ベースブレッドは1食で必要な栄養素がすべて摂れる完全栄養食です。※
購入を検討している方の中には「本当においしいの？」「購入者の口コミや評判が知りたい」と考え、購入に踏み切れていない方もいるでしょう。
そこで本記事ではベースブレッドを実際に購入した方の口コミと、全8種の商品別レビューを詳しく紹介します。
ベースブレッドの購入を検討している方、味の評判を知りたい方は、ぜひ本記事を参考にしてください。
※1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
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冷凍発送商品を含むご注文には適用できません。
現在継続コースをご利用されている方はご利用できません。
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| 価格 | パン14袋セット 2回目以降も、3,506円 ※2 |
| 原材料 | 全粒粉やチアシードなど10種類以上の原材料をブレンド |
| 保存期間 | ご注文日から約1ヶ月前後 |
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なぜ人気？ベースブレッド（BASE BREAD®）が購入される理由
完全栄養食の商品はほかにもありますが、ベースブレッドはなぜ多くの方に親しまれているのでしょう。ここでは実際に寄せられた口コミから、ベースブレッドが購入される理由を紐解いていきます。
なぜベースブレッドが選ばれているのか、具体的なメリットが気になる方はぜひ参考にしてみてください。
時短・手間の削減
ベースブレッドを選ぶメリットとして、調理の時間や手間を大幅に削減できる点があります。
ベースブレッド購入者食事の負担が軽くなりました
献立を考えるのが辛いとき、basefoodに助けられてます。困った時にすぐ食べられる。栄養もあって、美味しい。毎日の生活に安心をくれました。ありがとうございます。
ベースブレッド購入者朝食の定番です！
以前はミニ食パンにハムとチーズをにのせたオープンサンドと、野菜ジュース、ホットコーヒーが朝の定番でした。
しかし、夫が栄養指導を受けることになり、色々お話しを伺った結果…「ベースフードとコーヒーだけで良い！それ以外は不要！」ということになりました。
60〜70代の夫婦には、完璧な朝食のようです！栄養バランスを考えなくて良いし、朝の準備も楽〜！
ベースフードさんありがとうございます！
ベースブレッド購入者素材の味のみですので、蜂蜜やバターなどつけて楽しんでいます。
ベースブレッドは時間がなく忙しい朝に、食事の手間をかけたくないときの食事として人気です。袋を開ければすぐに食べられて、電子レンジで温めるのみで旨みをさらに引き立てる効果も期待できます。
限られた時間を有効活用したい方は、ベースブレッドを取り入れることで手軽においしい食事が摂れるでしょう。
栄養バランス
おいしさと栄養バランスを両立している点も、ベースブレッドを選ぶ理由として多く挙げられていました。
ベースブレッド購入者満足度が高い
朝からタンパク質を用意して、摂取するのが、面倒なので、気軽にサクッと食べられて、なおかつ、糖質も高すぎず、PFCバランスが取りやすいので、便利だと思います。
無理して食べる感がなくて、美味しいので、菓子パンを食べてる手軽さで採れるのがありがたい。
ベースブレッド購入者食事の置き換えに適していると思います
メープル風味は控えめだと思います。シナモンとセットで朝食の置き換えをすると、栄養バランスよくカロリー調整ができるので重宝しています。腹持ちもよく、自分の中では置き換え系の食品のベストだと思っています。
ベースブレッド購入者意外にも子供が好きなようです。
私は食べた瞬間「うーん、甘くない。私は好きだけど子供はどうだろう？」と心配でしたが、意外にも子供も好きになりました。美味しいそうです。たまにしか出さないつもりでいたのに「身体にいいパン食べたい」と言われて出しています。
