おすすめの宅配糖質制限食10選！人気の理由や注意点も徹底解説

「最近話題の糖質制限ダイエットが気になるけれど、はじめた方がわからない」

「糖質の計算方法はよくわからないから、全部おまかせしたい」

糖質制限の効果に注目される近年、多くの宅配糖質制限食サービスがあります。いろいろありすぎて選べない方のために、おすすめ宅配糖質制限食10選を紹介します。

今回の記事では、ほかにも次の項目を解説します。

• 宅配糖質制限食が人気な5つの理由
• おすすめできる方のタイプ3選
• 糖質制限食をはじめる際の3つの注意点
• 継続させるための3つのポイント

ぜひ、自身に合った宅配糖質制限食のサービスをみつけてください。

宅配糖質制限食が人気の理由

近年では、宅配で糖質制限食を頼む方が増えています。

宅配糖質制限食の人気の理由には、次の5つが挙げられます。

• 手軽にはじめられる
• ダイエット効果が期待できる
• 血糖値のコントロールがしやすくなる
• 買い物の時間短縮になる
• 家計管理が簡素化される

ここから詳しく解説します。

手軽にはじめられる

宅配糖質制限食の大きな魅力は、手軽さです。

スマートフォンやパソコンがあればすぐに注文できるため、はじめるハードルが低くなるでしょう。

冷凍された状態で自宅に弁当やおかずが届くサービスが多く、レンジで温めるだけで健康的な食事をとることができます。

さらに、多くの宅配糖質制限食サービスでは、自身のライフスタイルや好みにあわせてメニューや配達の頻度を選べます。

手軽に糖質制限食をスタートできるため、宅配糖質制限食は多くの方々から支持を受けています。

ダイエット効果が期待できる

宅配糖質制限食は、ダイエット効果が期待できることもあり人気です。

糖質を控えた食事をする事により、体内で糖質がエネルギーとして利用される前に、体内の脂肪をエネルギー源として利用するように促します。その結果、体脂肪の減少と体重の増加防止が期待できます。

また、糖質を抑えた食事は食事量を減らすダイエットよりも満腹感を得やすく、食事の間隔を長くすることが可能です。

頻繁な食事や間食が減ると、カロリー摂取量も自然に減ります。

さらに宅配糖質制限食は、一食分ずつ適切に計算された糖質量の食事が提供されるため、自身で糖質を計算する必要がありません。そのためストレスを感じにくく、ダイエットが長続きしやすくなります。

宅配糖質制限食はダイエットを成功させるためのさまざまなサポートがあるため、多くの方々が宅配糖質制限食を選択しています。

血糖値のコントロールがしやすくなる

糖質制限食はその名のとおり、摂取する糖質の量を制限する食事法です。

糖質は体内でブドウ糖に分解され、エネルギー源として利用されますが、摂取量が多すぎると血糖値が急上昇し、それを下げるためのインスリンというホルモンが大量に分泌されます。

血糖値の急上昇が繰り返されるとインスリンの働きがにぶくなり、結果として糖尿病や失明、腎不全などを引き起こすリスクが高まるでしょう。糖質の摂取を適量に抑えると血糖値の急激な上昇を防ぐことができます。

インスリンの分泌を安定させ、血糖値のコントロールを助けるとともに、糖尿病の予防にも効果が期待できるでしょう。

また、宅配糖質制限食は多くのサービスで、専門的な知識を持つ管理栄養士やシェフの手でつくられています。

そのため糖質のみでなく、たんぱく質や脂質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素のバランスがよいです。

宅配糖質制限食は、血糖値をコントロールして健康的な生活を維持するための有益な手段です。

買い物の手間がかからない

宅配糖質制限食は、買い物の手間がかかりません。

糖質制限食を自身で準備するためには、どの食材にどれほどの糖質を含んでいるか、どのように調理すれば糖質を抑えられるかなどの知識が必要になります。

それだけではなく、食材を常に新鮮な状態で食べるためには、頻繁に買い物に行く必要があります。

しかし宅配糖質制限食を利用すれば、専門家が考えた献立でつくられた料理が自宅まで届きます。

食材の選択や調理、献立を考える手間が省けるため、多くの時間とエネルギーを節約できるでしょう。

食材の買い物や調理にかかる時間をほかの有意義な活動にあてられるため、忙しい現代人には大きなメリットです。

よりシンプルで効率的なライフスタイルを実現するための助けになるでしょう。

家計の管理をしやすい

宅配糖質制限食は、家計の管理をしやすくするメリットもあります。

自身で食材を購入して料理する場合、月々の食費は変動するでしょう。

しかし宅配糖質制限食の場合は、定期配達のプランを選ぶことが多いため、毎月の食費が固定化されます。食費の予算管理がしやすくなり無駄な出費を抑えられます。

また、無駄を減らす点では、フードロスの削減にも貢献できるでしょう。

自身で買い物をするライフスタイルだと、食材が使い切れないことがあります。宅配糖質制限食は1食分ずつ届き、食べるときも1食分ずつあたためるため、フードロスを減らせます。

