ベースブレッドのシナモンを紹介！カロリー・栄養成分・口コミやアレンジレシピを解説

ベースブレッドシナモンは、栄養バランスとおいしさを両立した完全栄養のパンとして注目を集めています。※16健康やダイエットのために手軽で満足感のある食事を楽しみたい方の中には、ベースブレッドシナモンを取り入れたいと考えている方もいるでしょう。

そこで本記事では、ベースブレッドシナモンの特徴について、カロリーや栄養成分、購入者の口コミ、アレンジレシピなどを詳しく解説します。栄養とおいしさを両立させたベースブレッドシナモンの魅力を紹介するため、ぜひ参考にしてみてください。

ベースブレッドシナモンの特徴

ベースブレッドシナモンの特徴は、栄養バランスのよさ、手軽に食べられる便利さ、おいしさです。栄養成分にはビタミンや食物繊維、たんぱく質など、体に必要な栄養素がバランスよく含まれています。

朝食や昼食の代わりにベースブレッドシナモンを取り入れるのみで、1日に必要な栄養素を簡単に補えるため、食事のバランスが偏りがちな方におすすめです。さらに本格的なシナモンの香りや味わいが楽しめて、毎日の食事がより栄養豊かで楽しいものになるでしょう。

1日に必要な栄養素の3分の1が摂れる

ベースブレッドシナモンは、1日に体が必要な栄養素の3分の1を摂取可能です。※15原材料に全粒粉を使用しており、26種類のビタミンやミネラル、食物繊維、たんぱく質が豊富に含まれています。

さらにスーパーフードとして知られるチアシードも配合され、オメガ3脂肪酸や必須アミノ酸なども手軽に摂取できます。ベースブレッドシナモンを普段の朝食や昼食に取り入れることで、バランスの取れた栄養補給が可能となり、日々の健康管理に役立つでしょう。

食物繊維・たんぱく質が豊富

ベースブレッドシナモンには、食物繊維やたんぱく質が豊富に含まれていることも特徴です。食物繊維は腸内環境を整え、腹持ちをよくする効果があります。

たんぱく質は筋肉の形成や修復に必要な栄養素であり、バランスのとれた食事には欠かせません。これらの栄養素は健康的な食事をサポートする役割があるため、健康やダイエットを気にしている方は積極的に取り入れるべき栄養素といえます。※14

リニューアルでふっくら感・風味がアップ

2024年7月上旬の製造分よりベースブレッドシナモンはリニューアルされ、食感や風味が向上しました。発酵の効果を最大限に活かすために生地の配合を改善したことで、よりふっくら感とやわらかさがアップしています。

シナモンの風味と甘みも一段と引き立ち、口に広がる香りはシナモン好きにはたまらないでしょう。

シナモンが苦手な方でも食べやすい

ベースブレッドシナモンは、シナモンの風味が強すぎると感じる方にもおすすめです。シナモンの甘い香りや風味がほどよく効いており、繊細な口あたりで食べやすさを重視しています。

また生地の改良によりやわらかさがアップし、シナモンの風味を引き立てつつパンのふっくらとした食感も楽しめます。シナモンの優しい風味と甘みが魅力のベースブレッドシナモンなら、シナモンが苦手な方でもおいしく食べられるでしょう。

ベースブレッドシナモンの主な原材料

食生活に取り入れるものだからこそ、原材料も気になるところです。とくに健康志向の方は、原材料を欠かさずチェックするのではないでしょうか。

ここからは、ベースブレッドシナモンの原材料について紹介します。なぜベースブレッドがダイエット中や食事制限中の方から支持されているのか、深掘りしましょう。※14

全粒粉（小麦・ライ麦）

ベースブレッドシナモンの主な原材料の一つとして、全粒粉が使われています。小麦粉ではなく、全粒粉を使用している点がダイエットや食事制限中に適していると言えます。※14