食パンや菓子パンのみの食事では、たんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維が不足しがちです。一方、同じパン食でもベースブレッドを活用すれば、1日に必要な栄養素が手軽に整えられます。※
主食として置き換えられるので、食生活を大きく変える必要がないのも大きな魅力でしょう。
※1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
ダイエット目的
ベースブレッドはダイエット中の食事にも適しており「減量に成功した」「腹持ちが続いた」と喜ぶ口コミやレビューも寄せられています。
ベースブレッド購入者甘みは少ないけれど、朝食には充分
ベースフードを定期購入し始めて、
５ヶ月で14キロ痩せました。
毎朝バナナ一本とパン一袋。
黒酢とおから入り豆乳を１杯ずつ。
毎日飲んでいた血圧の薬も卒業出来て、良い事づくめです。
ベースブレッド購入者ベースブレッド購入者毎日これしか食べてません❤️
会社の友人からこの商品を教えてもらったのがキッカケで食べ始めました。
最初はそれまで食べていたパンと比べてしまって、物足りなさを感じていましたが、今ではもうもう躊躇なく手に取って、毎日当たり前のように頬張っています(笑)
何より栄養が沢山摂れる事と、1個での腹持ちが凄い！私は大体3時間サイクルでお腹が空いてくるので、お昼までもたない事が多かったんですが、今ではこれ1個で十分お昼までもっています！私はダイエット目的で始めましたが、教えてくれた友人が「これ食べてればもうすぐだょ！」と強く言うので、それを信じて希望を持ってこれからも継続したいと思っています。
ベースブレッドはたんぱく質27g※1、ビタミンやミネラルも26種類と豊富な食品です。糖質も約35%抑えられるため※2、健康的にダイエットしたいと考える方から多くの指示を集めていました。
さらに食生活で過剰摂取しがちな糖質や飽和脂肪酸、食塩が控えめに調整されている点も、ベースブレッドの大きな魅力といえます。
※1 BASE BREAD 1食（2袋）の場合
※2 BASE BREADチョコレートと、日本食品標準成分表2020年版（八訂）より、菓子パン あんなしとの比較（同量）
【食パン編】ベースブレッド（BASE BREAD®）の口コミ
ベースブレッドの味選びにお悩みの方は、ここで紹介する商品別の口コミをチェックしてみましょう。
まずは毎日の朝食に取り入れやすい食パンシリーズから4種類を紹介します。
ミニ食パン・プレーン
ベースブレッド購入者これが一番好き！
むちむち食感で黒パンぽくて美味しい！とろけないチーズと薄切りハムでシンプルなオープンサンドにするのが食べやすくて好き。袋から出しただけのそのままで食べてもしっかり満足感がある。半年くらい食べ続けているけれど飽きる気配がない！大好物。
ベースブレッド購入者授乳中の昼ごはんに最適
少し余裕があるときに、チーズトーストにして食べています。普通の食パンで作るよりおいしいです。余裕がない時は、メープルやシナモンをそのままがぶりと。
ベースブレッド購入者頼りにしてます
基本パンはあまり食べないようにしていますが、コレなら少々食べても平気！って思って。タンパク質は多いしダイエットするには最高ですよね👍
「 ミニ食パン・プレーン」はサクもち食感が楽しめる、全粒粉パンです。ダイエットとの両立が可能である点、トッピングを添えなくても満足感を得られる点が高い評価を集めていました。
チーズやハムを加えたアレンジレシピも豊富なため、シンプルで飽きにくい朝食を摂りたい方におすすめです。
ミニ食パン・レーズン
ベースブレッド購入者しっとり感アップしました⁈
今月注文したレーズン食パンが以前よりしっとり感ともちっと感が増して、もっと美味しくなった気がしました！メールが届いた時はレビューをせずに削除してたのですが、食べた後おいしくてゴミ箱からこのメールを探してレビューしようと思ったくらい美味しかったです！（すみません笑）
ベースブレッド購入者毎月楽しみに頂いています。
レーズンがたっぷり入っていて少し甘い物が食べたい日の朝食にピッタリです。
レーズンはナッツとも相性が良いし、フルーツのジャムを添えても美味しいです。栄養のバランスも考え無くてすみ腹持ちも良い!!