健康面のみでなく、経済的なメリットもある宅配糖質制限食は家計の強い味方です。

おすすめの宅配糖質制限食10選！

ここからは、さまざまな宅配糖質制限食の中でも、おすすめの10選を紹介します。

サービス名	料金	糖質	送料	配送エリア	容器サイズ
nosh	599円～/1食	30g以下	関東：946円～ 関西：814円～ （食数、地域により異なる）	全国対応	縦16.5cm 横18cm 高さ4.5cm
サポートミール	828円～/1食	10g以下	通常：946円 定期販売：600円	全国対応	縦18cm 横18cm 高さ3cm
ウェルネスダイニング	668円～	15g以下	通常：770円 定期注文：385円	全国対応	縦15cm 横20cm 高さ4cm
食宅便	596円～	10g以下	通常：780円～ らくらく定期便：390円～	伊豆諸島、小笠原諸島以外	縦17cm 横23cm 高さ4cm
マッスルデリ	742円～	15g以下	900円～（食数や商品により異なる）	全国対応	縦20cm 横15cm 高さ4.5cm
まごころケア食	446円～	15g以下	無料（沖縄県および一部地域を除く）	全国対応	縦16.5cm 横18cm 高さ3.05cm
Dr.つるかめキッチン	710円～	15g以下	通常：770円 定期コース：無料	全国対応（一部離島を除く）	縦18cm 横15.8cm 高さ2.8cm
三ツ星ファーム	573円～	25g以下	定期コース初回：無料 2回目以降：990円（一部地域は異なる）	全国対応（一部離島を除く）	縦17.7cm 横18cm 高さ4cm
おたるダイニング	330円～	20g以下	購入金額6,000円以上：無料 6,000円未満：980円	ヤマト運輸冷凍便の対応エリア	縦15cm 横20cm 高さ3.8cm （ほか袋入り商品もあり）
ニチレイフーズダイレクト	807円～	18g以下	購入金額5,000円以上：無料 5,000円未満： 800円（冷凍） 600円（常温）	佐川急便、ヤマト運輸の対応エリア	2種類あり ①縦16cm 横20.5cm 高さ3.3cm ②縦16.4cm 横20cm 高さ4.3cm

※料金はすべて税込表記です。

nosh

サービス名	料金	糖質	送料	配送エリア	容器サイズ
nosh	599円～/1食	30g以下	関東：946円～ 関西：814円～ （食数、地域により異なる）	全国対応	縦16.5cm 横18cm 高さ4.5cm

 

nosh（ナッシュ）にはnosh clubという会員制度があり、累計の購入数に応じて割引率が上がります。nosh clubでの最安値は1食あたり499円（税込）です。

自社工場でHACCPに基づく厳しい衛生管理を実施しており、ウエイトチェッカーを用いて重さでも品質チェックを徹底しています。

60種以上あるメニューはすべて糖質30g以下、塩分2.5g以下に抑えられています。

自社のシェフと管理栄養士がメニュー開発をおこない、毎週3品の新メニューが追加されているため、飽きずに続けられるでしょう。

サポートミール

サービス名	料金	糖質	送料	配送エリア	容器サイズ
サポートミール	828円～/1食	10g以下	通常：946円 定期販売：600円	全国対応	縦18cm 横18cm 高さ3cm

 

サポートミールは、ボディメイクで有名な「RIZAP」が展開する糖質制限食のサービスです。

きのこや野菜の分量にまでこだわり、糖質以外の栄養バランスもサポートします。

定期購入はお得に購入できますが、最低3回継続が条件のため注意が必要です。途中解約も可能ですが、通常購入金額との差額が発生します。

送料は10,000円（税込）以上の購入で送料無料になります。冷凍庫の容量に余裕のある方は、まとめ買いがおすすめです。

ウェルネスダイニング

サービス名	料金	糖質	送料	配送エリア	容器サイズ
ウェルネスダイニング	668円～	15g以下	通常：770円 定期注文：385円	全国対応	縦15cm 横20cm 高さ4cm