なぜなら、全粒粉は小麦の表皮や胚芽を取り除かず丸ごと粉状にしており、食物繊維やビタミンが豊富に含まれるほか、糖質が抑えられるなどメリットが豊富にあるからです。※2 ※20

とくに、適度な糖質オフはダイエットに効果的です。日頃食べているパンをベースブレッドシナモンに変えれば、満腹感が得られるうえにヘルシーな食事になります。※14 ※20

シナモンフィリング

甘くて爽やかな香りのシナモンですが、健康面に与える多くのメリットは広く知られていないのではないでしょうか。

シナモンは、血流をよくして体の冷えを取り除く効果があります。さらに、血流がよくなると体の隅々まで酸素が行きわたり新陳代謝もよくなるため、美容効果も期待できます。シナモンフィリングはパンにおいしさを加えるほか、体や肌の調子を整える優秀な原材料です。

チアシード

「スーパーフード」と呼ばれるチアシードも、ベースブレッドシナモンの原材料の一つです。チアシードは、食物繊維が豊富な食材として知られています。さらに、水分を含むと表面が膨らむため腹持ちがよく、ダイエット食品としても有名です。※14

仕事が忙しい場合、昼食の時間が十分に取れない方も多いのではないでしょうか。チアシードを含むベースブレッドシナモンを仕事の合間に摂取すれば、午後も集中力を切らさずに活動できます。

ほかの原材料

健康的な食事は「栄養素」だけではなく「食材」も大切であるため、食物繊維やビタミンなどの栄養素が豊富な全粒粉や、ミネラルや鉄の豊富な昆布など、10種以上の主に自然由来の原材料が使用されています。

ベースブレッドシナモンの主な栄養素

ベースブレッドシナモンには食物繊維やたんぱく質、ビタミン、ミネラルなど、重要な栄養素がバランスよく含まれています。なかでも、重要な栄養素は鉄分とビタミンB2です。

鉄分は貧血の予防や疲労回復に役立ちます。とくに女性は鉄分が不足しやすいため、鉄分の多い食事を摂ることが大切です。またビタミンB2は、肌や髪の健康維持に重要な役割を果たし、新陳代謝を促すことで美しい肌をサポートします。

ベースブレッドシナモンを毎日の食事に取り入れることで、健康と美容の両面から向上に役立つでしょう。ここからは、ベースブレッドシナモンの主な栄養素について詳しく解説します。

血液の源になる鉄分

ベースブレッドシナモンにはさまざまな栄養素が含まれていますが、とくに重要な栄養素としてあげられるものが鉄分です。体に必要な血液を作るために欠かせない鉄分は、不足すると貧血やほかの健康上の問題を引き起こす可能性が高まります。

とくに食生活に偏りがある方やダイエット中の方、生理不順の方、妊娠中や授乳中の女性は鉄欠乏性貧血のリスクに気をつける必要があります。普段の食事にベースブレッドシナモンを取り入れることで、鉄分補給を効果的におこなえるでしょう。

美容に欠かせないビタミンB2

ベースブレッドシナモンには、美容に欠かせないビタミンB2が含まれています。ビタミンB2はエネルギー代謝を助ける働きがあり、肌や髪の健康維持をサポートする重要な栄養素です。

またビタミンB2は抗酸化作用を持ち、紫外線やストレスから肌を守る働きもあります。美しい肌や髪を保つためには、ビタミンB2が豊富に含まれる食品を積極的にとることが大切です。

ベースブレッドシナモンを普段の食事に取り入れることで、ビタミンB2を効率よく摂取できます。

一般的なシナモンパンと栄養成分を比較

一般的なシナモンパンと比較すると、ベースブレッドシナモンには食物繊維やたんぱく質が豊富に含まれているため、低カロリーで糖質も控えめです。ここからは、ベースブレッドシナモンと一般的なシナモンパンのカロリーや糖質、炭水化物の量を比較して解説します。