私は星5つです✨✨
ベースブレッド購入者焼くと特に美味しい！
そのまま食べるより、オーブントースターで焼いたほうが表面サクサク＆中ふわもちで美味しいです！ベースフード3年近く食べている中で、レーズン食パンがダントツ美味しいです。
レーズンタイプのパンはしっとり感が強く、より甘味を感じやすい特徴があります。トーストすると表面のサクサクと中身のもちもちを十分に楽しめるため、おいしさの評価が非常に高く、人気の商品のひとつです。
商品リニューアル後に、「さらにおいしくなった」というレビューも多くみられました。
プレーン
ベースブレッド購入者早速、注文しました。
私はバターを上に乗せてる写真がそそられました。(笑)
やってみたら美味い！
リピ確定です！
ベースブレッド購入者そのままでも美味しいですが……。
味はありますが強くないので、
いろいろアレンジ出来ます。
今は、具材を変えてピザ風にして、楽しんで食べています。
ベースブレッド購入者シンプルで飽きません
ブレッドは一通り試してみしたが、毎朝食べても飽きないのはやはりプレーンです。軽く焼いてバターのみ、ジャムをつけて、野菜やハムをはさんで、ミニコロッケやミニメンチカツをはさんで、と色々とアレンジしています。
プレーンはクセのない味わいで食べやすいため、毎日の朝食としての活用が人気を集めています。
バンズにも適しており、バターやジャムのようなトッピング、野菜やハムといった食材との相性も抜群です。
リッチ
ベースブレッド購入者初めて食べました！
リッチは知らなかったのですが、今回初めて食べてみて、「これは美味しい！」と思いました。すべての商品の味が気に入ってるのですが、食事としていただくにはシンプルな方が食べやすいです。リッチは「こく」があって美味しいです。
ベースブレッド購入者どうやっても美味しい
そのまま食べても、トーストしても、レンジで温めるだけでも、バターやジャムなどトッピングしても、半分に切ってバーガー風にして食べても、カレーやシチューにディップしても、何しても美味しい！！！
ベースブレッド購入者飽きない美味しさ
チョコは冷やして、食パン型はトースト、レーズンはクリームチーズを塗って食べるのが好きですが、リッチはそのまま冷やしたり焼いたり塗ったりしなくても美味しい！（トーストしたり、何かつけてももちろん美味しい）
手を加える必要がなく、食べごたえもあって、何よりほんのり甘くて飽きない味なので、最近はリッチばかり食べています。
「リッチ」はプレーンと同じ丸パンで、柔らかさやコクが高い評価を集めている商品です。プレーンと同様にトッピングや各種具材とも相性がよく、そのまま食べても十分においしいという口コミやレビューが多く見られました。
食べ応えもあるため、腹持ちと栄養バランスを求める方におすすめです。
【菓子パン編】ベースブレッド（BASE BREAD®）の口コミ
ベースブレッドの菓子パンは、おいしく栄養バランスに優れた人気商品です。食パンと同様に糖質も抑えられているため、ダイエット中にも取り入れやすいでしょう。
菓子パンは4種類を展開し、本格的なシナモンパンや、揚げずに仕上げたカレーパンなどから好みの味が選べます。次項より、実際に購入した方の口コミを確認してみましょう。
チョコレート
ベースブレッド購入者食べやすくて満足感あり◎
時々無性にやってくる菓子パン欲を抑えられたら…と思って買ってみましたが、元々甘すぎるのが苦手なわたしにはちょうど良いチョコレート感で、ぷつぷつした食感も食べ応えがあってとても好きでした。
家や会社で温めて食べる前提で購入したのでそのままの食感や味はあまり分かりませんが、少し温めればふかふかして美味しくいただけます。目論見通り菓子パンの購入頻度もグッと減らせたので、これからも続けていきたいと思います！
ベースブレッド購入者おいしくいただいてます。
特にアレンジとかしませんが、軽く焼くだけふんわり柔らかくなり
忙しい朝に手軽に食べれて腹持ちが良いので助かります。
ベースブレッド購入者継続購入しています。
甘みの割に糖質が高くないので、一日ひとつ、食事に入れています。
食事制限中、甘いものも食べだくなるので、重宝しています。
ベースブレッドの「チョコレート」は、チョコレートが練り込まれたマーブルタイプのパンです。チョコレートを用いた菓子パンは糖質量が多くなりやすい難点がありますが、ベースブレッドは甘さを際立たせながら糖質を抑えられている点が高く評価されています。
トーストや電子レンジ加熱でふんわりと柔らかくなり、よりおいしく食べられるとの口コミやレビューも多いようです。
シナモン
ベースブレッド購入者美味しいです
毎朝ベースブレッド食べてます。食べる前はレンジで20秒温めてます。シナモンのほんのり香りで、毎日日替わりで楽しんでます。朝は忙しいので助かってます。
ベースブレッド購入者ベースブレッド購入者安定の大好きな味です。