 

「糖質＆カロリー制限　気配り宅配食」では、次のとおり成分調整されています。

• 糖質15g以下
• カロリー240kcal（±10％）
• 塩分2.0g以下

苦手な食材はメインメニューからのみ取り除けますが、メニューは基本的におまかせになるため選べません。

メニューは全70種類で、だしや香辛料、調理方法に手間をかけて味付けし、制限食を感じさせない工夫がされています。

食宅便

サービス名	料金	糖質	送料	配送エリア	容器サイズ
食宅便	596円～	10g以下	通常：780円～ らくらく定期便：390円～	伊豆諸島、小笠原諸島以外	縦17cm 横23cm 高さ4cm

 

日清医療食品の培われてきたノウハウがつまったメニューです。味付けは家庭の味を目指しているため、老若男女問わずおすすめです。

糖質制限に特化した「低糖質セレクトコース」では、糖質を10g以下に抑えた食事が用意されています。

ほかにも、「塩分ケア」「カロリーケア」「たんぱくケア」などのコースがあり、さまざまな方向から食生活をサポートします。

マッスルデリ

サービス名	料金	糖質	送料	配送エリア	容器サイズ
マッスルデリ	742円～	15g以下	900円～（食数や商品により異なる）	全国対応	縦20cm 横15cm 高さ4.5cm

 

ダイエットやボディメイクに最適な糖質、脂質、たんぱく質などの栄養バランスを考えてメニューがつくられています。

メニューの内容は、おまかせコースか、自身で好みのメニューを選ぶコースのどちらかを選択できます。

また、管理栄養士にLINEで相談できるサポートがついているため安心です。

定期コースに申し込むと、初回は25％オフ、2回目以降は毎回10％オフの料金でお得に購入できます。

送料は商品や食数により異なるため、注意が必要です。

まごころケア食

サービス名	料金	糖質	送料	配送エリア	容器サイズ
まごころケア食	446円～	15g以下	無料（沖縄県および一部地域を除く）	全国対応	縦16.5cm 横18cm 高さ3.05cm

 

7食から購入でき、まとめて買うほどお得に購入できますが、冷凍庫にスペースがなくてお困りの方も少なくないでしょう。

まごころケア食は、14食または21食の定期申し込み（月1以上のペース）を条件として冷凍庫を無料レンタルしています。

沖縄県および一部地域をのぞいて送料が無料なことも嬉しいポイントです。

Dr.つるかめキッチン

サービス名	料金	糖質	送料	配送エリア	容器サイズ
Dr.つるかめキッチン	710円～	15g以下	通常：770円 定期コース：無料	全国対応（一部離島を除く）	縦18cm 横15.8cm 高さ2.8cm

Dr.つるかめキッチンのメニューは、専門医と管理栄養士の指導のもとつくられています。

定期コースには次の特典があります。

• 通常送料770円（税込）→送料無料
• 商品料金が28％オフ

購入回数のしばりはなく、次回お届け予定日の6日前までに電話かメールでの手続きで変更、解約できます。

苦手な食材がある場合は、メインメニュー（主菜）の食材のみ変更可能です。

三ツ星ファーム

サービス名	料金	糖質	送料	配送エリア	容器サイズ
三ツ星ファーム	573円～	25g以下	定期コース初回：無料 2回目以降：990円（一部地域は異なる）	全国対応（一部離島を除く）	縦17.7cm 横18cm 高さ4cm

 

糖質を25g以下に抑えたメニューが70種類あります。

たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下と糖質以外の面でも健康的な食事のサポートを考えてつくられています。

購入する食数が多くなるほど1食当たりの料金は安くなりますが、収納スペースを考えるとなかなか難しいでしょう。

三ツ星ファームでは「冷凍庫プレゼントプラン」を用意しています。

• 14食コースまたは21食コース
• 月に1回以上の配送間隔
• 合計12回以上購入

上記の条件で33,880円相当の冷凍庫がプレゼントになります。

おたるダイニング

サービス名	料金	糖質	送料	配送エリア	容器サイズ
おたるダイニング	330円～	20g以下	購入金額6,000円以上：無料 6,000円未満：980円	ヤマト運輸冷凍便の対応エリア	縦15cm 横20cm 高さ3.8cm （ほか袋入り商品もあり）

 