カロリー

一般的なシナモンパンとベースブレッドシナモンを比較すると、ベースブレッドシナモンの方がカロリーが低いことがわかりました。

種類	カロリー
一般的なシナモンパン（約80g）	246kcal
ベースブレッドシナモン（1袋）	234kcal

※各商品同量（約80g）で比較

ベースブレッドシナモンには食物繊維やたんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、1日に必要な栄養素をバランスよく摂取できます。一般的なシナモンパンは小麦粉で作られているため、全粒粉ベースのベースブレッドシナモンの方が栄養価が高いといえるでしょう。

糖質

ベースブレッドシナモンは糖質を抑えた全粒粉を使用しているため、一般的なシナモンパンよりも糖質をカットできます。※20

種類	糖質
一般的なシナモンパン（約80g）	32.1g
ベースブレッドシナモン（1袋）	23.9g

※各商品同量（約80g）で比較

一般的なシナモンパンは、精製された小麦粉と加工された砂糖が含まれていることがあります。一方、全粒粉ベースのベースブレッドシナモンは、小麦の外皮や胚芽を含んでいるため、食物繊維が豊富で糖質の摂取量を抑えられます。

ダイエット中や糖質制限中の方でも、ベースブレッドシナモンなら気にせず楽しめるでしょう。※14

炭水化物

糖質と同様に、炭水化物も一般的なシナモンパンよりベースブレッドシナモンの方が少ないです。

種類	炭水化物
一般的なシナモンパン（約80g）	34.6g
ベースブレッドシナモン（1袋）	27.3g

※各商品同量（約80g）で比較

炭水化物は体にエネルギーを供給する栄養素ですが、摂り過ぎは血糖値の急激な上昇を引き起こす可能性があります。その点、全粒粉ベースのベースブレッドシナモンは炭水化物の吸収を緩やかにし、血糖値の急激な上昇を和らげます。

さらに食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境の改善や満腹感のサポートに役立つため、健康を意識している方におすすめです。

ベースブレッドシナモンの口コミ・評判

ここからは、実際にベースブレッドシナモンを購入した方々の口コミや評判を紹介します。ベースブレッドシナモンの購入を考えている方は、ぜひ参考にしてください。

シナモンが好きな方におすすめ

「健康のために食べ始めましたが、シンプルにおいしいです！今では健康のためだけでなく単純に食べるのが楽しみで毎日愛用してます！」

「そこまでシナモンが強いわけではないので苦手な人でも食べやすいのではと思います。私は好きな味です。」

「食べやすくシナモンの風味もしっかりあって美味しいです。」

引用元：ベースブレッド公式サイト

ベースブレッドシナモンは、シナモンの風味がよく感じられておいしいと多くの方に高く評価されています。食べやすい食感でありながらシナモンの特徴的な風味も感じられるため、シナモンを楽しみたい方はもちろん、独特な味が苦手な方にもおすすめです。

アレンジしやすい

「切れ目にチーズをはさんだり、ハムをはさんだりして食べています。」

「美味しいです。マスカルポーネを付けて食べると更に美味しくなりました。」

「シナモンの香りがしっかりしてとっても美味しいです。そのまま食べたり、クリームチーズと合わせたりして食べています。」

引用元：ベースブレッド公式サイト

ベースブレッドシナモンはさまざまなアレンジが楽しめるのも特徴です。定番のチーズやハムを挟むのもよいですし、好みのトッピングと組みあわせることで新しい味わいを楽しめるでしょう。

温めるとさらにおいしい

「菓子パン見たいで美味しいです。袋に書かれているとおり、電子レンジで温めるとなお美味しいです。」

「軽く焼くと生地のモチモチ感とシナモンの風味が増してオススメです。甘さが欲しい時は、そこにメープルや蜂蜜を加えても良いです。」

「少し温めるとシナモンの香りがして美味しくいただいてます。よく噛んで食べるので、満足感もあります。」

引用元：ベースブレッド公式サイト

ベースブレッドシナモンは、温めることでさらにおいしさがアップするとの口コミも多くありました。温めるとシナモンの風味と生地のふっくら感がアップするため、ぜひ試してみてください。