シナモンロールが大好きですが、やはりカロリーを気にすると毎日食べれませんが、シナモンパンは、毎日食べても罪悪感無く、ホントにもちもちで美味しく飽きがこないし毎回、欠かさず頼んでます。
「シナモン」は1袋2本で味わえるスティックパンで、手を汚さず手軽に食べられます。シナモンの風味を楽しめる点、甘さが控えめで食べやすい点などが高い評価を集めているようです。
そのままでもおいしく食べられますが、チーズやハムとの相性も良好です。温めるひと手間をかけると、より香りや味わいが引き立つでしょう。
メープル
ベースブレッド購入者温めなくても柔らかくてメープルのしっとりさがあって美味しいです！
もちろん温めたらメープルの香りが引き立っても違う美味しさがあります！
ベースブレッド購入者メープルが1番好きです。
トーストすると更に美味しくなります。
持ちやすいしベタベタもしないので外でぱっと食べるのにも最適です！
ベースブレッド購入者もっちりして、メープルの味もしっかりし 飽きのこない美味しさです。
いつも、美味しく食べています♪
「メープル」もシナモンと同様に、1袋2本入りのスティックパンです。一般的なメープルパンのようなべたつきがなく、サラッとした手触りで食べやすい点が高い評価を集めています。
スティックパンは持ち運びも楽で、パンくずを落とすことも少ないため、屋外でもさっと食べやすいでしょう。温めることで、メープルの香りをより強く楽しめるとのれレビューも寄せられています。
カレー
ベースブレッド購入者すっごい進化！！
旧カレーが発売された時、しょっぱい系のパンだ！と、期待して買ってみたら硬くてボソボソ😫正直苦手でした。
リニューアルされたと聞いて食べてみましたが生地がふわふわ美味しいのなんの…カレーも程よくスパイシーで好みです😆増量も嬉しい！
今はカレーとチョコを交互に食べてます😋
ベースブレッド購入者以前のカレーと比べて
カレー自体の量も増えたのか味をしっかり感じることが出来る。
パンのパサつきも少なくなり非常に食べやすくなった。
温めなくても美味しく食べられるが温めると更に美味しくなります。
ベースブレッド購入者リニューアルされたカレーは温めてなくても美味しくなっていました。
出先でも気軽に食べられるようになり、またリピートしたいと思った。
「カレー」はリニューアルにより具材の量や生地の食感が調整され、よりおいしく食べ応えのあるパンに仕上がった点が高く評価されています。揚げ調理ではなく焼き調理で作られているため、脂質量を気にせず食べられる点も嬉しいポイントです。
温かい状態ではもちろん、常温でもおいしさが保たれているため、屋外での摂取にも適しているでしょう。
ベースブレッド（BASE BREAD®）がおすすめな方
本項では口コミやレビューをもとに、ベースブレッドをおすすめできる方の特徴を詳しく紹介します。
普段の食生活で上記のお悩みを感じている方は、それぞれの内容をぜひチェックしてみてください。
食事の準備が面倒
ベースブレッドは調理不要のパーフェクトフードとしても高い評価を集めています。
視聴者さんにもまわりにも時短の方法としてベースブレッドおすすめしてもらったから買ってみたんだけど、おいしいじゃん！！！
お腹にたまるしPFCも結構いい…
チョコとメープル食べたけどレンチンでまじでおいしい！！定期購入する！！また時間が生まれた…🥹 pic.twitter.com/sdTQQfS4TA— 嘩劇エト👑🌹 (@kishi_yyy) May 16, 2022
ほっとしたいときにパン粥🍞
ベースブレッドのミニ食パンを使ってトマトジュースとツナをいれて煮込んだお仕事から帰って10分で完成した時短ごはん🍅
濃厚で美味しくて満たされた。#basefoodlife #ベースフードアンバサダー@BASEFOOD pic.twitter.com/DN4davP37A— もん (@monmon_diet_) January 27, 2023
ベースブレッド朝食べたよ。
メープル味そのまま食べても美味しい❤️
昨日食べすぎたので今日は調整！ pic.twitter.com/8nWwM0mHlJ— 谷あさこ (@asyako0520) September 6, 2021
ベースブレッドは調理不要で、おいしく食べられる手軽さを持ちあわせています。台所に立つ時間のない朝や、疲れて帰宅した日の夕食メニューに取り入れている口コミが多く見られました。
食品の買い出しや、献立を考える手間を省ける点も高い評価を集める要因といえるでしょう。
栄養の偏りが心配
ベースブレッドは1食分で1日に必要な栄養素の3分の1を摂取できる「完全栄養食」としての評価も高く、栄養バランスを整えるための食事として好まれています。
私がベースブレッド推してる理由はこれに尽きる。
コンビニ飯の半額🥺なのに栄養バランスバッチリ！✨
たんぱく質やカリウムも取れるのに塩分も控えめなところがウレシイ♬