糖質20g以下、たんぱく質20g以上のメニューを330円（税込）～の料金で購入できます。

ごはんやパン、麺類、スイーツなど豊富な品揃えです。

食数で決められた定期コースはなく、合計の購入金額が6,000円（税込）以上で送料無料になります。

ニチレイフーズダイレクト

サービス名	料金	糖質	送料	配送エリア	容器サイズ
ニチレイフーズダイレクト	807円～	18g以下	購入金額5,000円以上：無料 5,000円未満： 800円（冷凍） 600円（常温）	佐川急便、ヤマト運輸の対応エリア	2種類あり ①縦16cm 横20.5cm 高さ3.3cm ②縦16.4cm 横20cm 高さ4.3cm

 

冷凍食品大手のニチレイが展開するニチレイフーズダイレクトの商品の魅力は、冷凍技術の高さが保証するおいしさでしょう。

糖質制限に特化した「糖質セット」の商品は、すべてのメニューで糖質が18g以下に抑えられています。

通常の送料は冷凍商品が800円、常温商品が600円ですが、5,000円以上の購入で無料になります。

とりあえず試してみたい方には、お試し送料無料セットがおすすめです。お試しセットでは4食セットを3,300円（税込）で購入できます。

宅配糖質制限食がおすすめな方

宅配糖質制限食は健康的な食生活のために、多くの方におすすめできる食事です。

とくに、次の3つにあてはまる方にはおすすめでしょう。

• カロリー制限をしたくない方
• 食事を主食のみで済ませることが多い方
• 外食が多い方

カロリー制限をしたくない方

カロリーを制限すると、食事の量を減らす必要があり空腹を感じやすくなります。カロリーを気にするあまり、食事を楽しめなくなる可能性もあるでしょう。

しかし、宅配糖質制限食ならカロリー制限をせずに、健康的な食生活を送れます。

宅配糖質制限食は、糖質の摂取量をコントロールして体内のエネルギー利用のバランスを整え、体脂肪の燃焼を促します。

カロリーを気にせず食事を楽しみながら、健康的なライフスタイルを維持できるでしょう。

主食のみの食事が多い方

主食となる白米やパン、うどんなどは糖質を多く含むため、主食のみの食事が多いと糖質の摂取量も多くなりがちです。

糖質を摂り過ぎると、体重管理や健康維持に影響をおよぼす可能性があります。

主食のみでなくバランスのよい食事を摂ることが、健康維持には重要です。

宅配糖質制限食は、主食の糖質を抑えつつ、たんぱく質やビタミン、ミネラルなどの必要な栄養素をバランスよく摂れるように設計されています。

1食ずつ適切に栄養バランスが計算された食事が届けられるため、自身で食材を選んだり料理したりする手間も省けます。

そのため、副菜までつくる気力がなく主食のみの食事になりがちな方も、宅配糖質制限食を利用すると健康的な食習慣を続けられるでしょう。

外食が多い方

外食が多いと、摂取する糖質や脂質などのコントロールが難しく、食事の栄養バランスが偏りがちです。

とくに、ファーストフードやレストランの料理は糖質や塩分が多い傾向にあり、健康に影響をおよぼす可能性があります。

宅配糖質制限食の利用で届けられる食事は、外食に比べて糖質が適量に制限され、栄養バランスのよいものです。

レンジ調理のみで、片付けの必要もないため、忙しくても続けられるでしょう。

多種多様なメニューがあるため、自宅にいながら外食の気分を味わえることも魅力の一つです。

糖質制限食を食べる際の注意点

健康的な食生活やダイエットにも役立つ糖質制限食ですが、注意点もあります。

• 糖質の全カットはNG
• 塩分過多に注意
• 糖尿病、妊娠中、服薬中の方は医師に相談

次で詳しく解説します。

糖質を全カットしない

糖質制限食は体重管理や健康維持に有効な食事法ですが、「糖質を適度に制限する」ことであり、「糖質をまったく摂らない」という意味ではありません。

糖質は、私たちの身体が日々の活動をおこなうために必要なエネルギー源の一つであり、とくに脳は糖質を主要なエネルギー源として利用します。

糖質をすべてカットすると、エネルギー不足や栄養不足を引き起こす可能性があります。

エネルギーや栄養が不足すると、体調不良や免疫力の低下などの健康問題のリスクが高まるでしょう。

宅配糖質制限食のメニューは、糖質を適度に制限しながらも、ほかの必要な栄養素をバランスよく摂取できるよう設計されています。

そのため、健康的な食生活を維持しながら、糖質の摂取量をコントロールできます。

糖質制限をはじめる際は、糖質をすべてカットするのではなく、適度に制限することが重要です。

極端に糖質を制限しないためにも、栄養バランスを考慮した宅配糖質制限食の利用がおすすめでしょう。

塩分過多に気をつける

糖質制限を実践する際、糖質のみでなく、塩分の摂取量にも注意が必要です。

糖質制限をすると肉やチーズなどのたんぱく質中心の食事が増えがちになりますが、糖質を抑えるために手軽にタンパク質が摂れる加工食品には、味を補うためや品質保持のために塩分や添加物が多く含まれています。

