ファミマで買えるダイエット食品22選！おすすめ商品や朝・昼・夜ご飯の痩せるメニューを解説

ダイエットや糖質制限中の方のなかには、仕事が忙しく自炊にまで手が回らない方も多いのではないでしょうか。コンビニの惣菜や弁当を活用すれば手軽に済みますが、カロリーオーバーや栄養バランスが気になるものです。

しかし最近は、コンビニから健康志向の商品が多く発売されています。そこで本記事では、ファミリーマート（ファミマ）で買えるおすすめのダイエット食品を紹介します。

たんぱく質や食物繊維が豊富に摂取できるものや糖質オフの商品まで幅広く紹介するため、ダイエット中の食事に悩みを抱えている方はぜひ参考にしてみてください。

ファミマでダイエット食品が選びやすい理由

ファミマでは、低糖質、低カロリーかつ栄養価が高い食品を数多く取り扱っています。とくに、プライベートブランドのファミマルでは、健康に配慮したヘルシーな商品開発に取り組んでいます。

ダイエット中に積極的に摂りたいたんぱく質や食物繊維、過剰摂取を避けたい脂質など、気になる栄養成分はパッケージのアイコンで確認可能です。ファミマルに加えて、「糖質を抑えながらもおいしさにコミット」したライザップ監修商品を販売していることも特徴です。

まずは、ファミマでダイエット食品が選びやすい理由を解説します。

たんぱく質が豊富な商品が充実

健康的にダイエットを成功させるためには、たんぱく質の摂取が欠かせません。1日の摂取推奨量は年齢や性別により異なりますが、成人男性が65g、女性では50gです。

プライベートブランド「ファミマル」では、たんぱく質を多く摂取できる商品のパッケージに、アイコンでわかりやすく表示しています。また、鶏むね肉や大豆など高たんぱく質で脂質は少なめの食材を多く使用しているのも特徴です。

ファミマでは、食事に気を付けたいダイエット中でも安心して食べられる商品が充実しています。表示もわかりやすく、自身が摂りたい栄養素を簡単に把握できます。

糖質オフが手軽にできる

糖質は、3大栄養素の炭水化物に含まれる成分です。摂りすぎると血糖値が急上昇するため、ダイエット中の方や美容に気を遣う方のほかにも、糖尿病の方も摂取量に注意する必要があります。

ファミマでは、糖質制限をサポートする商品が多数そろっています。おいしく手軽に糖質制限したい方は、購入を検討してみましょう。

野菜たっぷりの商品で食物繊維が摂れる

食物繊維は、野菜を摂取しているつもりでも、不足しがちな栄養素のひとつです。ファミマでは、食物繊維が多く含まれるスーパー大麦や、野菜、大豆、きのこ類を積極的に使用しています。

1/3日分の野菜を使用したサラダなど、思わず手に取りやすいネーミングも選びやすいです。少し意識して食べるものを選ぶと、不足しがちな食物繊維を手軽に補えるようになります。

ライザップとのコラボ商品が充実

身近なコンビニでおいしく手軽に健康を支えたいと、2016年からファミマとライザップのコラボメニューがはじまりました。これまで、オリーブオイルを使用したパンや、糖質制限中の方でも安心して食べられる天然由来の甘味料を使用したデザートなどを開発しています。

現在は、パスタやカレーなど商品の種類も充実しています。ライザップのダイエットや健康についてのノウハウが活かされた商品が手軽に買えるのは、ファミマならではの魅力です。

ダイエット中でも罪悪感なく食べられる商品が見つかるでしょう。

完全栄養パン『BASE FOOD』も購入できる

BASE FOODは、1食で1日に必要な栄養素の1/3が摂取できる完全栄養食です。※15たんぱく質や食物繊維、ビタミン、ミネラルなど、健康維持に欠かせない栄養成分が豊富に含まれています。