ベースブレッドシナモンを使ったアレンジレシピを紹介

手軽に食べられるベースブレッドシナモンですが、少し時間のある朝や休日はアレンジレシピを楽しんでみませんか。シナモンの風味を活かして、さまざまなアレンジが楽しめます。

ここからは、ベースブレッドシナモンを使用したアレンジレシピを紹介します。どのレシピも短時間で作れるものばかりのため、ぜひ実践してベースブレッドシナモンを楽しみましょう。

デコレーションBREAD

デコレーションBREADは、子どもと楽しみながら作れるレシピです。材料はベースブレッドシナモン、デコレーションチョコペン、トッピングシュガーです。それぞれ好みの量を用意しましょう。

ベースブレッドシナモンにチョコペンを使用してデコレーションし、トッピングシュガーをまぶせば完成です。誕生日やハロウィン、クリスマスなどのイベントに適しています。

ベースチェリーパイ

見た目も豪華で、優雅に過ごしたい休日の朝におすすめのベースチェリーパイを紹介します。材料は、ベースブレッドシナモン一袋とお好みの量のチェリージャムです。

ベースブレッドシナモンをトーストして、チェリージャムをかければ完成です。ベースブレッドシナモンは温めると柔らかくなり、より一層おいしくなります。お好みでサラダやフルーツを添えると、さらに見た目が華やかになり楽しみながら食べられるでしょう。

ベースシナモンフルーツトッピング

季節のフルーツを使用したアレンジメニューを紹介します。ベースブレッドシナモンとフルーツ、カッテージチーズを好みの量で用意しましょう。

ベースブレッドシナモンをトーストし、フルーツとカッテージチーズを乗せれば完成です。朝の食卓が明るくなるメニューです。パーティーメニューとしても活躍するでしょう。

ベースブレッドシナモンを購入する方法

「ベースブレッドはどの店舗で買えるのだろう」「取扱店舗が少なそう」と感じている方も多いのではないでしょうか。

ベースブレッドのメリットの一つは、さまざまな購入方法が可能な点です。簡単に購入できれば、気軽に継続して食生活に取り入れられます。

ここからは、ベースブレッドシナモンの購入方法を紹介します。自身が便利な方法、さらにはお得に購入できる方法を活用しましょう。

公式サイト

ベースブレッドシナモンをお得に購入するためには、公式サイトを活用しましょう。ベースブレッドシナモンが2袋から購入可能です。

ベースブレッドのほか、クッキーやパスタなど種類豊富に展開されているため、ぜひほかの商品もチェックしてください。

コンビニ

ベースブレッドは全国のセブンイレブンで購入可能です。気軽に試せるので、気になる方はセブンイレブンでベースブレッドを探してみましょう。

一部店舗ですが、ファミリーマートやローソンでもベースフードの商品が購入できます。仕事の合間に購入したり、異なる種類を食べ比べたり、さらにベースブレッドの商品を身近に感じられるのではないでしょうか。

ただし、価格は公式サイトより高めです。継続して食生活に取り入れたい方は、コンビニよりもお得に購入できる公式サイトからの注文がおすすめです※21。

Amazon・楽天・Yahoo!ショッピング

ベースフードの商品は、Amazonや楽天、Yahoo!ショッピングからも購入できます。頻繁に買い物に出かけられない方や妊娠中の方は、ネットを賢く活用しましょう。買いに行く手間が省けます。

しかし、公式サイトであればお得に購入できるほか、毎月自宅にベースフードの商品が届く便利なコースも用意されています。毎日の食生活に取り入れる場合は、公式サイトの活用がおすすめです。