塩分過多になると、体内の水分バランスが乱れて高血圧や腎臓病のリスクが高まる可能性があるでしょう。

宅配糖質制限食は、塩分のバランスも考慮した食事を提供しているので、塩分過多になる可能性は低いと言えます。

糖尿病・妊娠中・服薬中の方は医師に相談する

糖質制限食は健康的な食事法であり、多くの方々には有益です。

ただし糖尿病、妊娠中、薬を服用している方は、糖質制限食をはじめる前に医師に相談することが重要です。

糖尿病の方が糖質を大幅に制限すると、血糖値が急激に下がるリスクがあります。

血糖値が急激に下がると低血糖を引き起こし、エネルギー不足により深刻な健康問題を引き起こす可能性が高いでしょう。

妊娠中は、胎児に栄養素を供給して成長を促す必要がある大事な時期です。

必要以上に糖質を制限すると、胎児の発育に支障がでる可能性もあるため自身の判断による糖質制限は危険です。

かかりつけの医師に相談しましょう。

また、薬の種類にもよりますが、服薬中の方は糖質制限食が薬の効果に影響を及ぼす可能性があります。とくに血糖値をコントロールする薬を服用している方は注意が必要です。

宅配糖質制限食は、個々の健康状態や生活状況により、医師のアドバイスが必要となる場合があるため、事前の相談をおすすめします。

糖質制限食を継続させるポイント

糖質制限食は運動とは異なり、あまり身体によいことをしている実感や続ける意味を感じられなくなることがあります。

そこで、糖質制限食を継続させるための3つのポイントを紹介します。

• 糖質の多い、少ない食材を把握
• おいしいと思える糖質制限食を選択
• 加工食品を回避

糖質の多い・少ない食材を把握する

糖質制限食を継続するためには、どの食材が糖質を多く含み、どの食材には糖質が少ないかを理解することが重要です。

食材の糖質量を把握できていると、自身で食事を準備したり、レストランでメニューを選んだりする際に、糖質の摂取量を意識的にコントロールできます。

たとえば、次にあげる食材は糖質が多いです。

• パン
• パスタ
• 米
• 果物
• 砂糖

一方で、次にあげる食材は糖質量が少ないです。

• 肉
• 魚
• 卵
• 大豆製品
• 野菜類

ただし、食材の選択のみでなく、調理法も糖質の含有量に影響を与えます。

たとえばトンカツは、豚肉自体は糖質が低い食材ですが、糖質の高いパン粉を利用すれば糖質が上がります。さらに、油で揚げているため脂質やカロリーも増えるでしょう。

宅配糖質制限食は、食材や調理方法を考慮し、適切な糖質制限食を提供しています。

自身でも糖質の多い食材と少ない食材や調理法などを把握し、何を食べようとしているのかを意識しましょう。

おいしいと思える糖質制限食を食べる

糖質制限食を継続するカギは、食事を楽しむことです。

おいしいと感じられる食事はストレスを軽減し、糖質を制限されていても長期間続けられるでしょう。

宅配糖質制限食では専門的な知識を持つシェフが作成するため、糖質を制限しつつも、おいしさを追求したメニューが提供されます。

たとえば、新鮮な食材の組み合わせや、スパイスやハーブを使った工夫などができます。

食事の楽しみを維持しながら、健康的な食生活を続けられるでしょう。

糖質制限食を継続するためには、食事そのものを楽しむことが重要であり、そのためには宅配糖質制限食の利用がおすすめです。

加工食品は避ける

糖質制限食を継続するためのポイントは、加工食品の摂取をなるべく避けることです。

加工食品の例には、次の食品があげられます。

• ソーセージ
• ハム
• ベーコン
• かまぼこ
• ちくわ

便利で手軽に食べられる食材ですが、糖質や塩分、添加物が多く含まれています。

過度な糖質、塩分、添加物の摂取は糖質制限の目的を果たせず、さまざまな病気のリスクを高めるでしょう。

新鮮な食材を使った食事は、ビタミンやミネラルなどの必要な栄養素も摂取しやすくなります。

宅配糖質制限食では、新鮮な食材を使い、栄養バランスを考えた食事が提供されます。