一方で、ダイエット中や糖質制限中に気になる糖質量は控えめです。※14※20BASE FOODの商品のうち、BASE BREADとBASE Cookiesは全国のファミマで購入可能です。

1袋ずつ販売しているため、気軽に試してみてください。

ファミマのたんぱく質が豊富なダイエット食品4選

たんぱく質は、ダイエット中にも積極的に摂りたい栄養素の一つです。しかし、栄養バランスに気を付けているつもりでも不足しやすく、注意が必要です。

ここでは、基礎代謝を高めるためにも重要なたんぱく質を多く含む商品を紹介します。ダイエット中の食事選びの参考にしてください。

テリヤキチキンたまごコッぺ

ファミマの「テリヤキチキンたまごコッペ」は、ふんだんに使用された鶏もも肉や卵から十分なたんぱく質が摂取できる一品です。香ばしい鶏もも肉とテリヤキソースが相性抜群で、さらに卵が味わいを引き立たせます。

コッペパンのやわらかな食感も魅力です。16.9gものたんぱく質が摂取できるうえに、1個で十分な食べごたえがあり、食べ過ぎや間食の防止につながります。

たんぱく質が摂れる！豚しゃぶのサラダ

豚肉から、たんぱく質はもちろんビタミンB群を豊富に摂取できる栄養価の高いサラダです。

価格	438円（税込）
カロリー	139kcal
たんぱく質	13.6g
脂質	6.4g
炭水化物	7.3g
食塩相当量	2.3g

カロリーはわずか139kcalで、ダイエット中でも罪悪感なく食べられます。大根おろしがトッピングされており、暑い夏でもさっぱり食べられるサラダです。

豚肉に含まれるビタミンB1は、糖質を燃焼してエネルギーに変換するために重要な栄養素です。また、疲労回復効果もあるためトレーニングを取り入れている方は、積極的に摂取する必要があります。

たんぱく質が摂れる！ローストチキンのパスタサラダ

糖質を気にして避けがちなパスタですが、ローストチキンからたんぱく質が豊富に摂取できればダイエット中でも問題なく食べられます。

価格	388円（税込）
カロリー	236kcal
たんぱく質	16.1g
脂質	6.3g
炭水化物	30.1g
食塩相当量	3.0g

236kcalと低カロリーな一品です。パスタはあらかじめ味付けされており、コンソメ風味の奥深い味が楽しめます。

16.1gの豊富なたんぱく質に加え、レタスやブロッコリーからは食物繊維やビタミンが摂取できます。ダイエット中に不足しがちな栄養素がまんべんなく補えるパスタサラダです。

BASE BREADならたんぱく質の摂取も効率的！

ファミマの食物繊維が豊富なダイエット食品4選

野菜やきのこ類に多く含まれる食物繊維は噛みごたえがあります。咀嚼回数が増えて満腹中枢が刺激されるため、ダイエット中に積極的に摂りたい成分の一つです。

また、食物繊維は余分な脂質や糖質を排出する働きもあり、ダイエットのサポートに役立ちます。しかし、現代人は慢性的に食物繊維が不足しており、積極的に摂取しなければなりません。

ファミマでは、手軽に食物繊維を補える食品が数多く販売されています。ここでは、おかずやおつまみになるおすすめの4品を紹介するため、ぜひ取り入れてみてください。

1/3日分の野菜サラダ

キャベツやにんじん、グリーンリーフなど5種類の野菜から豊富な食物繊維が摂取できるサラダです。

価格	320円（税込）
カロリー	80kcal
たんぱく質	8.5g
脂質	2.7g
炭水化物	6.7g
食塩相当量	0.4g

豊富な種類の野菜が使用されているため、ダイエット中の方のみならず栄養バランスに不安を抱えている方にもおすすめです。キャベツからは水溶性と不溶性、両方の食物繊維が、にんじんからは皮膚や粘膜の健康維持に役立つβ-カロテンが摂取できます。