ベースブレッドシナモンを買うなら公式サイトがお得！

ベースブレッドシナモンはコンビニやスーパーなどで販売されていますが、お得に購入したい方は公式サイトでの購入がおすすめです。※21公式サイトには手ごろな価格でベースブレッドシリーズを試せるスタートセットがあり、店頭よりもベースブレッドシナモンやほかのフレーバーをお得に購入できます。

またベースブレッドを含むベースフード商品がまとめて自宅に届く継続コースもあり、通常よりもお得に購入できて回数縛りもないため、自身の生活リズムにあわせて注文可能です。ここからは、公式サイトで購入できるスタートセットや継続コースを紹介します。

公式サイトが一番お買い得のため、ぜひ活用してください。※21

スタートセットでお試しも可能

ベースフードのスタートセットは、ベースブレッドをはじめて購入する方や、ほかのフレーバーも試してみたい方におすすめの便利なセットです。スタートセットにはさまざまなタイプがあり、ベースブレッドのみのセットやパスタも楽しめるセットなど、好みにあわせてカスタマイズできます。

スタートセットを注文すると、注文した日から約1か月後の賞味期限内の商品が手元に届くため、まとめ買いにも便利です。ベースブレッドシナモンを気軽に試してみたい方は、ぜひ公式サイトから自身にあったセットを選んでみてください。

回数縛りなしの継続コースがお得

ベースフード公式サイトで注文できるお得な継続コースは、回数の縛りがなく、解約や変更、キャンセルはマイページからいつでも簡単に手続きできます。解約や変更、キャンセルを希望する場合は、次回のお届け予定日の5日前までに手続きが必要です。

また、ベースフードの継続コースは次回の注文をスキップでき、マイページから1週間後、2週間後、4週間後とお届け日の変更が可能です。次回のお届け日は変更後から最大59日後まで設定できるため、自身のスケジュールにあわせて注文できます。

ベースブレッドシナモンに関するよくある質問

最後にベースブレッドシナモンに関するよくある質問を紹介します。ベースブレッドシナモンを購入するかどうか迷っている方で、疑問がある場合はぜひ参考にしてください。

ベースブレッドシナモンは完全栄養食？

ベースブレッドシナモンは完全栄養食です。さらに、ベースフードの全商品が完全栄養食であり、健康な体づくりをサポートします。※15

完全栄養食とは、厚生労働省が定める「日本人の食事摂取基準」に基づき、1日に必要な栄養素をすべて摂取できる食品を指します。ベースブレッドシナモンには1食に約30種類の栄養素が含まれており、栄養バランスがよいことが特徴です。

一つの食べ物で必要な栄養素をバランスよく摂取できるため、食事を手軽に済ませがちな方でも栄養補給をサポートできます。ただし、1日3食すべてを完全栄養食に置き換えなくても構いません。

1食を置き換えたり、日常の食事にプラスしたりと、工夫して取り入れてみましょう。

ベースブレッドシナモンは糖質制限に活用できる？

ベースブレッドシナモンは、一般的な菓子パンと比べて糖質が低く抑えられているため、糖質制限にも活用できます。※20原材料に使用している全粒粉は、食物繊維やたんぱく質が豊富です。

食物繊維は腸内の環境を整え、血糖値の急激な上昇を防ぐ効果が期待できます。たんぱく質は筋肉や組織を保つのに必要な栄養素で、基礎代謝の向上をサポートします。

これらの栄養素が豊富なベースブレッドシナモンは、ダイエットや糖質制限中の食事をサポートできるため、理想の体をつくるのに役立つでしょう。※14

ベースブレッドシナモンはまずい？

ベースブレッドシナモンはまずいとの意見もありますが、実際には多くの方々に支持されている人気商品です。とくにシナモンはほどよいシナモンの甘さと、食べやすいスティックタイプのため、朝食やおやつなどさまざまなシーンで気軽に楽しめます。

またベースブレッドシリーズはリニューアルにより、生地のふっくらとした食感が向上し、風味がより豊かに感じられるようになりました。ベースブレッドシナモンはおいしくて食べやすく、栄養バランスも考えられたパンであるため、ぜひ一度試してみてください。