ただし、加工食品は絶対食べてはいけない食品ではないため、ときどき食べる程度に抑えてうまく付き合いましょう。

糖質制限食ならベースフードがおすすめ！

ベースフードは、だれでも気軽に不足しがちな栄養を摂れる「完全栄養食」を販売しています。

すべての商品が糖質を抑えられ、栄養バランスを考えてつくられており、2023年3月には累計販売数が1億袋を突破した人気のサービスです。

公式サイトや楽天、Amazonなどのネットショップから購入でき、一部コンビニでも販売されています。

ベースフードのみで必要な栄養素を摂取可能

ベースフードは、1食で必要な栄養素をすべてバランスよく摂取できる完全栄養食です。ビタミンやミネラル類、約30種類の栄養素が含まれています。

• 低糖質
• 高タンパク質
• 豊富な食物繊維

ダイエットにうれしい上記の要素もあり、より手軽に糖質制限をはじめたい方におすすめです。

豊富な種類で飽きずに継続できる

ベースフードにはパスタ、パン、クッキーのシリーズがあります。

パスタは3種類と冷凍1種類、パンは7種類、クッキーは5種類と、種類豊富なフレーバーが開発され、新商品も販売されています。

シンプルな味付けの商品も多く、そのままでももちろん、アレンジもしやすいため飽きずに糖質制限を続けられるでしょう。

具体的にどのような種類があるのか、次に詳しく紹介します。

ベースフードの種類

ベースフードは3種類のシリーズがあります。

• BASE PASTA
• BASE BREAD
• BASE Cookies

それぞれ豊富なフレーバーで展開しています。

BASE PASTA

BASE PASTAはパスタのシリーズです。

常温保存のパスタがメインでしたが、冷凍保存でレンジ調理できるものも登場しました。

常温保存の麺は1～2分ゆでて調理し、別売りのソースもしくは自宅にあるお好みのソースと和えて食べられます。

パスタとソースの種類は次のとおりです。

• 麺：フェットチーネとアジアンの2種類
• ソース：コクと旨みのボロネーゼソース×2、ピリ辛台湾まぜそばソース×2の4食分セット

冷凍保存の商品は、現在ボロネーゼ1種類のみです。すでにソースが和えてあるため、レンジであたためればすぐ食べられます。

一般的なパスタと比べると糖質は約40％OFF、高タンパクで食物繊維も含まれているため、糖質制限やダイエット中でもパスタが食べたい方にぴったりでしょう。

BASE BREAD

BASE BREADは、7種類のフレーバーがあるパンのシリーズです。

• ミニ食パンプレーン
• ミニ食パンレーズン
• プレーン
• チョコレート
• メープル
• シナモン
• カレー

2022年11月には食感をやわらかくもっちりとリニューアルさせて、さらに人気を高めています。

全粒粉を使用して食物繊維を豊富に含み、糖質は一般的なパンと比べて30％オフです。

袋から出してすぐに食べられるため小腹を満たすのにちょうどよく、食パンタイプはソースやジャムでアレンジしやすいことも魅力でしょう。

BASE Cookies

BASE Cookiesは、糖質を抑えて栄養のある間食をとりたい方に向けたクッキーのシリーズです。

• ココア
• アールグレイ
• 抹茶
• ココナッツ
• さつまいも

上記5種類の味が楽しめます。

程よい甘さが感じられるおやつです。低糖質で高タンパク、栄養バランスが考えられているため罪悪感なく食べられるでしょう。

まとめ

今回は、おすすめの宅配糖質制限食10選をはじめ、次の4つについても解説しました。

• 宅配糖質制限食が人気の理由
• 宅配糖質制限食がおすすめな方
• 糖質制限食をはじめる際の注意点
• 糖質制限食を継続させるコツ

近年注目される宅配糖質制限食は、ダイエットや健康的な生活のために多くの方におすすめできる食事法です。

一方で、極端な糖質制限は体調を崩すおそれがあり、一部の方ははじめる前に医師への相談が必要なため注意が必要です。

正しい知識を身につけて、宅配糖質制限食を効果的に、楽しく続けましょう。

※商品の情報は公式ホームページを参考にしています。