※グラフは私が体重を維持しようとした時のカロリー＆栄養バランスです pic.twitter.com/mRGf7TheTs— まよよ (@mayoyodiet) August 18, 2023
#ベースブレッド
いつもはそのまま食べるけど、本日は贅沢仕様でサーモン✨レコーディングダイエット始めてから、カロリーとか食事の栄養バランスとか気にするようになったんだけど、このパンは何も考えなくても栄養取れるから、ズボラな私にはすごく良い！
気になる人は固ツイから安く買えるよ。 pic.twitter.com/ShqIf1DzMn
— さわこ＼ゆるっとな！／ (@yattokatto_mama) September 17, 2023
魚料理や野菜、果物、全粒粉の穀物など、体によいとされる食品を毎日摂取するのは手間がかかるものです。ベースブレッドを活用すれば、たんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維などの摂りたい栄養素は十分に、糖質や飽和脂肪酸、食塩は控えめに摂取できます。
栄養バランスの整った食事として、ベースブレッドの手軽さは人気を集めているようです。
ダイエット食を探している
主食の置き換えのみで栄養バランスが調整できるのもベースブレッドの強みです。腹持ちがよく、無理な食事制限をする必要もないため「食べないダイエットだと挫折しそう」とお悩みの方からも高い支持を集めています。
あと痩せたって話でいうと、僕はベースブレッド生活&米制限(1日1杯まで)で3ヶ月で8kg落としました。
元が米狂いなのでそこを割り引いてほしいですが、ベースブレッドは結構すごいよ。— わらびもち (@warabi_mochin) March 17, 2022
ずっと気になってたベースブレッドをセブンで見掛けて購入☞食べてみたら腹持ちがすごく良いし、味も私は好き🫶🏻
栄養成分表見たらパンなのに色々栄養取れる感じでした。これは定期購入しようかな…！
今朝はベースブレッドとSAVASのプロテインを半分飲んだのでタンパク質20g摂取できました✨ pic.twitter.com/njrJGkY2MY
— 海底のほたて (@hotate_sasimi) February 11, 2023
おはようございます☀️
🔸朝食：ベースブレッド（チョコ）
最近いろんな人から「痩せた！？」って言われるようになってきました^^
120→110kg：誰も気づかず
110→100kg：はじめて声をかけられる（1人）
100→97kg：結構声をかけられる（10人）二桁の効果は大きい！ pic.twitter.com/IHEcGFPNiM
— ぱぱくま@120kg超級ダイエット (@papakuma00) August 25, 2022
ダイエット中に控えたい糖質は少なめに、積極的に摂りたいたんぱく質や食物繊維は十分に、といった良好なバランスが、ベースブレッドを活用すれば手軽に叶います。
継続コースを活用すれば買い忘れの心配もなく、よりお得に手に入るため続けやすいでしょう。
【気軽に試せる？】ベースブレッドのお得な購入方法
口コミやレビューを確認してきたところで「試しにベースブレッドを購入したい」と考える方も多いのではないでしょうか。ベースブレッドのお得な購入方法を知れば、節約しながら栄養バランスの整った食生活が送れます。
すぐに利用できるクーポン情報も紹介しているため、ぜひ最後まで読み進めてみてください。
公式サイトが最もお得
ベースブレッドはコンビニやECサイトで購入できますが、最もお得なのは公式サイトです。次の比較表からベースブレッドの料金を比較してみましょう。
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【比較】ベースブレッドの購入価格
| 販売元 | 公式サイト | アマゾン | 楽天 | コンビニ |
|---|---|---|---|---|
| 商品 |  |
 |
 |
 |
| セット数 | 14袋セット | 20袋セット | 16袋セット | 個別購入 |
| 内容量 |
チョコ【4袋】、メープル・シナモン・レーズン・リッチ・カレー【各2袋】 |
プレーン・チョコ・メープル・シナモン・カレー【各4袋】 |
プレーン、チョコ、メープル、シナモン【各4袋】 | チョコ、メープル、シナモン、レーズン |
| 注文価格 |
■初回20%OFF |
5,920円 | 4,720円 | - |
| 1袋の単価 |
約190円 |
約300円 |
約300円 |
267円 |
| 特典 | 200円分ポイント※2 BASE Cookiesココナッツ1袋 無料プレゼント | ポイント | ポイント | ー |
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公式サイトは1個あたりの単価が100円程度お得に購入可能です。健康的な食生活を維持するためには、食費を節約するのも大切なポイントになります。