また、トッピングのゆで卵や蒸し鶏からはたんぱく質も摂取でき、ダイエット中に不足しがちな栄養素がまんべんなく補えます。

食物繊維3.1gサラダチキンスティック　焼きとうもろこし風味

たんぱく質が豊富なファミマのサラダチキンシリーズから、食物繊維豊富な商品が発売されました。食物繊維3.1gが手軽に摂取でき、仕事やトレーニングの合間に食べられる手軽さも特徴です。

価格	178円（税込）
カロリー	72kcal
たんぱく質	9.5g
脂質	1.1g
炭水化物	7.6g
食塩相当量	0.8g

とうもろこしのつぶつぶ食感と風味が楽しめる一品です。脂質が少なく低カロリーであるため、ダイエット中に小腹を満たしたい方は活躍してみてください。

かつおの旨みとするめの風味玉こんにゃく

ファミマルシリーズのかつおの旨みとするめの風味玉こんにゃくは、1袋6粒入りです。不足しがちな食物繊維を3.2g補えるほか、糖質量も少なくダイエット向きの商品といえます。

魚介の風味が効いた醤油がしみ込んでいておいしく味わえ、夕食に一品加えたいときに重宝するでしょう。かつおの旨味成分であるイノシン酸には体細胞を活発にする働きがあり、新陳代謝量が増えます。

代謝が高まるとエネルギー消費量が増えるため、ダイエットを効率よく進められるでしょう。

BASE BREADでスッキリ爽快な毎日を！

BASE BREADの原材料に使用されている小麦全粒粉には、豊富な食物繊維が含まれています。BASE BREADを食事に取り入れれば、ダイエット中に不足しがちな食物繊維を補えるでしょう。※14

また、BASE BREADには水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランスよく含まれており、毎日をスッキリ爽快に過ごしたい方におすすめです。BASE BREADはファミマでも購入可能であり、手軽に食物繊維を補給できます。

体の内側から美しくダイエットするためにも、BASE BREADを活用して食物繊維を効率よく摂取しましょう。※14

ファミマの糖質量が低いダイエット食品4選

ダイエット中や生活習慣病予防のため、摂りすぎには気を付けたい糖質も、ファミマには糖質オフの商品が多数あります。糖質オフ食品を選ぶといつも同じようなものばかりになると、ダイエットのモチベーションにも影響します。

いくらダイエット中でも、おいしくないと続けられません。おいしく食べられて、満足度も高い糖質オフ食品4選を紹介します。

蒸し鶏のサラダフォー

パスタサラダとは異なりフォーが使用されているため、満足感を得つつも手軽に糖質を抑えられます。

価格	420円（税込）
カロリー	220kcal
たんぱく質	8.6g
脂質	5.6g
炭水化物	34.5g
食塩相当量	3.9g

鶏だしやレモン汁、ナンプラーが使用されたドレッシングにより、さっぱりと食べられます。蒸し鶏や干し海老、野菜などがふんだんに添えられていて、サラダにもかかわらず高い満足感が得られる一品です。

干し海老からはカルシウムやマグネシウムなど、不足しがちなミネラルが豊富に摂取できます。

サラダチキンシリーズ

ファミマは、ダイエットに最適なサラダチキンを種類豊富に展開しています。サラダチキンはたんぱく質が豊富に摂取できることはもちろん、非常に低糖質な点もメリットです。

【たんぱく質22.6g国産鶏のサラダチキン　3種のハーブ＆スパイス】

価格	268円（税込）
カロリー	119kcal
たんぱく質	22.6g
糖質	0g※糖質は食品表示基準に基づき100gあたり0.5g未満を0としています。

サラダチキンは、ほぐしてサラダに加える、スープに入れるなど幅広い活用方法があります。料理が苦手な方でも手軽に食生活に取り入れられるでしょう。

しかし、サラダチキンは塩分量が多い傾向であるため、過剰摂取には注意が必要です。

コチュジャン風味のピリ辛肉味噌ビビンバ

ピリ辛のそぼろとごま油香るナムルが好相性の、低糖質なビビンバです。ご飯に混ぜ込まれたもち麦は白米よりも糖質が少なく、食物繊維やミネラルを豊富に含む栄養価が高い食材です。