ベースブレッドのシリーズでほかのパンはある？

ベースブレッドシリーズには、次の豊富なフレーバーがあります。

シンプルでアレンジ自在なミニ食パンやプレーンをはじめ、甘いものが好みの方に最適な菓子パン、食べごたえのあるカレーパンなど種類が豊富です。公式サイトではお得に購入でき、商品の種類や新商品情報もチェックできるため、ぜひ好みの味を見つけてみてください。

ベースブレッドの種類

ベースブレッドは、シナモン以外にも豊富な種類が展開されています。自身の気分や好みにより選べるため、毎日でも飽きずに続けられる点が魅力です。

ここからは、ベースブレッドの商品ラインナップを紹介します。

プレーン

プレーンは、シンプルな全粒粉の優しい風味を感じられるベースブレッドです。さまざまな食材と組み合わせやすく、サラダチキンやチーズを挟めば、たんぱく質やビタミン、ミネラルなどの栄養素をプラスできます。

チョコレート

チョコレートは、程よい甘さがおいしい、やわもち食感のベースブレッドです。袋を開ければ手軽に食べられ、仕事や家事の合間の小腹が空いた間食にも適しています。

メープル

メープルは、まろやかな甘みがおいしい、スティックタイプのベースブレッドです。1袋2個入りで、ダイエット中やトレーニングをしている方にも取り入れやすいでしょう。※14

ミニ食パン プレーン

ミニ食パンのプレーンは、サクもち食感がおいしいシンプルな味わいが特徴なベースブレッドです。忙しい朝にミニ食パンのプレーンを活用すれば、栄養価の高い食事を手軽に食べられます。

ミニ食パン レーズン

ミニ食パンのレーズンは、大粒のレーズンがたっぷりと使用されたベースブレッドです。みずみずしいレーズンの味わいとサクもち食感の記事が相性よく、そのままはもちろんトーストするのもおすすめです。

こしあん

こしあんは、北海道産小豆をたっぷりと使用した上品な甘さが特徴のベースブレッドです。しっとりとした生地とこしあんのなめらかさがバランスよく、甘い菓子パンでありながらも体に必要な栄養素がすべて補えます。※16

コーヒー

コーヒーは、グアテマラ産コーヒーのほろ苦さと全粒粉の優しい甘みが調和するパンです。甘さも控えめに作られているため、甘いパンが苦手な方でもおいしく食べられます。

ミルク

ストロベリー

ストロベリーは、あまおう苺のほんのり甘い味わいが特徴のベースブレッドです。そのまま食べると苺の風味を感じやすく、水切りヨーグルトと好みのフルーツを挟むアレンジもおすすめです。

リッチ

リッチは、小麦やミルクのコクがおいしい商品で、これまでのベースブレッドの配合を見直し作られています。そのまま食べても芳醇な味わいが楽しめ、シンプルな食事パンでありながらも菓子パンのような優しい甘みが感じられます。

まとめ

ベースブレッドシナモンは、1日に必要な栄養素がバランスよく含まれている完全栄養食です。※16全粒粉を主原料にしているため、一般的なシナモンパンよりも糖質が控えめで、食物繊維やたんぱく質、鉄分などを効率よく摂取できます。

実際に購入した方の口コミでも、食べやすくシナモンの風味も感じられておいしいと好評で、これまでシナモンが苦手だった方にもおすすめです。ベースブレッドシナモンは、公式サイトの継続コースやスタートセットでの購入がお得です。

健康を意識した食事を取り入れたい方は、ぜひ公式サイトをチェックしてみてください。

＜参考文献＞
※1　厚生労働省 e-ヘルスネット｜食物繊維
※2　農林水産省｜麦粉の全粒粉とはどのようなものですか
※3　厚生労働省 e-ヘルスネット｜ブドウ糖