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初回20%OFFの継続コース
継続コースは初回20％OFF、2回目以降も10％OFFになるお得な購入方法です。種類や数量、配送頻度も自由に変更でき、ライフスタイルにあわせて注文できます。買い出しの手間も省けるため、栄養バランスの整った食生活も無理なく続けられるでしょう。
1回目の購入以降、次回の発送5日前であればキャンセルも可能なため、気軽にお試し購入が可能です。
【LINE特典】500円OFFクーポン
ベースフードのLINEアンケートに回答すると、500円OFFクーポンが貰えます。クーポンは継続コースの初回20％OFFと併用できるため、さらにお得な購入が可能です。
たとえばスタートセット14袋セットならあれば、20％OFFで3,172円（税込）のところ、さらに500円割り引いて2,672円（税込）で購入できます。継続コースのストップはLINE上でも簡単におこなえるため、お試しでの利用にも適しているでしょう。
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ベースブレッドの口コミに関するよくある質問
次項では、ベースブレッドの口コミに関するよくある質問を紹介します。それぞれの質問に詳しく回答するため、食事にベースブレッドを取り入れたい方はあわせてチェックしてみてください。
ベースブレッドで太るのは本当？
太る原因はベースブレッドではなく、食べ方や生活習慣による可能性が高いでしょう。
ベースブレッドは正しく取り入れることで、ダイエット中の効率的な栄養補給をサポートする食品です。ただし糖質や脂質の多い食材でアレンジしたり、1食で3袋以上食べたりすると、必要以上のカロリー摂取につながる可能性があります。
また摂取カロリーに比べて消費カロリーが少ない場合や、睡眠不足で基礎代謝が低下していることも、太る原因のひとつです。ベースブレッドとともにカロリー管理できるアプリなどを活用し、ぜひ健康的なボディケアにつなげてみてください。
ベースブレッドにデメリットはある？
ベースブレッドのデメリットには、購入できる場所が少ない点が挙げられます。ファミリーマートやセブンイレブンなどのコンビニエンスストアでも購入できますが、取り扱いは一部商品のみです。
手軽にベースブレッドを取り入れたい場合は、公式サイトのオンラインショップから購入することをおすすめします。
公式サイトのオンラインショップを利用すると、初回購入は通常価格から20％、2回目以降は10％割引されるため、コンビニエンスストアよりも安く購入できます。※
また、定期的に自宅へ届けてくれる継続コースもあるため、ベースブレッドを検討している方はぜひ公式サイトをチェックしてみてください。
※ BASE FOOD®継続コース（旧定期便含む）をはじめてご注文の場合、商品価格20%OFF。2回目以降は10%OFF。
ベースブレッドは1日3食が目安？
ベースブレッドは栄養バランスの整った完全栄養食であるため、3食すべてを置き換える必要はありません。
食生活の改善で健康になるためには、栄養バランスのよい食事を継続することが大切です。ベースブレッドの公式サイトでは、学校給食のように、1日1食を月20日ほどの頻度で取り入れることをおすすめしています。
まずは、自身にあった無理のない頻度で取り入れてみてください。
ベースブレッドがお腹に溜まりやすいのはなぜ？
ベースブレッドがお腹に溜まりやすい理由のひとつは、主原料の小麦全粒粉が食物繊維を豊富に含んでいるためです。
一般的な食パン100gに含まれる食物繊維が約1.3gであるのに対し、ベースブレッドは1食あたり約3.2g〜3.9gです。
食物繊維は消化されにくく、水分を吸収して膨らむ性質があるため、食べた後によりお腹に溜まりやすくなります。また小麦全粒粉はGI値が低いため、消化が遅くなり、満腹感を持続させる効果も期待できます。
まとめ
ベースブレッドの口コミやレビューを調査したところ、次の点で高い評価を集めていることがわかりました。
- 袋を開けてそのまま食べられる手軽さ
- 1食で必要な栄養素がすべて摂れる
- 低糖質でダイエット食に取り入れやすい
主食タイプのため、ご飯やパンを置き換えるのみで済むのも、ベースブレッドが人気を集める理由でしょう。
またベースブレッドは、公式サイトからの購入が最もお得です。20％OFFの初回購入特典や、LINEアンケートの回答による500円クーポンなどを活用して、気軽にベースブレッドを取り入れてみましょう。
監修：井後結香（管理栄養士）
大学卒業時に管理栄養士の資格を取得後、病院で栄養指導や給食献立管理、NSTなどに携わる。その後は在宅を拠点とした特定指導業務に従事、生活習慣病予防を目的とした相談を受け持つ。現在は並行してwebライターとして活動中。ダイエットや筋トレ、睡眠と食事との関係について情報提供を行う。