野菜もふんだんに使用されており、手軽に栄養バランスが整います。さらに食べごたえがあり、夕食に取り入れても十分な満足感を得られるでしょう。

おいしく健康的な食事を摂りたいときに、ぜひ活用してください。

BASE BREADは糖質制限にピッタリ！

BASE BREADは、原材料に小麦全粒粉を使用しており、強力粉を使用した一般的なパンよりも糖質量が控えめです。※20糖質制限中はパンや白米、麺類などを控える必要がありますが、我慢できずに挫折した方もいるでしょう。

しかし、糖質オフのBASE BREADであれば、糖質制限中の方でも罪悪感なくパンを楽しめます。※20全国のファミマで1袋から購入できるため、気になる方はぜひ試してみてください。

ダイエット中におすすめのファミマのお菓子4選

ダイエット中の甘いものは厳禁だと思う方も多いですが、食べる時間帯やスイーツの選び方、食べ方を工夫すれば、罪悪感なく食べられます。1日のうち、太りにくい時間帯である12時～15時に間食ができるとよいでしょう。

もちろん、毎日食べたり、食べすぎたりしては逆効果です。たまのご褒美に食べたいダイエット中におすすめのファミマで買えるスイーツを紹介します。

珈琲ゼリー

ファミマの珈琲ゼリーは低カロリーで、ダイエット中も間食を楽しみたい方に最適です。価格も220円（税込）と、お手頃な点もうれしいポイントです。

ほどよい甘さで口溶けなめらかなクリームと、深みのある珈琲ゼリーがマッチしています。昼食を軽めにした日や、運動を頑張った際のご褒美として取り入れるのもよいでしょう。

クリームが使用されていますが低脂質で、ダイエット中でも問題なく食べられます。

ダブルチーズケーキ

2種類のチーズクリームが楽しめる「ダブルチーズケーキ」は、後味さっぱりでカロリーも控えめ、価格も198円（税込）とお手頃です。チーズクリームとヨーグルトチーズムースが層になり、2つの味が楽しめます。

濃厚なのにくどくなく、リピートしたくなる味わいです。食べやすいサイズ感も魅力的で、食べ過ぎることなく一つで満足感が得られます。

深煎りピーナッツのピーナッツチョコ

ファミマの「深煎りピーナッツのピーナッツチョコ」は、カロリーはそこまで低くないものの、栄養価の高いピーナッツにより罪悪感なく食べられる商品です。

価格	138円（税込）
カロリー	431kcal

ピーナッツからは便秘解消の効果が期待できる食物繊維が摂取できるため、体の中からきれいに痩せたいと考える方におすすめです。また、抗酸化作用のあるビタミンEも補給でき、皮膚や血管をすこやかに保つ効果が得られます。

食べる際はカロリーオーバーを防ぐためにも、小分けにして少しずつ食べましょう。

BASE Cookies

ファミマでも販売しているBASE Cookiesは、一般的なクッキーやビスケットよりも糖質が抑えられており、ダイエット中の間食に最適です。※14※20さらに、たんぱく質や食物繊維、ミネラルなど、スイーツからは摂取しにくい栄養成分も手軽に補給できます。

我慢ばかりのダイエットはストレスが溜まりやすく、反動でリバウンドするケースも少なくありません。BASE Cookiesを取り入れて、おやつも楽しみながら無理なくダイエットを継続させましょう。※14

