 厚生労働省|e-ヘルスネット|便秘と食習慣
各商品情報は公式サイトを参考にしております。