ダイエット中におすすめのファミマの飲み物・ドリンク4選

ダイエット中は選ぶ飲み物も大切です。食事のカロリーを抑えているからと、糖分の多い飲み物を過剰に摂取するとカロリーオーバーを引き起こします。

ダイエット中でも安心して飲めるドリンクを探している方のために、ファミマで取り扱いのあるおすすめドリンクを紹介します。ぜひ近くのファミマで探してみてください。

濃密ヨーグルト

ファミマの「濃密ヨーグルト」は、ダイエット中に重要なたんぱく質が摂取できるドリンクです。

価格	198円（税込）
たんぱく質	15g

一般的なのむヨーグルトとは異なり、バニラ風味のヨーグルトで飲みごたえ抜群な点が特徴的です。濃密さを感じながもスーッと1本すぐに飲み切れるおいしさです。

おやつの置き換えにも最適で、1日のカロリー摂取量を抑えられるでしょう。

スーパーヨーグルカルシウム

ファミマの「スーパーヨーグルカルシウム」は、名前のとおり豊富なカルシウムが摂取できる健康的なドリンクです。1/3日分のカルシウムと乳酸菌が補えます。

価格	130円（税込）
カロリー	0kcal

パッケージにある「ゼロキロカロリー」のインパクトに驚く方も多いのではないでしょうか。「スーパーヨーグルカルシウム」なら、カロリーを気にせずにおいしさを楽しめます。

ダイエット中は便秘になりやすい方にもおすすめのドリンクです。

のむヨーグルトプレーン

ファミマの「のむヨーグルトプレーン」は、生きて腸まで届くビフィズス菌入りです。腸内環境を整えて健康的にダイエットを進めたい方は積極的に選びましょう。

スッキリした甘さと生乳のまろやかな味わいが楽しめます。ランチや仕事の休憩時間の水分補給におすすめのドリンクです。

毎日飲んでも飽きない上品なおいしさです。

ブラックコーヒー

ファミマのブラックコーヒーは、世界的に有名なバリスタの粕谷哲さんと共同開発された商品です。糖分ゼロで、カロリーも9kcalに抑えられています。

価格	138円（税込）
カロリー	9kcal
たんぱく質	0.5g

甘くないため朝食やランチにも相性がよいほか、食後や仕事の合間の気分転換にもおすすめです。ダイエット中の方は、なるべくガムシロップやミルクを入れずに飲みましょう。

ダイエット中におすすめのファミマのおつまみ4選

ダイエット中、日常的にお酒を摂取する方は少なくありません。ダイエット中でも低カロリーでヘルシーなおつまみを選べば、問題なくお酒を楽しめます。

しかし、おつまみはむくみや代謝低下の大きな原因となる塩分量に注意が必要です。ここからは、ダイエット中におすすめのファミマのおつまみを紹介します。

好みのものを選んで、ダイエット中でも適度にお酒を取り入れましょう。

とろろと納豆の冷やっこ

ファミマの「とろろと納豆の冷やっこ」は、ヘルシーで栄養価が高いためダイエット中のおつまみとして最適です。

価格	368円（税込）
カロリー	155kcal
たんぱく質	11.4g
脂質	8.3g
脂質	9.7g
食塩相当量	1.5g

豆腐と納豆から11.4gもの豊富なたんぱく質が補給できます。おつまみの懸念点でもある塩分量は1.5gに抑えられているため、むくみの心配も少ないでしょう。

サクサクとした揚げ玉や粘り気のあるとろろなど、さまざまな食感が楽しめるおつまみです。

蒸し鶏と塩昆布のやみつきキャベツ

ファミマの「蒸し鶏と塩昆布のやみつきキャベツ」は、たんぱく質と食物繊維が豊富に摂取できるダイエット向きのおつまみです。カロリーも81kcalと低く、蒸し鶏を使用しているため脂質も少なくダイエットを妨げる心配がありません。

6.5gのたんぱく質が手軽に補えるため、引き締まった体型を目指している方におすすめです。塩ダレで味付けされているにもかかわらず、塩分量が1.5gに抑えられている点も大きな魅力です。

海老とブロッコリーのジェノベーゼソース

ファミマの「海老とブロッコリーのジェノベーゼソース」は、バジルのさわやかな風味が楽しめる一品です。89kcalと非常にヘルシーで、マカロニやポテトにより腹持ちする点もメリットといえます。

価格	228円（税込）
カロリー	89kcal
たんぱく質	3.8g
脂質	3.6g
脂質	11.3g
食塩相当量	1.5g

海老は高たんぱく、低脂質であるため、ダイエット中に積極的に摂取したい食材です。タウリンやアスタキサンチンなど栄養価が高く、健康的なダイエットを後押しします。

藻塩で食べるゆで枝豆

ファミマの「藻塩で食べるゆで枝豆」は、やさしい塩加減で塩分量も0.7gに抑えられています。低カロリーでダイエット向けのおつまみといえるでしょう。

価格	218円（税込）
カロリー	59kcal
たんぱく質	4.6g
脂質	2.7g
脂質	5.1g
食塩相当量	0.7g

藻塩は、一般的な塩よりもまろやかな味わいでミネラルを豊富に含む点が特徴的です。丈夫な骨や歯を作るカルシウムやカリウム、マグネシウムなどの補給に役立ちます。

ファミマでダイエットメニューを選ぶ際の注意点

ヘルシーな商品がそろっているファミマでも、ダイエット中は食品の選び方に注意が必要です。ここからは、ファミマでダイエット食品を選ぶ際のポイントを解説します。

カロリー・糖質・たんぱく質の量を確認

ダイエット中にチェックしたいのは、食品に含まれるカロリー、糖質、たんぱく質の量です。ダイエットの基本は、身体活動により消費するエネルギーよりも食事で摂取するエネルギーを少なくすることです。

摂取カロリーが多くなりすぎると、ダイエットはスムーズに進みません。糖質が多い食品はカロリーも高くなりやすいため、糖質制限ダイエットに取り組んでいなくても糖質量をチェックしておきましょう。

また、たんぱく質が不足すると筋肉量が減少し、基礎代謝が低下して痩せにくくなります。ファミマの商品には栄養成分がわかりやすく記載されているため、カロリーと糖質量が控えめで、高たんぱく質な商品を選びましょう。

腹持ちがよい食材を選ぶ

腹持ちがよいものを食べると間食が少なくなり、ダイエットが進みやすくなります。食物繊維が豊富な野菜やきのこ類、海藻類などは胃腸での滞在時間が長く、空腹感を感じにくい食材です。

また、食後血糖値が急激に上昇する食材は、血糖値が急降下して空腹を感じやすくなります。血糖値の上昇を抑えて腹持ちをよくするためには、蕎麦、大豆製品、乳製品を取り入れるとよいでしょう。

さらに、たんぱく質が豊富な食材も胃腸での滞在時間が長いうえに、ホルモンの分泌を促すことで満腹感を得られやすくなります。ダイエット中の方は、低脂質で高たんぱく質な鶏むね肉や白身魚、卵を使用した商品がおすすめです。

単品メニューを組み合わせる

コンビニの食品を選ぶ際は、それぞれに含まれる栄養素を確認しながら単品メニューを組み合わせるとよいでしょう。食事を手軽に済ませたい場合、丼ものや弁当を選びがちですが、高カロリーになりやすく栄養も偏りやすい点に注意が必要です。

主食にするおにぎりやパンからは炭水化物を、副菜にする蒸し鶏のサラダからはたんぱく質と食物繊維を、など栄養素が不足しないように幅広い食材を取り入れるようにしましょう。

ファミマのダイエット食品の組み合わせ例

ここからは、ファミマのダイエット食品を使用した組み合わせ例を、食事シーン別に紹介します。ファミマの単品メニューを組み合わせて食事を摂りたいときに、参考にしてください。

朝ご飯

朝ご飯におすすめなのは、シャキシャキレタスサンドと1/3日分の野菜サラダの組み合わせです。一見、野菜ばかりですが、サンドイッチにはハムとチーズ、サラダにはゆで卵と蒸し鶏が入っており、たんぱく質も摂取できます。

食物繊維が豊富な野菜が十分に摂れて、低カロリーながら満足感のある朝食になるでしょう。

昼ご飯・ランチ

昼ご飯やランチにおすすめなのは、手巻真昆布と豚しゃぶのサラダの組み合わせです。豚しゃぶのサラダは低カロリーなうえに、糖質の燃焼をサポートするビタミンB1が豊富です。

糖質を含むおにぎりを食べても、エネルギーとして消費されやすくなるでしょう。さらに、おにぎりの具材である昆布は水溶性食物繊維を多く含む食材です。

水溶性食物繊維には、血糖値の上昇を緩やかにする作用があるため、腹持ちのよさも期待できます。

夜ご飯

夜ご飯におすすめなのは、肉味噌ビビンバとやみつきキャベツの組み合わせです。肉味噌ビビンバはボリュームがありますが、ご飯にもち麦を混ぜているため糖質は控えめです。

蒸し鶏が入ったやみつきキャベツを合わせれば、たんぱく質が加わり、栄養バランスが整います。お酒にもあう組み合わせですが、ダイエット中の方は飲み過ぎないように気をつけましょう。

ファミマのダイエット食品はBASE FOODがおすすめ

毎日の食事を、ヘルシーかつ簡単に済ませたい方にはBASE FOODがおすすめです。BASE FOODは、1食分で1日に必要な栄養素の1/3が摂取できる完全栄養食で、ダイエット中の方や健康志向の方に注目されています※14※15。

仕事や家事、育児などで忙しいときに手軽に食べられることも、BASE FOODの魅力です。ここからは、BASE FOODについて詳しく紹介します。

手軽に栄養バランスが整えられる

BASE FOODなら調理の手間をかけず、手軽に豊富な栄養を補えます。BASE BREADは袋を開ければすぐに食べられて、BASE PASTAは茹でたり電子レンジ加熱したりするのみで簡単に調理できます。

ダイエット中は食事制限により、栄養が偏ることも少なくありません。BASE FOODを生活に取り入れると、意識しなくても栄養バランスが整った食生活を送れます。

仕事が忙しくて食事のことまで考えられない方、料理が苦手な方にもおすすめです。手軽に栄養補給できるBASE FOODを活用して、理想の体型を目指しましょう。

【公式限定】初回20%OFFの継続コースも！

BASE FOODはファミマでも販売していますが、お得に購入したい方は公式サイトの活用がおすすめです。※21次の表でコンビニと公式サイトの価格を比較してみましょう。

上記の表からもわかるように、BASE FOODは公式サイトからの購入が最もお得です※21。さらに継続コースに申し込むと、初回は20％オフ、2回目以降も10％オフで購入できます。

加えて、毎回注文する手間が省けるため、無理なく生活に取り入れられることもメリットです。コストを抑えながら健康的な食生活を送りたい方は、BASE FOODの継続コースの申し込みを検討してみてください。※21

まとめ

ダイエットを無理なく続けるためには、コンビニを上手に活用して、毎日の食事の負担を減らすことも大切です。一方で、ダイエットでは栄養バランスにも配慮が必要ですが、毎日の食事で栄養バランスまで考えるのは簡単ではありません。

しかし、BASE FOODであれば、食事の準備にかかる負担を軽減しながら豊富な栄養を摂取できます。BASE FOODは、1日に必要な栄養素の1/3を1食分で摂取できる完全栄養食です。※15

ファミマでも販売していますが、公式サイトで継続コースに申し込むとお得に購入できます。※21おいしく手軽に栄養を補給できるBASE FOODを生活に取り入れて、健康的なダイエットに努めましょう。※14

〈参考〉
厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」
BASE FOOD
一般社団法人 食・楽・健康協会「ロカボとは」